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¿Haces la dieta cetogénica? Cuidado, estás poniendo en peligro tu salud

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CIUDAD DE MÉXICO, 19 DE FEBRERO DE 2020.- Las dietas suelen ser implementadas por las personas en cualquier momento del año, sin embargo muchas veces se recurre a ellas sin consultar a un nutriólogo o experto en salud previamente.

En 2019 la dieta cetogénica se volvió muy popular entre la población sin embargo recientemente estudios han desvelado que también representa un gran riesgo para la salud de las personas.

¿Qué es la dieta cetogénica?

La dieta cetogénica o dieta keto (de la palabra “ketogenic” en inglés) es un plan de alimentación bajo en carbohidratos que presuntamente ayudar a quemar grasas de manera eficaz a las personas, sin hacerlas pasar hambre.

Durante la dieta, los alimentos que se consumen tienen bajo contenido en carbohidratos y muy alto en grasas, lo que induce un cambio en la fuente principal de energía y en el estado metabólico.

El estudio

La investigación fue publicada en la revista Frontiers in Endocrinology. FOTO: Pixabay
La investigación fue publicada en la revista Frontiers in Endocrinology. FOTO: Pixabay

Una investigación publicada en la revista Frontiers in Endocrinology, ha dado a conocer que la famosa dieta “keto” propicia que los huesos se debiliten; el estudio que reveló la información fue aplicado a 30 atletas, algunos de ellos mantuvieron la dieta cetogénica como regimen alimenticio, mientras que otros llevaron una dieta alta en carbohidratos.

Después de un tiempo, los deportistas con dieta “keto” tenían un desgaste óseo importante en comparación con aquellos que mantuvieron su dieta alta en carbohidratos, reveló el estudio.

Además del cambio en la densidad ósea de las personas, la dieta “keto” también provoca fatiga, deshidratación y “resfriado keto”; por ello se sugiere únicamente recurrir a ella por un periodo determinado, de preferencia corto.

Fuente El Heraldo de México

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“HABLEMOS DE LO QUE DUELE”: DIF BENITO JUÁREZ LANZA JORNADA MUNICIPAL CONTRA EL SUICIDIO

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Cancún, Q. R., 12 de septiembre de 2025.— En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el DIF Benito Juárez inauguró la Jornada Municipal “Hablemos de lo que duele”, con el objetivo de visibilizar, sensibilizar y fortalecer la atención en salud mental. El evento se realizó en el teatro “8 de Octubre” y contó con la participación de autoridades, especialistas y estudiantes universitarios.

Marisol Sendo Rodríguez, directora general del DIF, destacó que “prevenir el suicidio es una tarea colectiva” y que hablar de lo que duele puede salvar vidas. Según datos de la OMS, más de 700 mil personas mueren por suicidio cada año; en México, es la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años.

De enero a la fecha, el DIF ha brindado más de 4,800 atenciones psicológicas, 543 canalizaciones psiquiátricas y pláticas comunitarias a más de 1,400 personas. La jornada incluyó ponencias especializadas y la obra teatral “Coco Wash”, como parte de una estrategia integral para fortalecer la red de apoyo comunitaria.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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CANCÚN SE PREPARA CON OPERATIVO VIAL PARA FIESTAS PATRIAS: CIERRES Y DESVÍOS CONFIRMADOS

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Cancún, Q. R., 12 de septiembre de 2025.— Con motivo de las celebraciones por las Fiestas Patrias, la Secretaría Municipal de Seguridad Ciudadana y Tránsito (SMSCyT) de Benito Juárez anunció un operativo vial especial para garantizar la seguridad de peatones y automovilistas.

El lunes 15 de septiembre, desde las 14:00 horas, se instalarán filtros viales en las avenidas Tulum y Nader, entre Av. Uxmal y Av. Cobá. El cierre total se aplicará a las 20:00 horas, y la circulación se reanudará a las 02:00 del día siguiente. Se recomienda utilizar vías alternas como Av. Bonampak y Av. Yaxchilán.

El martes 16, por el Desfile Cívico-Militar, se cerrarán avenidas aledañas al Palacio Municipal desde las 06:30 horas. Av. Nader permanecerá cerrada en ambos sentidos, junto con tramos de Av. Cobá y Av. Uxmal. El desfile iniciará a las 08:00 horas y la circulación se normalizará tras su conclusión.

La SMSCyT desplegará más de 60 elementos entre ambos días, incluyendo motopatrullas y patrullas. Se exhorta a la ciudadanía a respetar los señalamientos y seguir las indicaciones de los oficiales.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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