EN LA OPINIÓN DE:
Cierre de filas a favor de Meade encabeza Miguel Ángel Osorio Chong en Campeche
Campeche es nuevamente escenario vital en la candidatura de José Antonio Meade Kuribreña, pues fue aquí donde el PRI quitó candados a finales del año pasado para que un ciudadano sin militancia lo abanderara a la presidencia, y ahora en un Encuentro con sociedad civil el coordinador de los candidatos al Senado, Miguel Ángel Osorio Chong, convoca a cerrar filas con el excanciller, recordando que el priismo sabe superar con éxito escenarios adversos.
Anfitrión de lujo, el gobernador Rafael Alejandro Moreno Cárdenas acompañó a los aspirantes al Senado como militante distinguido, pero sin dar ninguno de sus elocuentes discursos partidarios, pues a decir del ex titular de la Secretaría de Gobernación, Osorio Chong, es respetuoso de la norma electoral “y nosotros sabemos transmitir muy bien su sentir de trabajo y congruencia política”.
Flanquearon a Osorio los candidatos al Senado en Campeche de la Alianza conformada por el PRI-PVEM-Panal, Christian Mishelle Castro Bello y Rocío Adriana Abreu Artiñano, quienes dieron un balance del primer mes de campaña, y se dijeron motivados y respaldados por los campechanos que reconocen la labor del gobierno de Moreno Cárdenas.
Castro Bello, confió en que se tendrá “carro completo”, y que Meade resultará electo el próximo presidente de México, “pues es un hombre con gran preparación, honesto, el de las propuestas viables y claras, no de las ocurrencias. Por eso se le tiene que apoyarlo, no solo a los candidatos locales”.
Fue el llamado a los tricolores, y a sus aliados del Verde Ecologista y de Nueva Alianza, buscando frenar la exigencia de voto útil que lanzara el panista Ricardo Anaya Cortés en el primer debate presidencial, en que pidió a los priistas –a esos que gusta de tachar de corruptos e incapaces—, de respaldarlo por ser el único con la capacidad de frenar y vencer al abanderado de la alianza Juntos Haremos Historia, Andrés Manuel López Obrador.
Osorio Chong respaldó de nueva cuenta a Meade relatando que lo hace, y pide imitarlo, por congruencia política, que es la que se ve en el andar de una carrera, y no las propuestas huecas y falsas; ser congruente da a una persona, no importando su edad, autoridad para ver a unos y a otros.
“Lo digo con respeto. Participé para poder ser candidato de mi instituto político, y cuando mi partido tomó la decisión, me fuí para adelante, apoyé a los candidatos designados”, dijo recibiendo una gran ovación de al menos mil simpatizantes de la sociedad civil identificados con el proyecto de Meade Kuribreña que se congregaron en el Centro de Convenciones Campeche Siglo XXI a convocatoria del PRI.
APLAUDEN LA LABOR DEL GOBERNADOR MORENO, Y LA RESPALDAN
El ex titular de la Segob reconoció la labor y capacidad del gobernador Rafael Alejandro Moreno Cárdenas desde su paso como legislador federal, donde hizo hasta lo imposible para que a su estado le fuera bien con mayores recursos, “y como gobernador me tocó ver su insistencia de que Campeche, que no estaba contemplado en las Zonas Económicas Especiales, fuera incluido”.
Sabe ser gestor y pedir que le echen la mano, “y hoy Campeche está en ese proyecto, crecerá a futuro en inversiones y empleos, lo que demuestra que trabaja por su gente y lo que nos hace estar orgullosos de ser priistas”.
Con un manejo discreto, incluso en su seguridad personal, Osorio Chong se dejó querer junto al gobernador Moreno, y fueron de los más solicitados para las selfies. Empresarios, profesionistas, técnicos, amas de casa, jóvenes, campesinos y obreros respaldaron su aspiración al Senado, emocionados con el compromiso del ex gobernador de Hidalgo, quien dijo que sería un senador más de Campeche gestionando recursos para su desarrollo junto con Christian Castro y Rocío Abreu. “Me voy comprometido con ser un senador más de Campeche, respaldar a su gobernador, que está haciendo mucho y que requiere de recursos y apoyos”.
