Por Alexandra Barrera

CANCÚN, 25 DE MARZO DE 2020.- Las actuales condiciones que se viven en el mundo por el surgimiento del COVID-19 no sólo resultan un golpe en el terreno de la salud, sino que además han replanteado la forma en la que los seres humanos vivimos el día a día.

Y es que, si bien el problema de salud es alarmante, el golpe económico llevará por mucho a replantear los esquemas laborales, pues durante los próximos días se tendrá que cambiar la manera de realizar actividades en afán de no paralizar el funcionamiento de las empresas, pero si asegurar la seguridad de los empleados y evitar la propagación del virus.

Gracias a la tecnología el home office es en esta contingencia la opción más eficaz para poder seguir las operaciones de miles de empresas. Pero ¿Qué es el home office? No es ni más ni menos que el esquema de trabajo a través de cual una persona efectúa las labores que normalmente realizaría en una empresa desde su casa, o el lugar que elija fuera de las instalaciones del empleador.  

El home office, no es nuevo ni se inventó con la contingencia, de hecho, tiene alrededor de una década y media de existencia, y ha evolucionado en los últimos años formalizándose en las empresas y organizaciones, como consecuencia del crecimiento tecnológico.

“Una vez que haces algo una y otra vez, se convierte en un hábito. La primera semana puede ser un desafío, pero luego es parte de tu rutina. También dejo preparado mi equipo de gimnasia, lo que significa que tengo que levantarme e irme”

Em Sheldon / bloguera

Hay que señalar que, en los últimos años bajo este esquema, varias empresas han notado que la flexibilidad en los horarios y espacios de trabajo les brinda múltiples beneficios tanto a ellos como a sus trabajadores.  

Aunque no todos los empleadores se sienten convencidos con esta forma de trabajo debido a la situación sanitaria este modelo tendrá que ser adoptado por un tiempo en diversos sectores laborales.  

CONSEJOS DE TRABAJO

A) Tu trabajo es tu trabajo, establece tu horario de trabajo. Báñate y vístete como si fueras a tu oficina. 

B) Define un espacio adecuado. evita hacer el trabajo en tu cama, esto alentará tu productividad.

C) Se responsable. Es bueno darse un respiro como en un trabajo presencial, pero evita distraerte.

D)Equipo de trabajo. Tener en casa las herramientas necesarias que te permitan realizar tus labores

Por su parte las personas que tengan que realizar home office pueden estar erróneamente complacidas por el nuevo esquema que sin lugar a duda parece formidable, pero que de no ejecutarse con responsabilidad y bajo algunas normas puede convertirse en una pesadilla.

Como trabajador debes tomar en cuenta que el home office no es sinónimo de menos trabajo, y asistir al quehacer diario en pijama, esta idea puede funcionar por un periodo corto, pero después de cierto tiempo puede resultarte poco práctico realizar tus actividades en el mismo lugar donde convives con tu familia, además de que estarás mucho más tiempo en casa y perderás la interacción con otras personas ajenas a tu entorno común, como tus compañeros  de trabajo, puntos que a la larga pueden incluso provocar que desarrolles cuadros psicológicos negativos.  

LA MENTE
Elsa Wolfberg, psicoanalista y psiquiatra de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), y vicepresidente del Capítulo de Prevención Cuaternaria, Psiquiatría Preventiva y APS de la Asociación de Psiquiatras Argentinos, es cierto que pasados muchos días, hay personas que se estresan, y que les falta relacionarse socialmente.

 “Están acostumbradas a resolver en acciones y no en reflexiones. Esta coyuntura obliga a extender el quantum de reflexiones y a achicar el de acciones, por lo menos fuera de casa”, continuó.

La paradoja de este momento es que, si bien se requiere un distanciamiento social para contener la propagación del coronavirus, el aislamiento social también puede contribuir a la mala salud a largo plazo. Entonces, es importante que no permitamos que tales medidas también causen aislamiento emocional.

“Hay un ángulo mental para cada individuo que te hace sentir que estás trabajando. Encuentra formas de poner esos límites, de lo contrario se hace difícil desconectar”

Matthew Knight / fundador de Leapers

Si bien el distanciamiento social “desafía la capacidad que tenemos las personas de estar con nosotros mismos”, estar con uno mismo “tampoco es un veredicto absoluto” porque al fin y al cabo nuestra conexión a través de la tecnología por todas las vías es muy frecuente. “A lo mejor para algunos es un hallazgo encontrarse consigo mismos, pensando y reflexionando sobre sus prioridades, deseos y proyectos. Sin embargo, es muy raro que las personas estén solas en tanto tengan vínculos significativos en distintas áreas de interés. Estos no se evaporan por que no se les ‘eche agua’ como a las plantas todo el tiempo”.

La pandemia de coronavirus nos ha recordado que la conexión humana puede propagar enfermedades. Pero la conexión humana también promueve el bienestar. En este contexto se nos presenta una oportunidad para reconocer la importancia de las relaciones para nuestra salud y practicar el aprovechamiento de la tecnología para el bienestar social.
Sin embargo, mientras la contingencia continúe se deben encontrar rutinas para que prevalezca la mente sana; si bien el trabajo remoto, home office o como lo establece la ley trabajo a domicilio es aún un campo fértil para México, su aplicación en esta contingencia podría significar un nicho de oportunidad para las empresas. Aunque por el momento sea un ejercicio más por necesidad que por voluntad.  

CORONAVIRUS Y SU PROPAGACIÓN
La propagación de un virus depende de la transmisibilidad del mismo virus, la susceptibilidad de las personas y las condiciones ambientales del sitio, pero en el caso del Covid-19 como su comportamiento biológico aún no es modificable como tampoco lo es la susceptibilidad de las personas, queda solamente modificar la proximidad entre las personas y las condiciones del entorno. 
El Servicio Nacional de Salud británico considera como “contacto cercano” estar durante 15 o más minutos a menos de dos metros de otra persona.