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Cancún

Depresión navideña acecha a los mexicanos

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CIUDAD DE MÉXICO, 20 DE DICIEMBRE.- Contrario a lo que se cree, las fiestas decembrinas no siempre son sinónimo de felicidad plena.

En nuestro país, al menos 4.4 millones de personas han padecido depresión navideña, según datos del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente”, recabados en la década pasada.

De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que para el 2020 la depresión -en todas sus variantes- será la primera causa de discapacidad en México.

Dicha situación se agrava, porque el número de suicidios aumenta hasta en un 45 por ciento durante esta temporada, explicó a Excélsior el psicoterapeuta Alberto Ramales, quien detalló que hay factores internos y externos, por los que se puede padecer este tipo de depresión, también conocida como “estacional o invernal”.

Entre los factores externos destacan la poca luz solar y el frío intenso de la estación, ambos fenómenos naturales, que señaló el especialista, detonan estados emocionales que un individuo ya padecía con anterioridad, pero que no se habían manifestado, como por ejemplo la soledad y pérdidas o carencias de cualquier tipo.

Sentimos melancolía por lo que no hemos logrado durante el año, también angustia y ansiedad, porque a veces terminamos el año con problemas económicos, con pérdidas o con cierres de ciclo inconclusos.

Todos estos sentimientos los vamos a amalgamar y detonan en una depresión navideña, porque no tenemos nuestros problemas solucionados y además no contamos con las herramientas para hacerlo”, detalló.

SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN NAVIDEÑA

El psicoterapeuta Alberto Ramales señaló que la depresión navideña es una enfermedad silenciosa, que difícilmente la persona que la padece la puede percibir.

-La persona se aparta de su entorno, se vuelve ermitaño e irritable

-Se modifican hábitos de higiene, como por ejemplo dejar de bañarse con la frecuencia de antes, poniendo como pretexto al frío.

-Se deja de comer.

-Se siente tristeza o se llora sin razón.

-La persona desea no levantarse de la cama o de plano decide quedarse dormido todo el día.

-Experimenta cansancio o falta de energía.

Alberto Ramales explicó que es muy importante detectar los síntomas y acudir con un especialista, ya que la depresión navideña no se cura cuando termina el invierno y como cualquier depresión, sino se atiende, puede llevar al suicidio.

En diciembre los eventos de suicidio aumentan hasta en un 45 por ciento y esto tiene que ver con procesos depresivos, entonces hablamos de una cifra muy grande de personas que se quitan la vida. También por ser una enfermedad silenciosa, no todos los pacientes con depresión, están diagnosticados.

Existen personas que pudieran parecer muy funcionales. Se visten, se arreglan, se maquillan, se perfuman, trabajan, pueden ser hasta joviales, pero muy dentro de ellos hay insatisfacción en sus actividades diarias, y aquí también podemos hablar de un proceso depresivo que se detecta tardíamente y podría llevar al suicidio”, explicó.

PARA COMBATIRLA ES VITAL AYUDAR Y PEDIR AYUDA

José Manuel Hernández Arias, gerente médico de Psiquiatría y Sistema Nervioso Central de Grupo PiSA, señaló que el apoyo del círculo más cercano a un paciente con depresión navideña es vital para combatir esta enfermedad.

Por lo cual, el especialista recomienda ayudar y pedir ayuda:

-Si conoces algún amigo, que perdió algún familiar y se encuentra solo en estas fechas decembrinas, invítalo, para que no pase solo estas fiestas.

-Habla de tus problemas si estás en depresión.

-No tengas miedo de contar que estas fechas te generan tristeza.

-Reconcíliate con tus seres queridos, es una buena fecha para enmendar sus penas.

-Realizar actividades físicas con exposición a la luz solar.

