EN LA OPINIÓN DE:
Cierre de filas a favor de Meade encabeza Miguel Ángel Osorio Chong en Campeche
Campeche es nuevamente escenario vital en la candidatura de José Antonio Meade Kuribreña, pues fue aquí donde el PRI quitó candados a finales del año pasado para que un ciudadano sin militancia lo abanderara a la presidencia, y ahora en un Encuentro con sociedad civil el coordinador de los candidatos al Senado, Miguel Ángel Osorio Chong, convoca a cerrar filas con el excanciller, recordando que el priismo sabe superar con éxito escenarios adversos.
Anfitrión de lujo, el gobernador Rafael Alejandro Moreno Cárdenas acompañó a los aspirantes al Senado como militante distinguido, pero sin dar ninguno de sus elocuentes discursos partidarios, pues a decir del ex titular de la Secretaría de Gobernación, Osorio Chong, es respetuoso de la norma electoral “y nosotros sabemos transmitir muy bien su sentir de trabajo y congruencia política”.
Flanquearon a Osorio los candidatos al Senado en Campeche de la Alianza conformada por el PRI-PVEM-Panal, Christian Mishelle Castro Bello y Rocío Adriana Abreu Artiñano, quienes dieron un balance del primer mes de campaña, y se dijeron motivados y respaldados por los campechanos que reconocen la labor del gobierno de Moreno Cárdenas.
Castro Bello, confió en que se tendrá “carro completo”, y que Meade resultará electo el próximo presidente de México, “pues es un hombre con gran preparación, honesto, el de las propuestas viables y claras, no de las ocurrencias. Por eso se le tiene que apoyarlo, no solo a los candidatos locales”.
Fue el llamado a los tricolores, y a sus aliados del Verde Ecologista y de Nueva Alianza, buscando frenar la exigencia de voto útil que lanzara el panista Ricardo Anaya Cortés en el primer debate presidencial, en que pidió a los priistas –a esos que gusta de tachar de corruptos e incapaces—, de respaldarlo por ser el único con la capacidad de frenar y vencer al abanderado de la alianza Juntos Haremos Historia, Andrés Manuel López Obrador.
Osorio Chong respaldó de nueva cuenta a Meade relatando que lo hace, y pide imitarlo, por congruencia política, que es la que se ve en el andar de una carrera, y no las propuestas huecas y falsas; ser congruente da a una persona, no importando su edad, autoridad para ver a unos y a otros.
“Lo digo con respeto. Participé para poder ser candidato de mi instituto político, y cuando mi partido tomó la decisión, me fuí para adelante, apoyé a los candidatos designados”, dijo recibiendo una gran ovación de al menos mil simpatizantes de la sociedad civil identificados con el proyecto de Meade Kuribreña que se congregaron en el Centro de Convenciones Campeche Siglo XXI a convocatoria del PRI.
APLAUDEN LA LABOR DEL GOBERNADOR MORENO, Y LA RESPALDAN
El ex titular de la Segob reconoció la labor y capacidad del gobernador Rafael Alejandro Moreno Cárdenas desde su paso como legislador federal, donde hizo hasta lo imposible para que a su estado le fuera bien con mayores recursos, “y como gobernador me tocó ver su insistencia de que Campeche, que no estaba contemplado en las Zonas Económicas Especiales, fuera incluido”.
Sabe ser gestor y pedir que le echen la mano, “y hoy Campeche está en ese proyecto, crecerá a futuro en inversiones y empleos, lo que demuestra que trabaja por su gente y lo que nos hace estar orgullosos de ser priistas”.
Con un manejo discreto, incluso en su seguridad personal, Osorio Chong se dejó querer junto al gobernador Moreno, y fueron de los más solicitados para las selfies. Empresarios, profesionistas, técnicos, amas de casa, jóvenes, campesinos y obreros respaldaron su aspiración al Senado, emocionados con el compromiso del ex gobernador de Hidalgo, quien dijo que sería un senador más de Campeche gestionando recursos para su desarrollo junto con Christian Castro y Rocío Abreu. “Me voy comprometido con ser un senador más de Campeche, respaldar a su gobernador, que está haciendo mucho y que requiere de recursos y apoyos”.
Se le vio contento, y así lo externó a los periodistas ante quienes reconoció que estaba en Campeche en una circunstancia diferente, en un proceso electoral en que participa como coordinador de campaña a los candidatos a senadores a los que viene a apoyar, reconociendo sus talentos y trabajos, su congruencia política “que estoy seguro traerá buenos resultados a Campeche”.
