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Cancún

¿Qué es la jarra del buen beber?

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CIUDAD DE MÉXICO, 25 DE ABRIL.- Si estás buscando una referencia para saber cuál es la mejor bebida, la Jarra del Buen Beber puede ser la respuesta.

De acuerdo con el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) la Jarra del Buen beber es una guía que informa a través de una imagen sencilla, cuáles son las bebidas más saludables y la recomendación de líquidos para cada día.

La Jarra del Buen Beber se divide en 6 niveles, el nivel 1 es el nivel más recomendable, esto quiere decir que es la bebida más recomendada.

El nivel 6 sería el menos recomendable.

La Jarra del buen beber y, ¿la mejor bebida?

El Nivel 1 corresponde al agua potable natural y se sugiere consumir de 6 a 8 vasos de agua potable natural al día.

El Nivel 2 contiene la leche descremada, la leche semidescremada, las bebidas de soya y las bebidas sin azúcar agregada o adicionada.

La recomendación es de cero y hasta 2 vasos al día.

El Nivel 3 corresponde a bebidas como el café y el té sin azúcar.

De este par de bebidas, se recomienda consumir cada día hasta 4 tazas.

La medida. La taza será de 240 ml.

El penúltimo nivel, el nivel 5 contiene a los jugos de fruta, leche entera, bebidas deportivas y bebidas alcohólicas.

Se sugiere consumir de cero a ½ vaso cada día.

El último nivel, el nivel 6 que incluye a las bebidas menos recomendables y que se deben evitar;

Incluye a los refrescos y aguas de sabor.

Por lo tanto, la sugerencia es no consumirlos (0 vasos).

Finalmente, el ISSSTE emite entre sus recomendaciones básicas, seguir las recomendaciones de esta jarra:

No sólo es importante lo que comes, sino también lo que bebes.

Algunas veces, se cree que lo único que debe elegirse en calidad y cantidad son las bebidas, sin embargo, las bebidas también cuentan.

FUENTE SUMEDICO.COM

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Cancún

CANCÚN INICIA TRANSFORMACIÓN HISTÓRICA CON CERTIFICACIÓN POLICIAL CIUDADANA

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Cancún, Q. Roo, 25 de febrero de 2026.– En un paso decisivo hacia la transformación institucional, la Presidenta Municipal de Cancún, Ana Paty Peralta, encabezó el arranque de la Certificación Policial Ciudadana (CERTIPOL), una estrategia integral orientada a recuperar la confianza ciudadana y cerrar el paso a la corrupción dentro de la corporación.

Durante el evento realizado en la explanada de la Secretaría de Seguridad Ciudadana y Tránsito, la alcaldesa subrayó que este proceso representa un cambio estructural de fondo que busca renovar la institución y dejar un legado duradero. Destacó que desde el inicio de su administración se ha impulsado la reestructuración policial mediante la adquisición de más patrullas, mejores uniformes, tecnología de vanguardia, capacitación constante, una Academia certificada tipo “A” y salarios homologados.

“CERTIPOL significa procesos claros, medibles y transparentes; elimina la improvisación y fortalece la rendición de cuentas. El objetivo es claro: consolidar una policía profesional, ordenada y consistente”, afirmó.

El director ejecutivo del Instituto para la Seguridad y la Democracia A.C., Miguel Garza Flores, explicó que la metodología contempla 55 estándares internacionales divididos en siete categorías, desde reclutamiento y desarrollo policial hasta responsabilidad institucional. Además, se integrará un comité ciudadano que realizará una auditoría independiente para garantizar la transparencia del proceso.

Autoridades estatales y representantes empresariales firmaron una carta compromiso para respaldar esta transformación, que contempla cinco acciones clave: modelo de proximidad, evaluación externa independiente, implementación de estándares, atención a factores sociales y coordinación interinstitucional.

Con este arranque, Cancún busca consolidar una policía fuerte, profesional y cercana a la ciudadanía, marcando un precedente en materia de seguridad pública municipal.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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Cancún

ANA PATY PERALTA IMPULSA UNA NUEVA ETAPA DE DIGNIFICACIÓN POLICIAL CON ENTREGA MASIVA DE UNIFORMES

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Cancún, Q. R., 24 de febrero de 2026.— En un acto que refuerza la estrategia municipal para consolidar una corporación más profesional, cercana y confiable, la presidenta municipal Ana Paty Peralta encabezó la entrega de 12,902 piezas de uniformes destinados a fortalecer la Transformación Policial en Benito Juárez. La ceremonia se realizó en la explanada de la Secretaría Municipal de Seguridad Ciudadana y Tránsito, ante autoridades civiles, militares y representantes de la sociedad civil.

Durante su mensaje, la alcaldesa subrayó que la correcta identificación de los elementos no solo mejora la disciplina interna, sino que también permite a la ciudadanía reconocer plenamente a quienes están encargados de protegerlos. “Dignificar la labor policial es fundamental para seguir avanzando en la recuperación de la tranquilidad de las familias benitojuarenses”, afirmó.

Peralta destacó que el nuevo equipamiento impacta directamente en el desempeño operativo, al brindar mayor comodidad, seguridad y condiciones adecuadas para las labores de prevención, proximidad y respuesta ante emergencias. Además, señaló que esta acción fortalece el sentido de pertenencia y el orgullo institucional dentro de la corporación.

Por su parte, el secretario municipal de Seguridad Ciudadana y Tránsito, Jaime Padilla Barrientos, explicó que la inversión responde a la necesidad de consolidar la identidad de cada agrupamiento, garantizando que la población pueda distinguir claramente a sus cuerpos de seguridad. Entre las áreas beneficiadas se encuentran la Subsecretaría de Control y Operación, la Dirección de Inteligencia y Comando, Prevención del Delito, Seguridad Ciudadana, Policía Auxiliar, grupos especializados en búsqueda de personas y atención a violencia familiar, así como el ERUM y áreas administrativas.

La entrega forma parte de un esfuerzo continuo para modernizar el equipamiento policial y consolidar una corporación más profesional, eficiente y cercana a la ciudadanía.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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