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Cancún

FORTALECE BENITO JUÁREZ MECANISMOS DE PROTECCIÓN INTEGRAL PARA LA NIÑEZ Y ADOLESCENCIA

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El Ayuntamiento de Benito Juárez reforzó su compromiso institucional con la protección integral de niñas, niños y adolescentes, al celebrar la Séptima Sesión Ordinaria del Sistema Municipal de Protección Integral de Niñas, Niños y Adolescentes (SIPINNA), correspondiente al periodo 2024-2027. La reunión, realizada en Cancún, estuvo encabezada por el director general de Gobierno, Vladimir Vallejo, en representación de la Encargada de Despacho de la Presidencia Municipal, Landy Guadalupe Canché Pantoja, y contó con la participación de la secretaria ejecutiva del SIPINNA Benito Juárez, Beyra Hadad Castillo, así como de las y los integrantes del Sistema.

Durante la sesión se presentó el Informe de Actividades del segundo trimestre de 2026, donde se detallaron las acciones coordinadas para promover, proteger y garantizar los derechos de la niñez y adolescencia en el municipio. Entre los acuerdos alcanzados, se aprobó la modificación del artículo 4° del Acuerdo 01/2020, con el fin de integrar a la Dirección del Grupo Especializado en Atención a la Violencia Familiar y de Género y a la Dirección de Comercio y Servicios en la Vía Pública a la Comisión Interinstitucional para la Prevención y Erradicación del Trabajo Infantil (CITI). Esta incorporación permitirá fortalecer la coordinación para prevenir y atender situaciones relacionadas con el trabajo infantil.

Asimismo, se avaló la modificación del artículo 4° del Acuerdo 01/2021, para sumar a la Delegación de la Procuraduría de Protección de Niñas, Niños, Adolescentes y la Familia a la Comisión Municipal para la Atención de la Primera Infancia, reforzando las acciones dirigidas a garantizar el desarrollo integral durante los primeros años de vida.

La Secretaría Ejecutiva del SIPINNA destacó que estos acuerdos consolidan la corresponsabilidad institucional y fortalecen los mecanismos de prevención, atención y protección de los derechos de las infancias y adolescencias. Con estas acciones, el Gobierno Municipal de Benito Juárez reafirma su compromiso de generar entornos seguros, libres de violencia y con mayores oportunidades para cada niña, niño y adolescente.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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Cancún

CANCÚN OPTIMIZA SU MANEJO DE RESIDUOS CON NUEVA BÁSCULA DE ALTA CAPACIDAD

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Cancún, Q. R., a 12 de agosto de 2026.– Para fortalecer la operación del relleno sanitario y avanzar hacia un municipio más limpio, ordenado y sostenible, el Ayuntamiento de Benito Juárez y el organismo descentralizado Solución Integral de Residuos Sólidos (SIRESOL) supervisaron las mejoras realizadas en el Centro Integral de Procesamiento de Residuos (CIPRES) Cancún, donde ya opera una nueva báscula con capacidad de hasta 80 toneladas.

Durante un recorrido de supervisión, la Encargada de Despacho de la Presidencia Municipal, Landy Guadalupe Canché Pantoja, constató el funcionamiento de esta infraestructura estratégica que permitirá agilizar el ingreso de unidades recolectoras y reducir los tiempos de disposición de los residuos, especialmente en las horas de mayor demanda. Con esta modernización, el tiempo de operación pasó de 20 a 12 minutos por unidad, lo que disminuye filas, evita aglomeraciones y reduce riesgos asociados a la operación con una sola báscula.

Acompañada por el gerente de Operaciones del CIPRES Cancún, José Ramón Navarro Juárez, la funcionaria recorrió también la Celda 175 de la Parcela Emergente, donde diariamente se reciben alrededor de mil 830 toneladas de residuos. En este espacio se verificó además la operación del compactador de desechos, pieza clave para mantener la eficiencia del sistema.

Landy Guadalupe Canché Pantoja destacó que mejorar la infraestructura y los procesos de manejo de residuos es fundamental para consolidar un municipio más limpio, pero subrayó que este esfuerzo requiere también de la participación ciudadana. Por ello, exhortó a las familias cancunenses a respetar los días y horarios de recolección para evitar acumulaciones y fortalecer el funcionamiento del sistema integral de residuos.

Con estas acciones, Cancún avanza en la construcción de una ciudad con mejores condiciones ambientales, mayor eficiencia operativa y una visión sostenible para el futuro.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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SÍNTESIS MATUTINA MIÉRCOLES 12 DE AGOSTO DEL 2026