Se dijo gustoso de platicar con la sociedad civil, de ver hacia adelante, y hemos tomado una decisión correcta. Está muy competida la elección, difícil y compleja, “pero el PRI siempre ha demostrado que hay estructura, talento y que se esfuerza por una oportunidad”.
Aquí se tiene la experiencia para gobernar bien y del otro lado la falsedad de las propuestas, la experiencia acumulado que tienen ellos no se aprovecha en favor de los ciudadanos, están llevando de ilusiones falsas a precipicios, que no queremos para el país. Espero por ello que las propuestas y solidez de los candidatos del PRI, respaldado en buenos resultados de gobiernos como el de Alejandro Moreno, se impongan.
Osorio señaló que la guerra sucia es un tema complejo, en redes sociales se llena de mentiras y medias verdades, “confío en que cada ciudadano se informe y analice, vea que hay propuestas plagadas de mentiras que no van a poder cumplirse en su favor”.
Australes…
Y desde este domingo 29 de abril, en vísperas del Día del Niño, arrancan las campañas políticas a los cargos de elección popular locales, entre estos 11 alcaldías, 21 diputaciones de mayoría y 24 presidencias de juntas municipales…El que se encuentra en abierta campaña pero de cumplimiento de obras es el experimentado constructor que dirige la Seduopi, Edilberto Jesús Buenfil Montalvo, quien había anticipado el dinamismo en el sector de obra pública durante 2018, que no se detendrá por el proceso electoral…Y es que aparte de las magnas obras, que ya empiezan a tomar forma como es el caso del distribuidor vial la Ría-Gobernadores y la modernización del parque Moch Couoh, hay más de 280 en plena edificación, además de que el nuevo puente de la Unidad va viento en popa, así como la rehabilitación de calles no solo en la ciudad de San Francisco de Campeche, sino en las 11 cabeceras municipales y juntas…Beto Buenfil, como se conoce coloquialmente al secretario de Obras lo había anticipado desde inicio de año: lejos de la campaña política, los proyectos se llevarán a cabo les guste o no a los que se oponen a todo y no contribuyen en nada, por lo que es palpable canchas de usos múltiples techadas, electrificación en zonas rurales y acondicionamiento de caminos cosecheros, quizás por ello diversos analistas lo ven no solo fortalecido y rejuvenecido sino más activo que muchos de los ediles que se notan cansados en el tramo final de sus trienios, y a los que incluso les dobla la edad…La estrategia de la Zona Económica Especial de Campeche favorecerá al sector pesquero, y tal vez por esto el dinamismo del titular de la Sepesca, José del Carmen Rodríguez Vera que en las vísperas alentaba la denominación de origen del pulpo maya, y mejorar no sólo la producción sino también la calidad en el proceso de dar valor agregado a la captura de las especies marinas…Y es que la estrategia de la ZEE favorecerá a promocionar a que empresas de la Unión Europea con el Tratado de Libre Comercio se interesen en establecer plantas de procesamiento en Seybaplaya y Carmen para que a las especies marinas se les genere el valor agregado, es decir, transformar (enlatado) y comercializar (exportar en diferentes presentaciones)…Con esto se reducirían intermediarios y se fomentaría la creación de empleos y sobre esto se trabaja al concretar las marcas colectivas y denominación de origen de las especies marinas buscando crecer en grande dentro del programa de reactivación económica y desarrollo productivo que se impulsa desde hace dos años… Campeche sigue siendo la entidad más segura del país al registrar la menor incidencia delictiva de acuerdo al reporte del mes de marzo de 2018 del Sistema Nacional de Seguridad Pública según transcendió en la reunión de trabajo del Grupo de Coordinación de Seguridad…Se acordó reforzar las acciones coordinadas de prevención y vigilancia en todo el territorio estatal a fin de garantizar la tranquilidad de las familias y el ambiente de paz social, y en donde sin duda mucho abona la experiencia en estas lides del secretario general de Gobierno, Carlos Miguel Aysa González… Aunque el Congreso de Campeche mantiene mayor presencia femenina en la 62 legislatura, la diputada presidenta de la Junta de Gobierno y Administración del Poder Legislativo, Laura Olimpia Baqueiro Ramos, reconoció que el empoderamiento de las mujeres debe manifestarse de manera creciente en lo económico, social y cultural, esto durante el Foro “Empoderamiento de la Mujer en el Entorno de la Innovación” organizado por el Congreso, la Sedeco y el Tecnológico de Lerma en el marco del Día Mundial de la Propiedad Intelectual, siendo el tema principal de este año “Artífices del cambio: las mujeres en innovación y creatividad”…Indudable que con la inversión en los jóvenes se le apuesta a un mejor futuro y al desarrollo del