Se le vio contento, y así lo externó a los periodistas ante quienes reconoció que estaba en Campeche en una circunstancia diferente, en un proceso electoral en que participa como coordinador de campaña a los candidatos a senadores a los que viene a apoyar, reconociendo sus talentos y trabajos, su congruencia política “que estoy seguro traerá buenos resultados a Campeche”.
Se dijo gustoso de platicar con la sociedad civil, de ver hacia adelante, y hemos tomado una decisión correcta. Está muy competida la elección, difícil y compleja, “pero el PRI siempre ha demostrado que hay estructura, talento y que se esfuerza por una oportunidad”.
Aquí se tiene la experiencia para gobernar bien y del otro lado la falsedad de las propuestas, la experiencia acumulado que tienen ellos no se aprovecha en favor de los ciudadanos, están llevando de ilusiones falsas a precipicios, que no queremos para el país. Espero por ello que las propuestas y solidez de los candidatos del PRI, respaldado en buenos resultados de gobiernos como el de Alejandro Moreno, se impongan.
Osorio señaló que la guerra sucia es un tema complejo, en redes sociales se llena de mentiras y medias verdades, “confío en que cada ciudadano se informe y analice, vea que hay propuestas plagadas de mentiras que no van a poder cumplirse en su favor”.
Australes…
Y desde este domingo 29 de abril, en vísperas del Día del Niño, arrancan las campañas políticas a los cargos de elección popular locales, entre estos 11 alcaldías, 21 diputaciones de mayoría y 24 presidencias de juntas municipales…El que se encuentra en abierta campaña pero de cumplimiento de obras es el experimentado constructor que dirige la Seduopi, Edilberto Jesús Buenfil Montalvo, quien había anticipado el dinamismo en el sector de obra pública durante 2018, que no se detendrá por el proceso electoral…Y es que aparte de las magnas obras, que ya empiezan a tomar forma como es el caso del distribuidor vial la Ría-Gobernadores y la modernización del parque Moch Couoh, hay más de 280 en plena edificación, además de que el nuevo puente de la Unidad va viento en popa, así como la rehabilitación de calles no solo en la ciudad de San Francisco de Campeche, sino en las 11 cabeceras municipales y juntas…Beto Buenfil, como se conoce coloquialmente al secretario de Obras lo había anticipado desde inicio de año: lejos de la campaña política, los proyectos se llevarán a cabo les guste o no a los que se oponen a todo y no contribuyen en nada, por lo que es palpable canchas de usos múltiples techadas, electrificación en zonas rurales y acondicionamiento de caminos cosecheros, quizás por ello diversos analistas lo ven no solo fortalecido y rejuvenecido sino más activo que muchos de los ediles que se notan cansados en el tramo final de sus trienios, y a los que incluso les dobla la edad…La estrategia de la Zona Económica Especial de Campeche favorecerá al sector pesquero, y tal vez por esto el dinamismo del titular de la Sepesca, José del Carmen Rodríguez Vera que en las vísperas alentaba la denominación de origen del pulpo maya, y mejorar no sólo la producción sino también la calidad en el proceso de dar valor agregado a la captura de las especies marinas…Y es que la estrategia de la ZEE favorecerá a promocionar a que empresas de la Unión Europea con el Tratado de Libre Comercio se interesen en establecer plantas de procesamiento en Seybaplaya y Carmen para que a las especies marinas se les genere el valor agregado, es decir, transformar (enlatado) y comercializar (exportar en diferentes presentaciones)…Con esto se reducirían intermediarios y se fomentaría la creación de empleos y sobre esto se trabaja al concretar las marcas colectivas y denominación de origen de las especies marinas buscando crecer en grande dentro del programa de reactivación económica y desarrollo productivo que se impulsa desde hace dos años… Campeche sigue siendo la entidad más segura del país al registrar la menor incidencia delictiva de acuerdo al reporte del mes de marzo de 2018 del Sistema Nacional de Seguridad Pública según transcendió en la reunión de trabajo del Grupo de Coordinación de Seguridad…Se acordó reforzar las acciones coordinadas de prevención y vigilancia en todo el territorio estatal a fin de garantizar la tranquilidad de las familias y el ambiente de paz social, y en donde sin duda mucho abona la experiencia en estas lides del secretario general de Gobierno, Carlos Miguel Aysa González… Aunque el Congreso de Campeche mantiene mayor presencia femenina en la 62 legislatura, la diputada presidenta de la Junta de Gobierno y Administración del Poder Legislativo, Laura Olimpia Baqueiro Ramos, reconoció que el empoderamiento de las mujeres