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Nutrióloga sugiere conocer propiedades de frutas y verduras según color

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CIUDAD DE MÉXICO, 26 DE MAYO.- Las frutas y verduras tienden a dividirse o clasificarse en diferentes grupos de colores, de acuerdo a las sustancias químicas que tienen, conocidas como fitonutrientes, lo que les brinda el color y sabor.

La nutrióloga de la Secretaría de Salud Jalisco, Sigrid Pimentel Martín, explicó todas las frutas y verduras tienen propiedades y nutrientes que pueden clasificarse de acuerdo a su color para proteger al organismo contra diversos padecimientos.

“Las frutas y verduras de color amarillo o naranja son ricas en beta-criptoxantina y antioxidantes, protegen el daño de las células, ayudan a tener una buena visión, cicatrización, mantienen la piel joven y refuerzan el sistema inmune. El betacaroteno ayuda a la salud de los ojos y piel”, dijo.

En un comunicado, la experta detalló que las frutas y verduras que se clasifican en color amarillo o naranja son:

  • La Naranja Mandarina
  • Durazno
  • Papaya
  • Piñas
  • Membrillo
  • Toronja
  • Zanahoria
  • Mango
  • Melón
  • Guayaba

En cuanto a las frutas y verduras de color rojo o púrpura, Pimentel Martín agregó que son alimentos que contienen antocianinas, es decir, antioxidantes poderosos que pueden disminuir la enfermedad cardiaca y los accidentes cerebrovasculares, ya que inhiben la formación de coágulos. Refirió que además ayudan a la función de la memoria y combaten el envejecimiento.

Las frutas y verduras de color rojo o púrpura son:

  • Las Uvas Rojas Y Moradas
  • Ciruelas Frescas O Secas
  • Fresas
  • Arándanos
  • Frambuesas
  • Moras
  • Cerezas
  • Higos
  • Manzanas
  • Col Morada
  • Sandía
  • Rábanos

La nutrióloga indicó que las de color verde dan mayor protección para los ojos, ya que estos alimentos contienen luteína y zeaxantina, que ayudan a combatir las cataratas y la degeneración macular. Explicó que estos alimentos contienen enzimas que combaten el cáncer de hígado, ayudan al mantenimiento de huesos y dientes.

Los alimentos que se clasifican en color verde son:

  • Las Espinacas
  • Lechuga
  • Kiwi
  • Pepino
  • Pimiento verde y amarillo
  • Brócoli
  • Nopales
  • Acelgas

Por último, mencionó que las verduras de color blanco son alimentos que contienen alicina que combate tumores, y flavonoides que nos protegen contra el daño celular.

Esta clasificación está integrada por

  • Ajos
  • Cebollas
  • Hongos
  • Espárragos
  • Alcachofas

 

FUENTE NTX

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Nacional

Unificada la oposición:”no pasará la reforma”

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CDMX.-La Reforma al Poder Judicial fue aprobada en lo general y particular por legisladores de la Cámara de Diputados y turnada al Senado de la República para su análisis, discusión y votación. En tanto la opocición ya inicia movimientos para hacer frente en el Senado y frenar la reforma.

Gerardo Fernández Noroña, presidente de la Mesa Directiva del Senado de la República informó que la primera lectura de la Reforma al Poder Judicial se estaría dando el martes 10 de septiembre del 2024, y un día después estaría pasando al Pleno para su discusión en lo general y particular.

Ernestina Godoy, legisladora de Morena adelantó que se citó a una reunión extraordinaria de las Comisiones de Puntos Constitucionales y Estudios Legislativos a celebrarse el domingo 8 de septiembre, a la 1:00 de la tarde para comenzar la discusión.

“Procederemos al estudio y análisis de la minuta con el propósito de la elaboración del dictamen correspondiente que le será legalmente circulado en este sentido. Estamos citando a una sesión el día domingo 8 de septiembre a las 13:00 horas para iniciar la discusión de este tema”, confirmó la presidenta de las Comisiones de Puntos Constitucionales.

Ellos son los senadores que votarán en contra
‘Unidos para Mejorar’, organización no gubernamental reveló un listado con los nombres de senadores y senadoras que habrían manifestado públicamente su oposición a la Reforma al Poder Judicial, sumando un total de 43 personas que estarían emitiendo su voto en contra.

Los políticos que integran las bancadas del PAN, PRI y Movimiento Ciudadano serían quienes votarán la próxima semana en contra de la Reforma Judicial, sin embargo, aún hay dos senadores que pertenecen al PRD que no han manifestado sus decisión.

  • Los que estarían votando en contra en el Senado son:
    Partido Revolucionario Institucional:
    Claudia Anaya
  • Pablo Angulo
  • Manuel Añorve
  • Anabell Ávalos
  • Manlio Fabio Beltrones
  • Néstor Camarillo
  • Ángel García
  • Cynthia López
  • Alejandro Moreno
  • Miguel Riquelme
  • Mely Romero
  • Paloma Sánchez
  • Cristina Ruíz
  • Karla Toledo
  • Carolina Viggiano
  • Rolando Zapata
  • Partido Acción Nacional:
    Ricardo Anaya
  • Gina Campuzano
  • Marko Cortés
  • María Díaz
  • Agustín Dorantes
  • Laura Esquivel
  • Michel González
  • Juan Antonio Martín del Campo
  • Mayuli Martínez
  • Lupita Murguía
  • Francisco Ramírez Acuña
  • Ivideliza Reyes
  • Verónica Rodríguez
  • Gustavo Sánchez
  • Imelda Sanmigel
  • Enrique Vargas
  • Mario Vázquez
  • Lilly Téllez
  • Mauricio Vila
  • Miguel Yunes
  • Susana Zatarain

Movimiento Ciudadano:

  • Alejandra Barrales
  • Clemente Castañeda
  • Luis Donaldo Colosio
  • Amalia García

¿Qué necesita Morena y aliados para aprobar la reforma en el Senado?
En el Senado de la República hay un total de 128 senadores y senadoras; para que la reforma al Poder Judicial sea aprobada en el Pleno debe tener mayoría, es decir, se necesitarían 86 votos a favor.