estado, como lo reconociera el gobernador Alejandro Moreno Cárdenas al inaugurar la primera Reunión Nacional de Directores de Colegios de Bachilleres 2018 que se desarrolló durante la pasada semana en la ciudad de San Francisco de Campeche… La entidad es ejemplo en el país en la implementación del nuevo modelo educativo y sus maestras y maestros son orgullo a nivel nacional por los resultados obtenidos en la evaluación de desempeño docente, destacó el titular del Ejecutivo estatal durante el desayuno con más de mil profesoras de educación preescolar, con motivo del Día de la Educadora….La buena noticia es que se anunció que a partir del próximo ciclo escolar todos los maestros recibirán equipos de cómputo, en reconocimiento a su labor y compromiso por mejorar, transformar y modernizar la enseñanza educativa en el estado… Este domingo los titulares de los tres poderes de la entidad presidirán una ofrenda floral y guardia de honor para conmemorar el CLV aniversario de Campeche como Estado Libre y Soberano de la República Mexicana en la plaza cívica “Lic. Pablo García y Montilla” del Congreso local…También desde muy temprano se arrancarán las campañas locales a la alcaldía de Campeche y las siete diputaciones con demarcación municipal. El candidato de Morena, Manuel Jesús Zavala Salazar iniciará a las 8:00 horas con una conferencia en el parque de San Francisco, mientras que el de la alianza Campeche para Todos, Claudio Cetina Gómez encabezará un encuentro multitudinario en el Centro de Convenciones…La petista Ana María López Hernández comenzará actividades proselitistas a las 9:00 horas en el asentamiento Sinaí, en que hará entrega de agua potable y tendrá una caminata, y por la tarde acudirá a una celebración del Día del Niño en el parque infantil del Infonavit Mártires del Río Blanco…El abanderado del PRD Alexandro Brown Gantús arrancará campaña en el parque Holoch a partir de las 18:00 horas, y de su lado el candidato del Partido Encuentro Social, Javier Peña Gamboa iniciará con conferencia y caminatas por barrios tradicionales…El abanderado del Partido Liberal Campechano, Francisco Eustaquio Portela Chaparro, comenzará su proselitismo en las instalaciones del ex cinema Estelar a partir de las 11:00 horas…El de la alianza mocha de por Campeche al Frente, que representa a panistas y del Movimiento Ciudadano, el diputado Eliseo Fernández Montufar inicia con reuniones a puertas cerradas y en que se impedirá el acceso a los medios. Sus actividades están siendo difundidas por sus redes personales, y parece esa será su tónica por sus constantes desencuentros con los representantes de la prensa, a los que acusa de estar al servicio del gobierno y del partido oficial…Sin duda un cierre de mes de abril intenso y un inicio de mayo con mayor apasionamiento pues a las tradicionales celebraciones del Día del Trabajo, de la Santa Cruz, de los periodistas, de las madres, los maestros y estudiantes, se sumarán las actividades de candidatos y candidatas a los distintos cargos de elección popular en el municipio y sus juntas municipales…Por cierto para evitar que se politice, la parada cívica del primero de mayo con motivo del Día del Trabajo se cancelará. Muchos aprovechaban esta marcha para agradecer gestiones gubernamentales, pero también servía de pasarela para expresar inconformidades sobre puntos de la agenda laboral y económica del país…Indudablemente bastante de que abordar en temas políticos-electorales, como la integración de las listas de candidatos a diputados, regidores y síndicos de representación proporcional de los distintos partidos y la bolsa disminuida a los candidatos independientes que aprobó el Consejo General del Instituto Estatal Electoral de Campeche… Mientras tanto las autoridades estatales y municipales entran en un receso de difusión de sus actividades debido a la veda electoral, lo que no debe interpretarse como una paralización del aparato burocrático, que en teoría tiene que seguir activo en programas y proyectos en favor de la ciudadanía, pero sin buscar beneficio a un determinado partido o aspirante, so pena de ser sancionado por la Fiscalía Especializada para la Atención de Delitos Electorales (Fepade)…Nos leemos la próxima semana.
juanmanuelherrera.real@gmail.com
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EN LA OPINIÓN DE:
LA FORTALEZA CIUDADANA DE LA REFORMA ELECTORAL
“Caminos del Mayab”
Por Martín G. Iglesias
De aprobarse la propuesta de Reforma Electoral enviada por la presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo al Congreso de la Unión, los ciudadanos tendrán la oportunidad de modificar gobiernos, solicitar la cancelación de concesiones otorgadas por el Municipio y/o Estado, así como influir en las modificaciones o creación de las leyes en los congresos locales.