debe manifestarse de manera creciente en lo económico, social y cultural, esto durante el Foro “Empoderamiento de la Mujer en el Entorno de la Innovación” organizado por el Congreso, la Sedeco y el Tecnológico de Lerma en el marco del Día Mundial de la Propiedad Intelectual, siendo el tema principal de este año “Artífices del cambio: las mujeres en innovación y creatividad”…Indudable que con la inversión en los jóvenes se le apuesta a un mejor futuro y al desarrollo del estado, como lo reconociera el gobernador Alejandro Moreno Cárdenas al inaugurar la primera Reunión Nacional de Directores de Colegios de Bachilleres 2018 que se desarrolló durante la pasada semana en la ciudad de San Francisco de Campeche… La entidad es ejemplo en el país en la implementación del nuevo modelo educativo y sus maestras y maestros son orgullo a nivel nacional por los resultados obtenidos en la evaluación de desempeño docente, destacó el titular del Ejecutivo estatal durante el desayuno con más de mil profesoras de educación preescolar, con motivo del Día de la Educadora….La buena noticia es que se anunció que a partir del próximo ciclo escolar todos los maestros recibirán equipos de cómputo, en reconocimiento a su labor y compromiso por mejorar, transformar y modernizar la enseñanza educativa en el estado… Este domingo los titulares de los tres poderes de la entidad presidirán una ofrenda floral y guardia de honor para conmemorar el CLV aniversario de Campeche como Estado Libre y Soberano de la República Mexicana en la plaza cívica “Lic. Pablo García y Montilla” del Congreso local…También desde muy temprano se arrancarán las campañas locales a la alcaldía de Campeche y las siete diputaciones con demarcación municipal. El candidato de Morena, Manuel Jesús Zavala Salazar iniciará a las 8:00 horas con una conferencia en el parque de San Francisco, mientras que el de la alianza Campeche para Todos, Claudio Cetina Gómez encabezará un encuentro multitudinario en el Centro de Convenciones…La petista Ana María López Hernández comenzará actividades proselitistas a las 9:00 horas en el asentamiento Sinaí, en que hará entrega de agua potable y tendrá una caminata, y por la tarde acudirá a una celebración del Día del Niño en el parque infantil del Infonavit Mártires del Río Blanco…El abanderado del PRD Alexandro Brown Gantús arrancará campaña en el parque Holoch a partir de las 18:00 horas, y de su lado el candidato del Partido Encuentro Social, Javier Peña Gamboa iniciará con conferencia y caminatas por barrios tradicionales…El abanderado del Partido Liberal Campechano, Francisco Eustaquio Portela Chaparro, comenzará su proselitismo en las instalaciones del ex cinema Estelar a partir de las 11:00 horas…El de la alianza mocha de por Campeche al Frente, que representa a panistas y del Movimiento Ciudadano, el diputado Eliseo Fernández Montufar inicia con reuniones a puertas cerradas y en que se impedirá el acceso a los medios. Sus actividades están siendo difundidas por sus redes personales, y parece esa será su tónica por sus constantes desencuentros con los representantes de la prensa, a los que acusa de estar al servicio del gobierno y del partido oficial…Sin duda un cierre de mes de abril intenso y un inicio de mayo con mayor apasionamiento pues a las tradicionales celebraciones del Día del Trabajo, de la Santa Cruz, de los periodistas, de las madres, los maestros y estudiantes, se sumarán las actividades de candidatos y candidatas a los distintos cargos de elección popular en el municipio y sus juntas municipales…Por cierto para evitar que se politice, la parada cívica del primero de mayo con motivo del Día del Trabajo se cancelará. Muchos aprovechaban esta marcha para agradecer gestiones gubernamentales, pero también servía de pasarela para expresar inconformidades sobre puntos de la agenda laboral y económica del país…Indudablemente bastante de que abordar en temas políticos-electorales, como la integración de las listas de candidatos a diputados, regidores y síndicos de representación proporcional de los distintos partidos y la bolsa disminuida a los candidatos independientes que aprobó el Consejo General del Instituto Estatal Electoral de Campeche… Mientras tanto las autoridades estatales y municipales entran en un receso de difusión de sus actividades debido a la veda electoral, lo que no debe interpretarse como una paralización del aparato burocrático, que en teoría tiene que seguir activo en programas y proyectos en favor de la ciudadanía, pero sin buscar beneficio a un determinado partido o aspirante, so pena de ser sancionado por la Fiscalía Especializada para la Atención de Delitos Electorales (Fepade)…Nos leemos la próxima semana.
