Deportes
Sana alimentación y ejercicio controlado construye cuerpos envidiables
Cancún (Redacción / 5to Poder). –
ER Salud Preventiva es el resultado de combinar la alimentación equilibrada con el culturismo. Es una propuesta con resultados probados de Erik Rojas, nutriólogo egresado de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez, quien desde hace 22 años se dedica al desarrollo de la masa muscular de los deportistas y de él mismo.

Rojas se llevó el título en la modalidad de Culturismo Clásico Clasificado del reciente Mr. Cancún Clásico 2021, ahí mostró sus logros con base en su sistema ER Salud Preventiva, probado en Cancún durante 14 años.

ER Salud Preventiva parte de la formación profesional de Erik Rojas, quien aporta su enfoque con base en la parte nutricional, la deportiva y la del físico culturismo, con una guía personalizada y en un solo lugar.
Todo interesado en el culturismo ha probado las enseñanzas de este nutriólogo, quien hace mancuerna con su esposa y socia Paulina Ochoa, mercadóloga profesional, dúo que fomenta la disciplina del culturismo o físico culturismo, una práctica sistemática de ejercicios físicos y gimnásticos combinado con pesas para el desarrollo de la masa muscular, así como hacer el reconocimiento de la nutrición.
En ER Salud Preventiva puede participar toda la población a partir de los 15 años y hasta la edad en la que uno pueda moverse adecuadamente. Es como un tratamiento en el que se involucran la ciencia, el deporte y la nutrición en una atención personalizada para cada cuerpo y cada persona..
ER Salud Preventiva está dirigida a quien se dedica al físico culturismo, lo mismo para quienes practican cualquier deporte, desde el levantamiento de pesas, pasando por la natación, otros y hasta el básquetbol.

ER Salud preventiva es la técnica probada para construir un físico apto para desarrollar cualquier deporte o simplemente para construir un cuerpo sano y perfecto para cualquier profesionista, hombre o mujer, que desee tener una salud óptima y un cuerpo perfecto.
El cuidado de ER Salud Preventiva no le hace el feo a la comida mexicana, como tamales, tacos y huaraches, siempre y cuando se coma en porciones recomendadas. Es decir, la buena nutrición es la base del cambio en el 60 por ciento del físico culturismo. Con la técnica de Erick Rojas a cada uno de los interesados se les hace un diseño personalizado para su biomecánica, se considera su edad y se proyecta su peso adecuado mediante una planeación integral completa.
Próximamente ER Salud Preventiva abrirá su centro de nutrición. Ahí habrá una cocina, donde el deportista también va a salir con su comida sin tener que batallar con su alimentación y el cuidado de su salud total. Un excelente colofón de la propuesta ER Salud Preventiva, resulta ser el mismo Erik Rojas al resultar campeón en la competencia realizada el sábado pasado, en la Casa de la Cultura de Cancún, donde obtuvo el título de Mr. Cancún Clásico Clasificado 2021.
ER SALUD PREVENTIVA
Nuestro sistema de alimentación y entrenamiento, involucra el físico culturismo, la nutrición y el entrenamiento con pesas y cardio para lograr que tu cuerpo y tu salud funcionen de manera óptima ¡
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Deportes
QUINTANA ROO REFUERZA SU LIDERAZGO DEPORTIVO CON ALIANZA HISTÓRICA ENTRE LOS 11 MUNICIPIOS
Felipe Carrillo Puerto, Quintana Roo, 28 de octubre de 2026.- Con el objetivo de consolidar el crecimiento deportivo de la entidad y preparar el camino rumbo a las competencias nacionales de 2027, la Comisión del Deporte de Quintana Roo (CODEQ) encabezó la Primera Sesión Ordinaria 2026 del Sistema Estatal de Cultura Física y Deporte de Quintana Roo (SIEDE), un encuentro que reunió a representantes de los 11 municipios para fortalecer la coordinación institucional en beneficio de las y los atletas.

Durante la reunión, celebrada en el Instituto Tecnológico Superior de Felipe Carrillo Puerto, el presidente de la CODEQ, Jacobo Arzate Hop, destacó que los resultados históricos alcanzados por Quintana Roo en la Olimpiada y Paralimpiada Nacional 2026 son producto del trabajo conjunto entre autoridades deportivas, asociaciones y municipios.

El funcionario resaltó que la entidad logró una actuación sin precedentes al registrar la mayor cantidad de medallas de oro en una Olimpiada Nacional, además de obtener preseas históricas en la Paralimpiada Nacional, consolidando a Quintana Roo como una de las potencias deportivas del país.
Como parte de los acuerdos establecidos, se presentó el calendario de actividades para el proceso clasificatorio rumbo a la temporada 2027. Asimismo, se anunció que las inscripciones para las etapas estatales se realizarán los días 9, 10 y 11 de diciembre próximos.

Uno de los temas prioritarios fue el fortalecimiento del Deporte Adaptado, por lo que se invitó a los institutos y consejos municipales del deporte a crear enlaces y coordinaciones especializadas que permitan ampliar las oportunidades para las y los paratletas.
Además, se revisaron programas de apoyo como las Becas Deportivas y el Registro Estatal del Deporte de Quintana Roo (REDQ), así como propuestas para reforzar reglamentos y promover el uso responsable de los espacios deportivos.
Con estas acciones, Quintana Roo reafirma su compromiso de mantener una política deportiva incluyente, competitiva y enfocada en el desarrollo integral de sus atletas.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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QUINTANA ROO BRILLA EN CHIAPAS CON CUATRO MEDALLAS EN LOS JUEGOS Y DEPORTES AUTÓCTONOS Y TRADICIONALES 2026
Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.- La Delegación de Quintana Roo tuvo una sobresaliente participación en el Encuentro Nacional de Juegos y Deportes Autóctonos y Tradicionales 2026, al conquistar un total de cuatro medallas, consolidándose como una de las representaciones destacadas de la competencia celebrada en la capital chiapaneca.

El representativo estatal cerró su actuación con una medalla de oro, dos de plata y una de bronce, resultado que refleja el fortalecimiento de las disciplinas tradicionales y el compromiso de las y los atletas quintanarroenses por preservar y promover las expresiones deportivas de la cultura mexicana.

La presea dorada llegó gracias a la destacada actuación de Diego Alejandro Galera Hernández, quien se coronó campeón nacional en la disciplina de Lucha Tradicional tras superar con éxito cada una de sus pruebas y enfrentar a competidores de diversas entidades del país.
En la rama femenil de la misma disciplina, Zoé Sánchez Magallanes obtuvo una valiosa medalla de plata, reafirmando el nivel competitivo de Quintana Roo en esta modalidad.

Otro de los resultados más importantes fue el subcampeonato nacional conseguido por el equipo femenil de Ulama de Cadera (Pok Ta Pok), conformado por Yareli Coral Juárez Mateo, Ittati Ailyn Aguirre Ayala, Mía Ramos Valdovinos, Kamila Courrech Aguilar y Silvia Dariana Cruz Colli, quienes demostraron talento, coordinación y entrega para colgarse la medalla de plata.
Por su parte, Yude Caeli Polanco García sumó la medalla de bronce para la entidad al ubicarse en la tercera posición nacional dentro de la disciplina de Tiro con Arco.

La delegación quintanarroense estuvo integrada por 27 atletas, cuatro entrenadores y un delegado, quienes participaron en diversas pruebas tradicionales avaladas por la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE). El resultado confirma el crecimiento de Quintana Roo en el ámbito deportivo y el impulso que reciben sus atletas para representar con orgullo al estado en competencias de carácter nacional.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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