En los diez puntos torales de la Reforma, el punto número ocho se refiere a la “Democracia Participativa”, que reconoce el derecho de las y los ciudadanos a participar en consultas populares, referéndums, plebiscitos y cualquier otro mecanismo de democracia directa.
Con la apertura a una mayor participación de los ciudadanos comunes y de la sociedad civil organizada, el poder público tiene un contacto más directo con las demandas de la población en general. Así, el poder público adquiere mayor credibilidad ante las personas.
La población se convierte en una verdadera interlocutora política de su comunidad y pasa a tener una gran influencia en los espacios de discusión de políticas públicas, por ejemplo, ya se aplica la consulta para la construcción del “Presupuesto Participativo”. Aquí el ciudadano influye en el proceso de decisión sobre cómo mejorar los problemas puntuales de su comunidad. Y al desempeñar este papel, se puede decir que los ciudadanos involucrados con lo “público” abandonan el individualismo para actuar con el fin de mejorar la vida de la colectividad.
Para ello, las legislaturas de las entidades federativas establecerán el porcentaje para que la ciudadanía de sus municipios pueda solicitarlo, el cual no podrá ser mayor al dos por ciento de las personas inscritas en la lista nominal de electores del municipio.
Esto quiere decir, que después del 15 de mayo cuando la XVIII Legislatura de Quintana Roo adecúe el marco legal del Estado al marco Federal en la materia de Democracia Participativa, los ciudadanos de los 11 municipios podrán solicitar al Congreso una consulta popular, un referéndum, revocación de mandato o un plebiscito, del tema que les compete en su demarcación.
Con la aprobación, los ciudadanos de un Municipio de Quintana Roo, podrán organizarse para reunir al menos el 2% de la lista nominal. Por ejemplo, en Benito Juárez (Cancún), de los 731 mil 463, con juntar 14 mil 630 firmas, podrán solicitar una consulta popular, un referéndum, revocación de mandato o un plebiscito, en cualquier tema, como lo que sucedió con la consulta a Aguakan.
En Cozumel, de los 76 mil 382 en lista nominal, 1 mil 528 ciudadanos podrán solicitar cualquier modelo de consulta; Felipe Carrillo Puerto, con 61 mil 820, con juntar 1 mil 236 firmas, es suficiente para solicitar la revocación de mandato; Isla Mujeres, 27 mil 425, unos 548 ciudadanos pueden solicitar su consulta sobre el tema que les importe; José María Morelos, de los 30 mil 417 en lista nominal, 608 pueden solicitar la redirección de la aplicación del presupuesto; en Lázaro Cárdenas la lista nominal es de 25 mil 007, con 500 firmas pueden solicitar una consulta.
Asimismo, la cantidad de ciudadanos para solicitar un referéndum en Othón P. Blanco es de 3 mil 668, porque la lista nominal es de 183 mil 399; para Playa del Carmen, con una lista de 283 mil 853, el número de participantes debe ser de 5 mil 677; en Tulum, su lista es de 51 mil 446, para la consulta necesitan a 1 mil 029 ciudadanos; Bacalar, con 35 mil 765, requiere a 715 personas para solicitar una consulta y; Puerto Morelos, con 27 mil 116, puede pedir un plebiscito.
Después de la consulta popular, referéndum, revocación de mandato o plebiscito, los resultados en los mecanismos de democracia directa serán vinculantes para el Ayuntamiento siempre que la participación total corresponda, al menos, al cuarenta por ciento de la ciudadanía inscrita en dicha lista nominal.
El Instituto Electoral de Quintana Roo (Ieqroo) tendrá a su cargo la organización, desarrollo, cómputo y declaración de resultados de los mecanismos de democracia directa. En caso de consulta popular, si la materia afecta a dos o más municipios de la misma entidad federativa, como es el caso de Aguakan, se estará a lo dispuesto sobre el tema en el artículo 116 de esta Constitución.
