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Othon P. Blanco

SESA busca concientizar sobre la hipertensión arterial

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Chetumal. – Como parte de las actividades alusivas al “Día Mundial de la Hipertensión”, que se celebra este 17 de mayo, la Secretaría de Salud (SESA) de Quintana Roo recomendó, en la población mayor de 20 años, acudir al chequeo médico regular, para la prevención y el control de esta enfermedad.

En este 2024 las actividades alusivas a este día se realizan bajo el lema ¡Mida su presión arterial con precisión, contrólela y viva más tiempo! El objetivo es concientizar a las personas en la importancia de acudir a su unidad de salud, para la medición precisa de la presión arterial y el diagnóstico efectivo, a fin de recibir oportunamente la atención integral y manejo adecuado.

Los factores de riesgo más importantes en el desarrollo de este padecimiento son la obesidad y sobrepeso, falta de actividad física, consumo excesivo de sal y alcohol, ingesta insuficiente de potasio, tabaquismo, estrés, antecedentes familiares de hipertensión y la edad (tener más de 60 años).

Algunas personas que padecen hipertensión manifiestan síntomas como dolor de cabeza, visión borrosa, mareo, zumbido de oídos, nerviosismo y cansancio.

Además del chequeo médico regular, se recomiendan estilos de vida saludables, para disminuir el riesgo de desarrollo de la hipertensión como reducir el exceso de peso y cuidar la cintura, ejercicios regulares, una dieta saludable, reducir la sal (sodio) en la alimentación, así como limitar el consumo de alcohol y tabaco.

También es importante descansar bien durante la noche, la medición de la presión arterial en el hogar y los exámenes médicos regulares, reducir el estrés y contar con amigos y familiares que brinden apoyo para una buena salud.

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Othon P. Blanco

CLIMA SOFOCANTE Y HUMEDAD EXTREMA DOMINAN A QUINTANA ROO ESTE 12 DE JUNIO DE 2026

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El estado de Quintana Roo enfrenta este 12 de junio de 2026 una jornada marcada por temperaturas elevadas, humedad intensa y una sensación térmica que supera ampliamente los valores registrados. Desde las primeras horas del día, el ambiente se mantiene caluroso, con cielo parcialmente nublado y baja probabilidad de lluvias, aunque no se descartan chubascos aislados por la tarde en zonas del centro y sur.

Las temperaturas máximas se ubican entre los 31°C y 34°C, mientras que la sensación térmica alcanza entre 38°C y 44°C debido a la humedad y la radiación solar. Los vientos serán de componente este-sureste con velocidades de 10 a 20 km/h, generando un ambiente bochornoso en prácticamente toda la entidad.

MUNICIPIOS

  • Benito Juárez — 32°C / sensación 41°C
  • Isla Mujeres — 31°C / sensación 38°C
  • Cozumel — 31°C / sensación 39°C
  • Solidaridad — 33°C / sensación 43°C
  • Tulum — 32°C / sensación 40°C
  • Puerto Morelos — 32°C / sensación 41°C
  • Othón P. Blanco — 34°C / sensación 44°C
  • Bacalar — 33°C / sensación 42°C
  • Felipe Carrillo Puerto — 33°C / sensación 41°C
  • Lázaro Cárdenas — 32°C / sensación 40°C

El calor extremo continuará predominando en Quintana Roo, por lo que se recomienda mantenerse hidratado, evitar la exposición solar prolongada y tomar precauciones ante la elevada sensación térmica.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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Othon P. Blanco

CALOR INTENSO Y CIELO VARIABLE MARCAN EL PRONÓSTICO PARA QUINTANA ROO ESTE 11 DE JUNIO DE 2026

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Quintana Roo inicia este 11 de junio con condiciones de calor extremo, humedad elevada y cielo parcialmente nublado en gran parte del estado. La influencia de aire cálido proveniente del Caribe mantiene temperaturas altas desde primeras horas del día, mientras que la sensación térmica supera los valores habituales debido a la humedad que predomina en la región.

Para hoy, se prevé ambiente muy caluroso durante la tarde, con valores que alcanzarán entre 32 y 36 grados, aunque la sensación térmica podría elevarse por encima de los 40 grados en zonas urbanas y costeras. El viento será moderado del este-sureste, con rachas ocasionales que aportarán ligeros momentos de alivio térmico. La probabilidad de lluvia es baja, aunque no se descartan nublados aislados hacia el final del día.

A continuación, el registro estimado por municipio:

  • Benito Juárez — 33°C / sensación 41°C
  • Solidaridad — 32°C / sensación 40°C
  • Cozumel — 31°C / sensación 38°C
  • Isla Mujeres — 30°C / sensación 37°C
  • Puerto Morelos — 32°C / sensación 39°C
  • Tulum — 33°C / sensación 40°C
  • Felipe Carrillo Puerto — 34°C / sensación 42°C
  • Othón P. Blanco — 35°C / sensación 43°C
  • Bacalar — 34°C / sensación 41°C
  • José María Morelos — 35°C / sensación 42°C
  • Lázaro Cárdenas — 33°C / sensación 40°C

En conclusión, este 11 de junio se perfila como una jornada de calor intenso y humedad elevada, por lo que se recomienda evitar la exposición solar prolongada, mantenerse hidratado y extremar precauciones durante las horas de mayor radiación

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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SÍNTESIS MATUTINA VIERNES 12 DE JUNIO DEL 2026