Salud & Bienestar
Promueven hábitos saludables en el Día Mundial de la Nutrición
CDMX.-Promover hábitos saludables de alimentación y mejorar el estado nutricional de las familias derechohabientes constituye un pilar muy importante del modelo preventivo de salud, que aplica el nuevo Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) y es factor determinante para reducir la morbilidad y mortalidad.
En el marco del Día Mundial de la Nutrición, que se conmemora el 28 de mayo, el director general del ISSSTE, Pedro Zenteno Santaella, llamó a las y los nutriólogos del instituto a sumar esfuerzos para sensibilizar a la población respecto a la importancia del autocuidado de su alimentación y de hacer ejercicio regularmente para prevenir sobrepeso, obesidad y reducir riesgos graves contra la salud, que podrían traducirse en enfermedades crónicas no transmisibles.
Indicadores epidemiológicos del organismo refieren que, en 2021, la diabetes mellitus y la hipertensión arterial se ubicaron entre los padecimientos crónicos que más afectaron a la derechohabiencia. Se atendió a un millón 48 mil 706 pacientes adultos con diabetes, lo que equivale a una prevalencia de 11.9 por ciento, y un millón 271 mil 492 adultos con hipertensión, que representó 9.8 por ciento. Ambas patologías están asociadas a sobrepeso y obesidad.
Al respecto, la jefa de la División de Nutrición del Centro Médico Nacional (CMN) “20 de noviembre”, Elizabeth Yoatzin González Jiménez, señaló: “El principal reto que tenemos con la población es a nivel preventivo, para evitar enfermedades crónico-degenerativas y favorecer su control. Nuestras intervenciones tienen el propósito de evitar que se llegue a hospitales de tercer nivel o a este centro médico cuando ya tienen enfermedades avanzadas y/o complicaciones de mayor riesgo”.
En este nosocomio contamos con un esquema muy claro del proceso de intervención nutricia, enfatizó. En primer lugar, identificamos el riesgo mediante un tamizaje nutricional en donde valoramos si se requiere control más especializado.
Posteriormente, explicó, valoramos su estado de nutrición de manera individualizada, donde consideramos indicadores como: edad, sexo, peso y estatura; resultados de estudios de laboratorio; signos clínicos como características de piel y uñas, entre otros, además de los dietéticos, que toman en cuenta usos y costumbres alimentarias, de acuerdo con su procedencia, ya que en este hospital se atienden personas de todo el país.
Con estos elementos, detalló Elizabeth González, diseñamos un plan nutricional personalizado, ya sea con alimentación vía oral o con nutrición enteral, que va por sonda para pacientes que así lo requieran y su condición sea más delicada.
“Trabajamos de manera conjunta con equipos multidisciplinarios en más de 60 especialidades y establecemos objetivos y metas de nuestra intervención para coadyuvar a la recuperación, así como evitar complicaciones.”
Precisó que, durante la estancia hospitalaria, especialistas establecen un sistema de monitoreo y seguimiento. “Cuando se dan de alta, les damos orientación e indicaciones de su tratamiento en cuanto al cuidado de su dieta para que continúen en su casa y progresen paulatinamente hasta su completa rehabilitación”.
La especialista en nutrición exhortó a la población a identificar qué aspectos de su estilo de vida favorecen las enfermedades para cambiar a hábitos saludables, pues está demostrado científicamente que el sedentarismo, alto consumo de sal, azúcar, grasas saturadas y grasas trans, presentes en alimentos ultraprocesados, son factores que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles desde edades tempranas, y todos podemos hacer algo por evitarlo.
Fuente.Radioformula
Salud & Bienestar
CAMBIOS SOCIALES Y TECNOLÓGICOS IMPACTAN EN LA CONDUCTA DE NIÑAS, NIÑOS Y ADOLESCENTES
La transformación acelerada del entorno social, familiar y digital está modificando de manera significativa el comportamiento de niñas, niños y adolescentes en México, de acuerdo con especialistas en desarrollo infantil y educación. Factores como la reducción del tiempo de convivencia familiar, el incremento del uso de dispositivos electrónicos y la exposición constante a estímulos digitales están influyendo en su tolerancia a la frustración, su estado emocional y su capacidad de socialización.
En diversos centros educativos se reporta que la niñez presenta mayor irritabilidad, menor paciencia y dificultades para manejar emociones básicas. Docentes consultados señalan que la gratificación inmediata que ofrecen redes sociales y videojuegos ha generado hábitos que dificultan la concentración y la resolución de conflictos sin recurrir a reacciones impulsivas.

A ello se suma un estilo de vida más sedentario, con menos actividad física y menos interacción presencial entre pares. Psicólogos advierten que esta combinación incrementa los niveles de ansiedad y disminuye la habilidad para procesar situaciones cotidianas que requieren espera, diálogo o negociación.
En el ámbito familiar, especialistas observan que la dinámica laboral de los adultos reduce el acompañamiento emocional y la supervisión directa, lo que deja a muchos menores expuestos a contenidos y estímulos que no siempre son adecuados para su edad. La falta de límites claros y de espacios de comunicación también contribuye a que los jóvenes desarrollen respuestas defensivas o reactivas ante situaciones simples.

Expertos coinciden en que la solución requiere un esfuerzo conjunto entre familias, escuelas y autoridades para fortalecer habilidades socioemocionales, promover actividades físicas y regular el uso de dispositivos electrónicos, con el fin de garantizar un desarrollo más equilibrado.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias.

Salud & Bienestar
SALUD PROSTÁTICA: PREVENCIÓN, ATENCIÓN TEMPRANA Y CUIDADOS INTEGRALES PARA LOS HOMBRES
La salud prostática es un componente esencial del bienestar masculino, especialmente a partir de los 40 años, cuando aumentan los riesgos de padecer enfermedades como la prostatitis, la hiperplasia prostática benigna (HPB) y el cáncer de próstata. Estas condiciones, aunque distintas en origen y gravedad, comparten síntomas que pueden afectar la calidad de vida, como dificultad para orinar, dolor pélvico y cambios en los hábitos urinarios. La detección temprana es clave para evitar complicaciones y garantizar tratamientos oportunos.
La prostatitis suele estar relacionada con infecciones bacterianas o inflamaciones no infecciosas, mientras que la HPB es un crecimiento benigno de la glándula que se presenta con mayor frecuencia en adultos mayores. Por su parte, el cáncer de próstata es uno de los más comunes en hombres, y aunque en muchos casos avanza lentamente, requiere vigilancia médica constante para evitar su progresión.

Entre los factores de riesgo destacan la edad, antecedentes familiares, obesidad, sedentarismo y dietas altas en grasas. Por ello, los especialistas recomiendan adoptar hábitos saludables que incluyan actividad física regular, hidratación adecuada y una alimentación rica en frutas, verduras y pescado. Asimismo, es fundamental evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, ya que pueden agravar los síntomas urinarios.
Las instituciones de salud exhortan a los hombres a realizarse revisiones periódicas que incluyan el examen de antígeno prostático específico (PSA) y la valoración médica correspondiente. Acudir al médico ante señales como dolor al orinar, sangre en la orina o cambios persistentes en el flujo urinario permite actuar a tiempo y proteger la salud integral.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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