Este sería el panorama a partir de la aprobación de la Reforma Electoral por el Congreso de la Unión y la XVIII Legislatura aprobará las leyes, reformas y modificaciones necesarias para ajustar su marco jurídico a lo dispuesto en este decreto, a más tardar el 15 de mayo de 2026. Ahí se las dejo…
SASCAB
Por cierto, en las últimas semanas los aspirantes a la gubernatura de Quintana Roo por el Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) y sus aliados, están muy movidos. Los equipos ya están hechos y trabajan con miras a quedarse con la candidatura.
Para los que tenían dudas y habían dicho que el Director de Aduanas del Gobierno de México, Rafael Marìn Mollinedo, “no ha levantado la mano”; ayer lo dejó en claro.
“A ver qué dice el Consejo… todo el que respira aspira… va a depender si hay las condiciones, hay que ganar una encuesta, vamos a ver si me dan permiso, tengo aquí una responsabilidad muy importante también”, manifestó Rafael Marìn. Al tiempo…

EN LA OPINIÓN DE:
Esclavas antes que mujeres: la realidad del rol femenino en la modernidad
Conciencia Saludablemente
La modernidad prometió igualdad, pero la carga mental y las responsabilidades siguen pesando de forma desigual.
Por: Pisc. Alex Barrera
Existe un tipo de cansancio que rara vez se reconoce. No aparece necesariamente en el cuerpo ni deja marcas visibles, pero se instala en la mente como una sensación constante de responsabilidad. Es el agotamiento de pensar, recordar, anticipar y resolver. Un desgaste silencioso que muchas mujeres experimentan a diario y que revela una paradoja incómoda de la modernidad: aunque el discurso social habla de igualdad, en la práctica muchas mujeres siguen viviendo bajo una lógica de obligación permanente. Antes que mujeres, terminan siendo gestoras invisibles de la vida cotidiana de quien las rodea.
Cuando se habla de carga mental, no se trata simplemente de “tener muchas cosas que hacer”. Es algo más profundo. Implica ser quien anticipa los pendientes, quien recuerda las fechas importantes, quien piensa en lo que falta en casa antes de que alguien más lo note. Es coordinar citas médicas, planear comidas, organizar horarios escolares, prever gastos y, además, sostener emocionalmente a quienes comparten el hogar.
Este trabajo casi nunca aparece en las listas formales de responsabilidades, pero mantiene funcionando la vida diaria. En muchas familias, la mujer no sólo realiza tareas domésticas, también administra mentalmente el sistema completo del hogar. Y ese esfuerzo, aunque constante, rara vez es reconocido como trabajo.
La raíz de esta dinámica no es nueva. Durante miles de años, las sociedades humanas organizaron sus roles de forma relativamente clara: los hombres se encargaban de explorar, cazar o buscar recursos, mientras las mujeres gestionaban el cuidado de la tribu, y es que la naturaleza misma cargo en la mujer la importante labor de “preservar la especie” una especie de programación que se generó con el inicio de la vida porque hasta la naturaleza es “ella”.
La sociedad lo normaliza pues según la Encuesta Nacional sobre el Uso del Tiempo del INEGI (2023) muestra que las mujeres dedican considerablemente más horas al trabajo no remunerado que los hombres. Sin embargo, el problema no se limita al tiempo invertido. Existe un trabajo mental difícil de medir: el esfuerzo constante de pensar en función del bienestar de todos.
Desde la psicología sabemos que la mente tiene recursos limitados. Cuando una persona mantiene múltiples pendientes activos de forma simultánea, el cerebro permanece en un estado de alerta constante. Esto incrementa el estrés y reduce la capacidad de descanso mental. No se trata de una cuestión de debilidad personal, sino de un funcionamiento natural del sistema cognitivo bajo presión continua.
Por eso muchas mujeres describen una sensación curiosa: sentirse agotadas incluso cuando no han realizado un gran esfuerzo físico. La fatiga proviene del procesamiento mental constante. La mente sigue organizando, planificando y anticipando incluso en momentos que deberían ser de descanso.
