Cancún
¿Qué es la jarra del buen beber?
CIUDAD DE MÉXICO, 25 DE ABRIL.- Si estás buscando una referencia para saber cuál es la mejor bebida, la Jarra del Buen Beber puede ser la respuesta.
De acuerdo con el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) la Jarra del Buen beber es una guía que informa a través de una imagen sencilla, cuáles son las bebidas más saludables y la recomendación de líquidos para cada día.
La Jarra del Buen Beber se divide en 6 niveles, el nivel 1 es el nivel más recomendable, esto quiere decir que es la bebida más recomendada.
El nivel 6 sería el menos recomendable.
La Jarra del buen beber y, ¿la mejor bebida?
El Nivel 1 corresponde al agua potable natural y se sugiere consumir de 6 a 8 vasos de agua potable natural al día.
El Nivel 2 contiene la leche descremada, la leche semidescremada, las bebidas de soya y las bebidas sin azúcar agregada o adicionada.
La recomendación es de cero y hasta 2 vasos al día.
El Nivel 3 corresponde a bebidas como el café y el té sin azúcar.
De este par de bebidas, se recomienda consumir cada día hasta 4 tazas.
La medida. La taza será de 240 ml.
El penúltimo nivel, el nivel 5 contiene a los jugos de fruta, leche entera, bebidas deportivas y bebidas alcohólicas.
Se sugiere consumir de cero a ½ vaso cada día.
El último nivel, el nivel 6 que incluye a las bebidas menos recomendables y que se deben evitar;
Incluye a los refrescos y aguas de sabor.
Por lo tanto, la sugerencia es no consumirlos (0 vasos).
Finalmente, el ISSSTE emite entre sus recomendaciones básicas, seguir las recomendaciones de esta jarra:
No sólo es importante lo que comes, sino también lo que bebes.
Algunas veces, se cree que lo único que debe elegirse en calidad y cantidad son las bebidas, sin embargo, las bebidas también cuentan.
FUENTE SUMEDICO.COM
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Cancún
ESTUDIANTES ASUMEN EL RETO DE SER LOS PRIMEROS “GUARDIANES ESCOLARES POR LA PAZ” EN CANCÚN
Cancún, Q. R., 28 de enero de 2026.— En un hecho sin precedentes para el municipio de Benito Juárez, la Presidenta Municipal, Ana Paty Peralta, encabezó la toma de protesta de 26 estudiantes de la Escuela Secundaria General “8 de marzo”, quienes se convirtieron en los primeros “Guardianes Escolares por la Paz”. Esta iniciativa forma parte de la estrategia integral “Todos por la Paz”, enfocada en fortalecer la convivencia armónica y la seguridad dentro de los entornos educativos.
Durante la ceremonia, la Alcaldesa destacó el compromiso y la valentía de las y los jóvenes que decidieron asumir esta responsabilidad. Subrayó que ser un Guardián Escolar por la Paz implica mucho más que recibir un diploma: significa escuchar, cuidar, apoyar y convertirse en ejemplo para toda la comunidad estudiantil. Recordó que 189 niñas y niños se registraron para esta encomienda, lo que refleja el interés de la juventud por construir espacios seguros y libres de violencia.

En representación de la Gobernadora Mara Lezama, la titular de la Secretaría Anticorrupción y Buen Gobierno, Reyna Arceo Rosado, enfatizó que la seguridad es un derecho fundamental y que las escuelas deben ser lugares donde el miedo no tenga cabida. Recalcó la importancia de erradicar el bullying y promover el respeto como base de la convivencia.
A su vez, la directora de Prevención del Delito con la Participación Ciudadana, Zury Josabeth Rodríguez Trinidad, reafirmó el compromiso de la Secretaría Municipal de Seguridad Ciudadana para acompañar y capacitar de manera permanente a los nuevos Guardianes, garantizando atención oportuna a los reportes que surjan dentro de la comunidad escolar.
Las autoridades entregaron reconocimientos a las y los estudiantes, celebrando su decisión de sumarse activamente a la construcción de un entorno escolar más seguro.
“Hoy hacen un compromiso con ustedes, con su escuela y con su comunidad: hacer de su escuela un espacio más seguro, más cuidado y más fuerte”, expresó Ana Paty Peralta.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias
Cancún
CANCÚN AVANZA HACIA UNA ELECTRIFICACIÓN MODERNA Y EFICIENTE PARA MEJORAR LA IMAGEN URBANA
Cancún, Q. R., 28 de enero de 2026.— En un paso decisivo para fortalecer la infraestructura urbana y mejorar la calidad de vida de miles de habitantes, la Presidenta Municipal de Benito Juárez, Ana Paty Peralta, sostuvo una reunión de trabajo con el superintendente de la Comisión Federal de Electricidad (CFE) en la Zona Norte, Héctor Raúl Pérez Arjona, para dar seguimiento a los proyectos de electrificación que se desarrollan en la ciudad.
Durante el encuentro, autoridades municipales y representantes de la CFE revisaron los avances en la actualización e instalación de redes eléctricas en diversas colonias que aún carecen de infraestructura adecuada. Estas acciones beneficiarán directamente a más de 400 familias, garantizando un servicio más seguro, eficiente y estable. Además, se abordaron estrategias para reducir el impacto visual del cableado aéreo, particularmente en zonas de alta circulación como el Boulevard Luis Donaldo Colosio, alineándose con la visión de urbanismo moderno que impulsa el gobierno local.

La Alcaldesa destacó que se trabaja simultáneamente en el fortalecimiento del suministro eléctrico tanto en la zona norte como en la zona sur de Cancún, con el objetivo de consolidar un destino más funcional, competitivo y atractivo para residentes, inversionistas y visitantes. Subrayó que estos proyectos forman parte de una estrategia integral para modernizar la ciudad y responder a las necesidades de una población en constante crecimiento.
Finalmente, Ana Paty Peralta reafirmó que la coordinación institucional con la CFE es clave para avanzar en obras de alto impacto social y urbano. “Seguimos trabajando en equipo por este Cancún que nos une”, expresó, reiterando el compromiso de su administración con la mejora continua de los servicios públicos y la atención directa a la ciudadanía.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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