Othon P. Blanco
Estas son las recomendaciones para prevenir el golpe de calor
Chetumal. – Los Servicios Estatales de Salud (SESA) recomiendan a la población evitar la exposición directa y prolongada a los rayos solares para prevenir el golpe de calor, insolación o quemaduras solares ante las altas temperaturas.
Las mayores temperaturas de calor ambiental se registran entre las 11 y 16 horas, por lo que, en caso de exposición necesaria se aconseja tomar medidas de prevención para evitar casos graves como el golpe de calor.
El golpe de calor se caracteriza por una sensación de calor sofocante, piel seca, decaimiento, dolor de cabeza, estado de confusión, disminución de la cantidad de orina, mareos, náusea y vómito, ante lo cual se debe acudir de inmediato al servicio médico para recibir tratamiento oportuno.
Los centros de salud de la SESA cuentan con el personal profesional capacitado para dar atención a los casos que se lleguen a presentar en esta temporada de altas temperaturas.
Los trabajadores del campo, de obras de construcción, los vendedores ambulantes, así como los turistas que pasan horas expuestos al sol, son los más susceptibles al golpe de calor, por lo que se les pide adoptar las medidas de prevención.
En caso de exposición directa y prolongada a la radiación solar se recomienda utilizar cremas bloqueadoras, así como sombreros, sombrillas, lentes de protección solar, vestir ropa clara de telas ligeras, camisas de manga larga y pantalón.
También se aconseja tomar agua embotellada, hervida o desinfectada de manera frecuente para mantenerse hidratado.
Igualmente se pide ventilar el automóvil, antes de subirse, y no dejar a personas ni mascotas en el interior de vehículos cerrados estacionados bajo los rayos del sol.
Evitar, en horas de mayores temperaturas de calor ambiental, actos públicos o actividades deportivas en espacios cerrados sin ventilación.
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Othon P. Blanco
PROMUEVE IMSS QUINTANA ROO DETECCIÓN TEMPRANA DE HEPATITIS PARA PROTEGER LA SALUD
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Quintana Roo reforzó el llamado a la población para detectar de manera temprana las hepatitis virales, en el marco del Día Mundial contra la Hepatitis 2026, conmemorado el pasado 28 de julio. Bajo el lema “Hepatitis de la A a la E: lo que necesitas saber”, la institución destacó la importancia de fortalecer la información, la prevención y el acceso oportuno al diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad que, en muchos casos, puede desarrollarse sin presentar síntomas durante meses o incluso años.
La coordinadora delegacional de Enfermería en Salud Pública, María Anabel Martínez Benítez, explicó que las hepatitis virales continúan siendo una amenaza global y representan uno de los desafíos más relevantes para la salud pública. Recordó que estas infecciones afectan directamente al hígado y son causadas por cinco tipos de virus: A, B, C, D y E, cada uno con formas de transmisión distintas. Las hepatitis A y E se adquieren principalmente por el consumo de agua o alimentos contaminados, mientras que las hepatitis B, C y D se transmiten por contacto con sangre o fluidos corporales, relaciones sexuales sin protección, procedimientos médicos inseguros o uso compartido de agujas.

Martínez Benítez detalló que los síntomas pueden variar según el tipo de virus, aunque los más comunes incluyen cansancio intenso, fiebre, pérdida del apetito, náuseas, vómitos, dolor abdominal, orina oscura, heces claras e ictericia. En casos crónicos, la enfermedad puede evolucionar a cirrosis o cáncer de hígado.
El IMSS realiza pruebas rápidas gratuitas y confidenciales para detectar hepatitis B y C, con resultados en 10 a 15 minutos. Además, recordó que la vacunación contra hepatitis A y B es la medida preventiva más eficaz, junto con prácticas sexuales seguras, higiene adecuada y visitas periódicas a las Unidades de Medicina Familiar.
¡Acude a tu unidad médica!
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias
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CLIMA SOFOCANTE EN QUINTANA ROO
El estado de Quintana Roo enfrenta este 31 de julio de 2026 una jornada marcada por altas temperaturas, humedad extrema y sensación térmica elevada en prácticamente todos los municipios. La combinación de cielo parcialmente nublado, vientos débiles y un ambiente cálido desde primeras horas del día mantiene condiciones que requieren precaución para la población, especialmente en actividades al aire libre.
Las autoridades de protección civil recomiendan mantenerse hidratado, evitar exposición prolongada al sol y atender cualquier aviso meteorológico derivado del incremento de calor y humedad. Aunque no se prevén lluvias significativas durante la mañana, por la tarde podrían registrarse nublados dispersos y chubascos aislados en la zona centro y sur del estado.
A continuación, el reporte por municipio, con temperatura promedio y sensación térmica estimada para este día:
- Benito Juárez — 33°C / 41°C
- Solidaridad — 32°C / 40°C
- Tulum — 33°C / 42°C
- Cozumel — 31°C / 38°C
- Isla Mujeres — 31°C / 37°C
- Puerto Morelos — 32°C / 39°C
- Othón P. Blanco — 34°C / 43°C
- Bacalar — 33°C / 41°C
- Felipe Carrillo Puerto — 33°C / 42°C
- Lázaro Cárdenas — 32°C / 40°C
- José María Morelos — 34°C / 43°C
En conclusión, Quintana Roo vive un día de calor intenso que exige medidas preventivas y atención constante a las condiciones atmosféricas. La sensación térmica supera ampliamente la temperatura real, por lo que se recomienda extremar cuidados y mantenerse informado mediante los canales oficiales.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias
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