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SESA busca concientizar sobre la hipertensión arterial

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Chetumal. – Como parte de las actividades alusivas al “Día Mundial de la Hipertensión”, que se celebra este 17 de mayo, la Secretaría de Salud (SESA) de Quintana Roo recomendó, en la población mayor de 20 años, acudir al chequeo médico regular, para la prevención y el control de esta enfermedad.

En este 2024 las actividades alusivas a este día se realizan bajo el lema ¡Mida su presión arterial con precisión, contrólela y viva más tiempo! El objetivo es concientizar a las personas en la importancia de acudir a su unidad de salud, para la medición precisa de la presión arterial y el diagnóstico efectivo, a fin de recibir oportunamente la atención integral y manejo adecuado.

Los factores de riesgo más importantes en el desarrollo de este padecimiento son la obesidad y sobrepeso, falta de actividad física, consumo excesivo de sal y alcohol, ingesta insuficiente de potasio, tabaquismo, estrés, antecedentes familiares de hipertensión y la edad (tener más de 60 años).

Algunas personas que padecen hipertensión manifiestan síntomas como dolor de cabeza, visión borrosa, mareo, zumbido de oídos, nerviosismo y cansancio.

Además del chequeo médico regular, se recomiendan estilos de vida saludables, para disminuir el riesgo de desarrollo de la hipertensión como reducir el exceso de peso y cuidar la cintura, ejercicios regulares, una dieta saludable, reducir la sal (sodio) en la alimentación, así como limitar el consumo de alcohol y tabaco.

También es importante descansar bien durante la noche, la medición de la presión arterial en el hogar y los exámenes médicos regulares, reducir el estrés y contar con amigos y familiares que brinden apoyo para una buena salud.

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Chetumal

CLIMA SOLEADO Y CALOR INTENSO MARCAN EL DÍA EN QUINTANA ROO

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Quintana Roo amanece este 12 de marzo de 2026 con cielo mayormente soleado, humedad elevada y un ambiente caluroso desde primeras horas. La temperatura actual ronda los 25°C, mientras que la sensación térmica alcanza 31°C, impulsada por la humedad del 80%. Para el resto del día se espera un ambiente muy cálido, con máximas cercanas a 34°C y baja probabilidad de lluvia.

El estado tendrá condiciones estables, con cielo despejado a parcialmente soleado, vientos ligeros y un índice UV elevado durante la tarde. La humedad se mantendrá alta, lo que incrementará la sensación térmica en zonas urbanas y costeras.

MUNICIPIOS: TEMPERATURA Y SENSACIÓN TÉRMICA

(Valores estimados con base en el pronóstico estatal y condiciones actuales)

  • Benito Juárez (Cancún): 25°C · sensación 31°C
  • Othón P. Blanco (Chetumal): 25°C · sensación 30°C
  • Solidaridad (Playa del Carmen): 25°C · sensación 30–31°C
  • Tulum: 25°C · sensación 30–31°C
  • Cozumel: 25°C · sensación 29–30°C
  • Isla Mujeres: 25°C · sensación 29–30°C
  • Puerto Morelos: 25°C · sensación 30–31°C
  • Lázaro Cárdenas: 24–25°C · sensación 29–30°C
  • Felipe Carrillo Puerto: 25°C · sensación 30°C
  • José María Morelos: 25–26°C · sensación 30–31°C
  • Bacalar: 25°C · sensación 30°C

La jornada estará dominada por sol intenso, calor y humedad elevada, con sensaciones térmicas que superarán los valores del termómetro. Se recomienda mantenerse hidratado, usar protección solar y evitar la exposición prolongada al sol en las horas de mayor radiación.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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CALOR INTENSO Y CIELO DESPEJADO EN QUINTANA ROO

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Quintana Roo amanece este 11 de marzo de 2026 bajo un ambiente muy caluroso, cielo despejado y humedad elevada, condiciones que dominan en prácticamente todo el estado. La probabilidad de lluvia es baja, aunque no se descartan nublados aislados en el sur durante la tarde. El viento sopla moderado desde el este, aportando un ligero alivio en zonas costeras.

Panorama general

El estado experimenta temperaturas altas desde primeras horas del día, con sensación térmica que supera con facilidad los valores reales debido a la humedad. Las condiciones favorecen actividades al aire libre, pero se recomienda evitar la exposición prolongada al sol entre el mediodía y la tarde.

Temperaturas por municipio (°C)

(Temperatura máxima y sensación térmica estimada)

  • Benito Juárez (Cancún): 29°C / ST 28–37°C
  • Isla Mujeres: 34°C / ST 37°C
  • Lázaro Cárdenas: 36°C / ST 37°C
  • Puerto Morelos: 34°C / ST 36–37°C
  • Solidaridad (Playa del Carmen): 34°C / ST 36–37°C
  • Tulum: 33–34°C / ST 36°C
  • Cozumel: 30–31°C / ST 33°C
  • Felipe Carrillo Puerto: 36°C / ST 39°C
  • José María Morelos: 36°C / ST 39°C
  • Othón P. Blanco (Chetumal): 29–33°C / ST 27–35°C
  • Bacalar: 33°C / ST 35°C

Conclusión

El estado vive un día estable, caluroso y con cielo mayormente despejado, donde la humedad incrementa la sensación térmica en todas las regiones. Es importante mantenerse hidratado y protegerse del sol durante las horas de mayor intensidad.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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