Hasta el momento Morena y aliados (PT y Verde) suman un total de 85, por lo que, les faltaría un voto para sumar la mayoría calificada.

¡El Dato! En caso de que sea aprobada en su totalidad la Reforma Judicial de AMLO en la Cámara de Diputados, Senadores y al menos 17 legislaturas locales, pasará al Ejecutivo Federal para su publicación en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

Sin embargo, las minorías parlamentarias tienen 30 días naturales para impugnar ante la SCJN por la vía inconstitucional. Pero, se requiere del apoyo d 165 de 500 diputados y al menos, 43 de 128 senadores.

Senado concede licencia a morenistas para votar reforma Judicial
El Pleno del Senado de la República concedió este jueves 5 de septiembre, una licencia a Marcelo Ebrard y Juan Carlos Loera, integrantes del Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) con la finalidad de que pueden emitir su voto para decidir el futuro de la Reforma al Poder Judicial.

Fuente: AS

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¡Madruguete! Se estrena la aplanadora con aprobación de la reforma al Poder Judicial en México

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CDMX.-Con 359 votos a favor y 135 en contra, la mayoría de Morena y aliados en la Cámara de Diputados aprobaron esta madrugada en lo general la reforma al Poder Judicial que, entre otros aspectos, prevé la elección de jueces, magistrados y ministros por voto popular, la reducción de la Suprema Corte de 11 a 9 integrantes, así como la desaparición del Consejo de la Judicatura para ser sustituido por un órgano administrativo y un Tribunal de Disciplina Judicial.

En votación “de viva voz” durante una hora ante la falta de tablero eléctrico en la sede alterna, el bloque oficialista avaló el proyecto que establece además la figura de los “jueces sin rostro” como mecanismo para proteger a los juzgadores en procesos contra el crimen organizado.

Los diputados del PAN votaron “bajo protesta” contra el dictamen, mientras los del PRI y MC rechazaron también la reforma.

Trabajadores de juzgados y tribunales federales bloquearon desde las primeras horas del martes los accesos al Palacio de San Lázaro para impedir la discusión de la reforma constitucional, por lo que las fracciones legislativas de la llamada cuarta transformación eligieron el Salón de Armas de la Magdalena Mixhuca como sede alterna.

Por acuerdo de la Junta de Coordinación Política de la Cámara de Diputados, la sesión fue citada a las 4 de la tarde del martes, con la determinación de agotar la discusión en lo general y en lo particular.

No obstante, el grupo parlamentario del PAN impugnó la celebración de la sesión, por lo que a su juicio representa un desacato a dos suspensiones de jueces de distritos para frenar la discusión de la reforma judicial.

La Mesa Directiva presidida por el morenista Sergio Gutiérrez Luna, en ausencia de Ifigenia Martínez, desestimó dichos recursos y procedió a desahogar el orden del día.

Al fijar la posición inicial de Morena, el diputado Ricardo Monreal sostuvo que la reforma no es fruto del capricho, ni tampoco de la revancha o del dogmatismo político, y aseguró incluso que el nuevo sistema de justicia mexicano será un ejemplo en el mundo.

Entre arengas de “Es un honor estar con Obrador” y “¡Presidenta, Presidenta!”, en referencia a Claudia Sheinbaum, el legislador remarcó:

“El pueblo está harto de la dictadura del birrete y de la toga; el pueblo está harto de la critocracia, el pueblo está harto de la corrupción, del nepotismo, del tráfico de influencias del conflicto de intereses en el Poder judicial, y por eso respalda esta reforma, y nosotros no vamos a titubear”.
Por el PAN, el diputado Germán Martínez cuestionó la reforma constitucional y sostuvo que solo debilita a la futura presidenta Claudia Sheinbaum.

“No merecen tocar la Constitución de esta manera, no lo merecen sus electores, no lo merece la futura presidenta de México, que solo esto la debilita, ustedes lo saben, por eso pido que se suspenda este procedimiento.
Un pelotón de fusilamiento nunca pasa a la historia, ustedes preparen, apunten, se van a disparar al pie”,. advirtió.

Afirmó además que no son los jueces quienes han soltado criminales.

“Aquí el único que ha soltado un criminal confeso, que ahora es testigo en Estados Unidos, Ovidio Guzmán, el único que ha soltado un criminal se llama Andrés Manuel López Obrador”, remató Martínez.
El pleno de la Cámara de Diputados enlistó 789 reservas presentadas por legisladores de los diversos grupos parlamentarios para su discusión en lo particular durante la madrugada.

Sin embargo, se acordó presentar en tribuna solamente diez por grupo parlamentario, con lo que la sesión se prolongaría hasta las diez de la mañana en un cálculo aproximado.

Fuente: Milenio

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