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EN LA OPINIÓN DE:
El costo de un “nuevo” yo: la factura invisible de la autoexigencia
Querer cambiar puede convertirse en una carga, en este sentido los propósitos de año nuevo pueden convertirse en una trampa emocional
Conciencia Saludablemente
Psicol. Alejandra Barrera
Enero comienza cada año con un entusiasmo contagioso: gimnasios llenos, agendas nuevas, cursos promotores de “mejor versión de ti”, y tantas listas de propósitos que parecen promesas ineludibles. Sin embargo, también es la época en que la ilusión se encuentra con la realidad, y muchas de estas metas quedan resumidas en dos palabras dolorosamente familiares: frustración temprana. ¿Por qué ocurre esto? ¿Qué distingue un propósito que nutre del que desgasta? Y, sobre todo, ¿qué tiene que ver la autoexigencia con nuestra salud mental?
Motivación vs. autoexigencia: una línea que se rompe con facilidad
La motivación es un motor interno que nos impulsa hacia lo que valoramos: salud, aprendizaje, relaciones más profundas, productividad con sentido. En cambio, la autoexigencia está más cerca del juicio: “tengo que hacer más”, “debo lograr esto”, “si no, fracaso”. La diferencia parece sutil, pero en términos psicológicos marca un abismo. La motivación se alimenta de propósito y esperanza; la autoexigencia se alimenta de miedo y de comparaciones.
Algunos expertos en psicología del bienestar describen una distinción entre los tipos de motivación, mencionando que mientras que la motivación autónoma (aquella que surge del interés genuino o del valor personal) se asocia con mayor persistencia y bienestar, la motivación controlada (basada en presión interna o externa) se relaciona con ansiedad, burnout y abandono de metas. La autoexigencia cae en esta última categoría: nos presionamos a cumplir estándares que muchas veces no se alinean con nuestras necesidades reales, o que realmente no son deseos propios, sino que se sostienen en el ideal que queremos alcanzar a fin de complacer a otros o en lograr el estándar socialmente aceptado.
La trampa de los propósitos rígidos
Los propósitos típicos de año nuevo suelen ser rígidos: perder peso, correr alguna cantidad de kilómetros, leer cierto número de libros, renunciar a vicios “perjudiciales”. El problema no está en las metas per se, sino en su rigidez. Las metas inmutables presuponen un camino directo y sin tropiezos, lo cual es profundamente contrario al modo en que funciona la vida humana.
Modelos contemporáneos de fijación de objetivos, como el enfoque SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound), sugieren que los objetivos sean específicos, medibles y alcanzables, pero también relevantes y sensibles a nuestra realidad personal. Si una meta no tiene en cuenta nuestro contexto emocional, físico y social, tiene altas probabilidades de convertirse en fuente de estrés y autoevaluación negativa.
