La prevención del dengue comienza dentro del hogar y requiere la participación constante de cada integrante de la familia. Eliminar criaderos, mantener espacios limpios y reforzar hábitos de protección son acciones clave para reducir la presencia del mosco Aedes aegypti, transmisor del dengue, zika y chikungunya. Durante la temporada de lluvias, estas medidas se vuelven aún más importantes debido al incremento natural en la reproducción del vector.

Las familias deben revisar de manera periódica patios, azoteas y áreas comunes para identificar recipientes que acumulen agua. Objetos como cubetas, macetas, botellas, juguetes, tinacos sin tapa o llantas pueden convertirse en criaderos si no se atienden a tiempo. Vaciar, lavar y tapar depósitos de agua al menos una vez por semana disminuye significativamente la presencia de larvas. Colocar mosquiteros en puertas y ventanas, así como utilizar repelente, refuerza la protección, especialmente en niñas, niños y adultos mayores.

Mantener la basura en bolsas cerradas y sacarla en los horarios establecidos evita que se convierta en refugio del mosco. Participar en campañas de descacharrización organizadas por autoridades municipales contribuye a reducir riesgos en colonias y comunidades. Asimismo, es fundamental identificar síntomas como fiebre, dolor muscular, dolor detrás de los ojos, náuseas o sarpullido, y acudir de inmediato a una unidad médica ante cualquier señal de alarma.

La prevención del dengue es una responsabilidad compartida. Con acciones simples, constantes y coordinadas, las familias pueden proteger su salud y fortalecer el bienestar comunitario.

• Acciones en el hogar — Eliminación de criaderos y limpieza semanal.
• Protección personal — Uso de repelente y mosquiteros.
• Síntomas a vigilar — Identificación temprana para atención oportuna.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

La fibromialgia es un trastorno crónico que afecta a millones de personas en todo el mundo y se considera un enemigo silencioso del cuerpo, ya que causa un dolor musculosquelético generalizado que puede pasar desapercibido. Este dolor persistente suele ir acompañado de fatiga intensa, problemas para conciliar el sueño y dificultades cognitivas, como falta de concentración y “niebla mental”.

Aunque la causa exacta de la fibromialgia sigue sin comprenderse completamente, se cree que hay una amplificación de las señales de dolor en el sistema nervioso central. Esto significa que estímulos que normalmente no serían dolorosos pueden volverse extremadamente dolorosos para quienes viven con esta condición. Además, la fibromialgia puede fluctuar en intensidad, lo que dificulta tanto el diagnóstico como el manejo de los síntomas.

El tratamiento de la fibromialgia es multidisciplinario e incluye medicación para controlar el dolor, terapia física, y cambios en el estilo de vida, como técnicas de relajación y ejercicio de bajo impacto.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias