Cancún
Depresión navideña acecha a los mexicanos
CIUDAD DE MÉXICO, 20 DE DICIEMBRE.- Contrario a lo que se cree, las fiestas decembrinas no siempre son sinónimo de felicidad plena.
En nuestro país, al menos 4.4 millones de personas han padecido depresión navideña, según datos del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente”, recabados en la década pasada.
De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que para el 2020 la depresión -en todas sus variantes- será la primera causa de discapacidad en México.
Dicha situación se agrava, porque el número de suicidios aumenta hasta en un 45 por ciento durante esta temporada, explicó a Excélsior el psicoterapeuta Alberto Ramales, quien detalló que hay factores internos y externos, por los que se puede padecer este tipo de depresión, también conocida como “estacional o invernal”.
Entre los factores externos destacan la poca luz solar y el frío intenso de la estación, ambos fenómenos naturales, que señaló el especialista, detonan estados emocionales que un individuo ya padecía con anterioridad, pero que no se habían manifestado, como por ejemplo la soledad y pérdidas o carencias de cualquier tipo.
Sentimos melancolía por lo que no hemos logrado durante el año, también angustia y ansiedad, porque a veces terminamos el año con problemas económicos, con pérdidas o con cierres de ciclo inconclusos.
Todos estos sentimientos los vamos a amalgamar y detonan en una depresión navideña, porque no tenemos nuestros problemas solucionados y además no contamos con las herramientas para hacerlo”, detalló.
SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN NAVIDEÑA
El psicoterapeuta Alberto Ramales señaló que la depresión navideña es una enfermedad silenciosa, que difícilmente la persona que la padece la puede percibir.
-La persona se aparta de su entorno, se vuelve ermitaño e irritable
-Se modifican hábitos de higiene, como por ejemplo dejar de bañarse con la frecuencia de antes, poniendo como pretexto al frío.
-Se deja de comer.
-Se siente tristeza o se llora sin razón.
-La persona desea no levantarse de la cama o de plano decide quedarse dormido todo el día.
-Experimenta cansancio o falta de energía.
Alberto Ramales explicó que es muy importante detectar los síntomas y acudir con un especialista, ya que la depresión navideña no se cura cuando termina el invierno y como cualquier depresión, sino se atiende, puede llevar al suicidio.
En diciembre los eventos de suicidio aumentan hasta en un 45 por ciento y esto tiene que ver con procesos depresivos, entonces hablamos de una cifra muy grande de personas que se quitan la vida. También por ser una enfermedad silenciosa, no todos los pacientes con depresión, están diagnosticados.
Existen personas que pudieran parecer muy funcionales. Se visten, se arreglan, se maquillan, se perfuman, trabajan, pueden ser hasta joviales, pero muy dentro de ellos hay insatisfacción en sus actividades diarias, y aquí también podemos hablar de un proceso depresivo que se detecta tardíamente y podría llevar al suicidio”, explicó.
PARA COMBATIRLA ES VITAL AYUDAR Y PEDIR AYUDA
José Manuel Hernández Arias, gerente médico de Psiquiatría y Sistema Nervioso Central de Grupo PiSA, señaló que el apoyo del círculo más cercano a un paciente con depresión navideña es vital para combatir esta enfermedad.
Por lo cual, el especialista recomienda ayudar y pedir ayuda:
-Si conoces algún amigo, que perdió algún familiar y se encuentra solo en estas fechas decembrinas, invítalo, para que no pase solo estas fiestas.
-Habla de tus problemas si estás en depresión.
-No tengas miedo de contar que estas fechas te generan tristeza.
-Reconcíliate con tus seres queridos, es una buena fecha para enmendar sus penas.
-Realizar actividades físicas con exposición a la luz solar.
Cancún
DIF BENITO JUÁREZ LLEVARÁ SERVICIOS GRATUITOS A LA SUPERMANZANA 240 CON LA BRIGADA “DIF EN TU COLONIA”
Cancún, Q. R., 11 de enero de 2026.— Con el firme propósito de acercar servicios esenciales a las familias en situación prioritaria, el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Benito Juárez anunció la realización de la brigada asistencial “DIF en tu colonia”, que tendrá lugar el próximo viernes 16 de enero en el domo deportivo de la supermanzana 240.

La iniciativa, impulsada bajo los lineamientos de la Presidenta Municipal, Ana Paty Peralta, busca ampliar las oportunidades de atención social en las colonias del municipio. La directora general del DIF municipal, Marisol Sendo Rodríguez, destacó que esta jornada permitirá que la población acceda de manera gratuita a diversos servicios institucionales, especialmente aquellos que fortalecen el bienestar familiar.
Durante la brigada participarán áreas clave como el Centro Especializado para la Prevención y Atención de la Violencia (CEPAV), los Centros de Desarrollo Comunitario (CDC) y la Dirección de Prevención de Riesgos Psicosociales de Niñas, Niños y Adolescentes. También estarán presentes el Centro de Atención y Desarrollo Infantil (CADI), la Coordinación de Asistencia Social y la Delegación de la Procuraduría de Protección de Niñas, Niños, Adolescentes y la Familia.
Entre los servicios disponibles se ofrecerán cortes de cabello, aplicación de gelish, rizado de pestañas y planchado de cejas, además de información sobre cursos y talleres comunitarios. En materia de salud, se brindarán consultas médicas gratuitas, optometría —con examen de la vista sin costo y armazones a precio accesible—, orientación dental y aplicación de flúor. Asimismo, se proporcionará información sobre trámites de credenciales y certificados de discapacidad (CRIM).
La jornada incluirá actividades lúdicas, recreativas, asesoría jurídica y apoyo en diversos trámites, con el objetivo de atender de manera integral a las familias de la zona y fortalecer el tejido social del municipio.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

Cancún
ANA PATY PERALTA CONSOLIDA UN AÑO DE IMPULSO HISTÓRICO A LA EDUCACIÓN EN CANCÚN
Cancún, Q. R., 11 de enero de 2026.– Con el regreso a clases a la vista, la Presidenta Municipal de Benito Juárez, Ana Paty Peralta, destacó que el 2025 representó un año clave para el fortalecimiento de la educación pública en Cancún, al implementar acciones que garantizaron igualdad de oportunidades para niñas, niños y adolescentes. En total, 36 mil 406 estudiantes fueron beneficiados mediante programas de apoyo académico, infraestructura y acompañamiento social.

La Alcaldesa subrayó que uno de los pilares de esta estrategia fue la entrega de 119 mil pares de zapatos tenis a estudiantes de educación especial, preescolar, primaria y secundaria, a través del programa Pasos para la Transformación, que alcanzó a 428 escuelas públicas. Además, se otorgaron 3 mil 432 becas del Programa Calidad Educativa e Impulso al Desarrollo Humano, así como 3 mil 477 apoyos del programa Educación para Transformar, con el objetivo de incentivar la permanencia escolar.
En materia de prevención y formación integral, se impartieron pláticas y actividades lúdicas sobre temas prioritarios como la Explotación Sexual Comercial de Niñas, Niños y Adolescentes (ESCNNA), beneficiando a 1,466 alumnos. Asimismo, 1,890 estudiantes participaron en sesiones de seguridad del programa Educar es de Todos, y 920 jóvenes asistieron a ponencias del programa Sin Violencia con Ellas.

La Presidenta Municipal también informó que la remodelación de la biblioteca Dr. Enrique Barocio Barrios y el fortalecimiento de otras dos bibliotecas públicas permitieron atender a 15 mil 785 usuarios, además de realizar visitas guiadas, actividades de fomento a la lectura y encuentros culturales.
Finalmente, destacó que programas como Vivir sin Acoso, Juventudes Construyendo, Escuelas para Padres y Jornadas Ellas Nos Unen atendieron a 3 mil 926 estudiantes, mientras que Inclusión de Becarios brindó apoyo a 2 mil 662 jóvenes, consolidando un año de acciones integrales en favor de la comunidad estudiantil.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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