Además, investigaciones en Journal of Personality and Social Psychology muestran que las resoluciones de año nuevo tienden a fallar porque se basan en cambios de comportamiento externos sin atender el estado interno que sostiene ese comportamiento. Por ejemplo, querer comer “perfectamente” sin explorar cómo lidias con el hambre emocional es un atajo errado. Lo que cambia la conducta a largo plazo es atender las raíces (emociones, creencias, hábitos automáticos), no solo la forma.
Por qué fallan los propósitos (y cómo reconocerlo sin culpas)
- Expectativas irreales: Muchos propósitos están diseñados más para impresionar a otros o cumplir un estándar social que para nutrir nuestro bienestar.
- Falta de autoempatía: Nos decimos “si fallo, significa que soy débil”, cuando en realidad el fracaso es parte del proceso de aprendizaje.
- Rigidez cognitiva: El cerebro humano no prospera en rigideces; prospera en adaptación. Las metas que no permiten flexibilidad emocional son proclives a derrumbarse bajo estrés.
- Comparación social: Las redes (y las vidas editadas que vemos en ellas) establecen estándares imposibles que agravan la sensación de insuficiencia.
Cómo plantear objetivos emocionalmente sostenibles
Si los propósitos de enero se diseñaran desde el autocuidado, en lugar de la autoexigencia, cambiaría radicalmente su impacto en nuestra salud mental. Algunas claves para replantear la narrativa:
- Haz preguntas, no decretos: En lugar de “voy a perder 10 kilos”, pregunta “¿por qué quiero perder peso?” “¿Qué beneficio voy a tener si pierdo peso?”
- Valora el proceso, no solo el resultado: Celebra cambios pequeños y consistentes. El refuerzo positivo es más eficaz que el castigo interno. Recuerda tus conductas negativas se crearon después de muchas repeticiones, por lo tanto quitarlas requiere el mismo tiempo, ten paciencia contigo mismo.
- Ajusta tus metas a tu realidad emocional: Si estás en un momento de estrés, quizás priorizar descanso, conexión o límites sea más saludable que embarcarte en objetivos exigentes, recuerda que el estrés no es un buen aliado para lograr objetivos por el contrario puede provocar retrocesos en tu proceso, si te exiges demasiado los resultados probablemente no serán lo que esperas, no porque no lo estés haciendo bien, sino porque estas presionando demasiado.
- Planea con flexibilidad: En vez de metas únicas y rígidas, establece marcos de intención: “quiero mejorar mi salud este año” después establece objetivos, medibles y alcanzables, ve de lo menos a lo más y se realista.
Estas recomendaciones no son una panacea mágica. Transformar comportamientos arraigados exige tiempo, paciencia y, sobre todo, gentileza interna. Y ahí es donde la salud mental y el autocuidado se encuentran. Si necesitas ayuda no dudes en pedírsela a especialistas de cada área, a veces es importante tener el acompañamiento adecuado para aprender a regular y encontrar los puntos que no estamos viendo, en la vista de alguien que nos lo hará saber de manera profesional y neutral.
Replantear la narrativa del “nuevo yo” desde el autocuidado
La narrativa imperante del “nuevo yo” suele prometer una versión más productiva, más delgada, más eficiente, más… Más de lo que quizás necesitas en este momento. El costo de esa narrativa suele pagarse con angustia, autoevaluación negativa y una relación deteriorada con nosotros mismos.
La psicología contemporánea nos ofrece una visión alternativa: el cambio duradero no ocurre desde la crítica implacable hacia uno mismo, sino desde la comprensión puntual de cómo funcionamos. Los enfoques basados en terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia cognitivo-conductual (TCC) han demostrado que trabajar con la flexibilidad psicológica, la aceptación emocional y la reorientación de valores personales es más efectivo y sostenible que perseguir estándares autoexigentes.
Por ejemplo, la ACT propone que la rigidez (aferrarse a metas fijas sin adaptación) genera sufrimiento, mientras que la apertura y la acción comprometida con los valores personales brinda una dirección significativa incluso en presencia de dificultad. En otras palabras, cambiar tu vida no tiene que parecer una batalla; puede parecer una construcción paciente y consciente.