A esta carga se suma un elemento cultural que ha reforzado el problema durante generaciones. A las mujeres se les ha asignado socialmente el papel de cuidadoras principales. No siempre se dice de forma directa, pero aparece en frases cotidianas: “ella es más organizada”, “ella sabe cómo se hacen las cosas en casa”, “ella es mejor para cuidar”. Estas ideas, aparentemente inofensivas, terminan consolidando una distribución desigual de la responsabilidad. Estas creencias muchas veces han echado raíz en el sistema social marcando estereotipos por ejemplo en el ámbito laboral en donde se cree que la mujer tendrá un mejor desempeño en ciertos puestos de trabajo asociados al cuidado o la organización (como educación, enfermería, asistencia administrativa, trabajo doméstico o las relacionadas a la belleza) que se han feminizado históricamente, reforzando la expectativa colectiva de que las mujeres deben encargarse del bienestar de los demás.
La carga mental también incluye un componente emocional importante. En muchos hogares, las mujeres terminan regulando el clima afectivo: mediando conflictos, anticipando tensiones o suavizando discusiones. Este esfuerzo por mantener el equilibrio emocional del entorno también genera desgaste psicológico.
Quiero explicarte algo importante: este cansancio invisible es real. El cerebro necesita pausas para recuperarse. Cuando la mente permanece en vigilancia constante, el organismo responde activando los sistemas de estrés. La neurociencia ha demostrado que el estrés prolongado mantiene elevados los niveles de cortisol, lo que puede afectar el estado de ánimo, el sueño y la salud física.
A este fenómeno se suma otro factor silencioso: la culpa. Muchas mujeres han aprendido a creer que “deberían poder con todo”. Cuando aparece el cansancio o surge la necesidad de pedir ayuda, emerge una autocrítica inmediata. Para compensar esa sensación de insuficiencia, asumen todavía más responsabilidades, reforzando así el ciclo de sobrecarga.
Por eso es fundamental hacer una distinción clara entre capacidad y obligación. Que alguien tenga facilidad para organizar no significa que deba hacerlo siempre. Una distribución justa de responsabilidades no consiste únicamente en dividir tareas visibles, sino en compartir también la responsabilidad de planearlas.
No es lo mismo “ayudar” que corresponsabilizarse, en este tema somos las mismas mujeres las que haciendo uso de nuestra capacidad de auto cuidarnos debemos delegar actividades y aceptar que no todo se va a realizar en precisión a nuestras expectativas pues es aquí en donde posiblemente nos convertimos en ejecutoras de nuestra propia esclavitud psicológica.
En terapia psicológica, este tema aparece con frecuencia. Muchas mujeres llegan describiendo una sensación difusa de agotamiento con el argumento: “siento que si yo no lo hago, nadie lo hará”. El espacio terapéutico permite identificar la carga mental, cuestionar creencias aprendidas y desarrollar herramientas para establecer límites más saludables.
El trabajo terapéutico no se limita a manejar el estrés. También implica revisar los mandatos culturales que se han interiorizado durante años. Preguntas como: ¿de dónde aprendí que debo anticiparlo todo? o ¿qué pasaría si comparto esta responsabilidad? abren la puerta a reorganizar dinámicas familiares y de pareja.
Además, la terapia permite desarrollar estrategias prácticas: establecer acuerdos claros, delegar tareas completas —no solo partes— y aceptar que las cosas no siempre se harán exactamente como uno las haría. Soltar el control absoluto puede resultar incómodo, pero es un paso necesario para recuperar el equilibrio mental.
También es importante crear espacios personales libres de función. Momentos donde una mujer no esté cumpliendo ningún rol específico —ni profesional, ni materno, ni de pareja— sino simplemente existiendo. El descanso real no consiste solo en detener el cuerpo, sino en permitir que la mente deje de estar en vigilancia permanente.
La carga mental femenina no es únicamente un problema individual; es un fenómeno social con raíces culturales profundas. Sin embargo, reconocerlo es el primer paso para transformarlo.
Porque el agotamiento que no se ve también cuenta. Y cuidar la salud mental implica reconocer que pensar por todos, todo el tiempo, tiene un costo. Redistribuir la carga no es un acto de egoísmo; es una condición necesaria para relaciones más justas y vidas más equilibradas. La fortaleza femenina no reside en sostener más, sino en reconocernos como parte de sistemas en los que damos, pero también recibimos, esto es una condición necesaria para construir relaciones más justas, hogares más equilibrados y una vida donde las mujeres puedan ser algo más que preservadoras naturales de la especie.
**Además de 10 años de experiencia como comunicólogo, ejerciendo el periodismo. Alex Barrera es también psicólogo por la UNAM con profundización en desarrollo humano.
Actualmente brinda terapia clínica con enfoque biopsicosocial.
Si deseas contactar al especialista o necesitas ayuda terapéutica puedes comunicarte vía Whats App
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