En conclusión, los propósitos de año nuevo no están destinados a colapsar bajo el peso de la autoexigencia. Pueden ser una invitación a conocerte mejor, a descubrir qué te nutre y qué te agota, y a construir hábitos que se sostengan en tu bienestar emocional. La diferencia entre una meta que abruma y una intención que ilumina no es menor: radica en si la planteas desde la autoexigencia o desde el autocuidado. Este año, en lugar de prometerte un “nuevo yo”, pregúntate: ¿qué versión de ti merece apoyo, paciencia y compasión? A veces, eso es más revolucionario que cualquier resolución de enero.
**Además de 10 años de experiencia como comunicólogo, ejerciendo el periodismo. Alex Barrera es también psicólogo por la UNAM con profundización en desarrollo.
Actualmente brinda terapia clínica con enfoque Biopsicosocial.
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Para saber más en relación al tema puede revisar ls siguientes documentos.
Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2ª ed.). Guilford Press.
Doran, G. T. (1981). There’s a S.M.A.R.T. way to write management’s goals and objectives. Management Review, 70(11), 35–36.
Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (1999). Acceptance and commitment therapy: An experiential approach to behavior change. Guilford Press.
Norcross, J. C., Mrykalo, M. S., & Blagys, M. D. (2002). Auld Lang Syne: Success predictors, change processes, and self-reported outcomes of New Year’s resolvers and nonresolvers. Journal of Clinical Psychology, 58(4), 397–405.
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78.
EN LA OPINIÓN DE:
LA POLVAREDA DE TRUMP
“El Minotauro”
Por Nicolás Durán de la Sierra
No se abundará aquí, por espacio, sobre el secuestro del presidente venezolano Nicolás Maduro orquestado por el gobierno de Donald Trump, pues de sobra se sabe viola leyes básicas de la convivencia entre países; ni siquiera sobre sus amagos hacia México, Cuba y Colombia, por hablar sólo de América Latina, que en Europa también temen un atropello gringo en Groenlandia.
De hecho, buena parte del pueblo norteamericano sufre la política interna de Trump, que socaba sus libertades y, crimen nefando, atenta contra la golpeada economía de base -la universidad de Washington estima que unos 40 millones viven en la miseria- por lo que cada vez son más las voces que piden llevarlo a un juicio político que conlleve su salida de la Casa Blanca.
La crispación no conviene a los grandes capitalistas y es posible que pronto se sumen el reclamo. Hay señales en Illinois y California, de entre los estados más poderosos de aquel país. “Be like a bull in a china shop”, dicen allá; “está como cabra en cristalería”, decimos aquí, aunque también cabría la expresión “cuando la perra es brava, hasta a los de casa muerde”. Se avista el Impeachment.
Entre tanto, el rapto de Maduro levantó gran polvareda en México, para aire local al tema. La glosa va por allí. Entre otros, aplaudieron entes como Alito Moreno, que dijo que Morena debe saber que las tiranías acaban así, o la rara senadora Lilly Téllez, que barbotó que López Obrador era socio del venezolano. De Acción Nacional ni hablar: no son buenos ni cuando quieren ser malos.
Hay quienes opinan que deben ser juzgados por traición a la patria -pidieron la intervención gringa en México-, y por insania una, y por ladrón el otro. Mas no hay para qué hacerlo pues, por un lado, se eliminan solos y, por el otro, son virus que visibilizan otros virus; sin saberlo, son útiles reflectores virales. Su sueño es publicitar que son perseguidos por el Estado. Sueños de ilusos.
El tema es amplio, pero no este espacio. Van aquí par de datos: Trump indicó que él mismo manejará la venta del crudo venezolano, las mayores reservas del orbe; la petrolera Chevron envió ayer once buques a aquel país y Corina Machado se dice traicionada por Trump pues no hay cambios en la estructura venezolana y, claro, porque la dejaron fuera. Con enfermizo candor le ofreció su disque premio nobel de la paz, con minúsculas.
Para chasco de ilusos: Trump sólo iba por el petróleo.
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