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Educar sin quebrar: cuando la exigencia inhibe la motivación

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La exigencia constante, disfrazada de éxito, impone un precio invisible afectando a niñas, niños y jóvenes

Conciencia Saludablemente

Por: Psicol.Alex Barrera**

En muchos hogares, la jornada escolar no termina cuando suena el timbre de salida. Continúa en la mesa, en la mochila revisada con prisa, en la pregunta que se repite casi de forma automática: “¿Cómo te fue?”, pregunta que a veces toma un tono inquisitivo en lugar de una ventana al diálogo, porque si, en este país el desempeño académico se convierte en medida de valor, esfuerzo y, en ocasiones, de afecto. Así, la escuela deja de ser sólo un espacio de aprendizaje y pasa a ser un escenario donde la motivación convive peligrosamente con el estrés.

En el ámbito educativo, la motivación ha sido entendida tradicionalmente como el motor del rendimiento. Sin embargo, cuando esta motivación se construye desde la exigencia constante y no desde el apoyo, puede transformarse en una fuente sostenida de presión emocional. Muchos estudiantes crecen escuchando narrativas parentales centradas en el “deber ser”: mejores calificaciones, mayor productividad, menos errores. Y aquí a tan corta edad inicia la búsqueda incesante por la aprobación externa y los estándares a cumplir que después nos convierten en adultos disfuncionales, repitiendo una y otra vez el ejercicio que nuestro cerebro aprende durante años bajo el mensaje implícito de que el reconocimiento llega cuando cumples, no cuando lo intentas.

Este tipo de discurso, aunque a menudo nace del deseo genuino de que los hijos “tengan un mejor futuro”, puede tener consecuencias profundas en la salud mental. Diversos estudios han señalado que la presión académica elevada se asocia con mayores niveles de ansiedad, síntomas depresivos y agotamiento emocional en estudiantes de todos los niveles. Cuando el error se vive como fracaso y no como parte del aprendizaje, el miedo reemplaza a la curiosidad.

La narrativa de exigencia también afecta la forma en que los jóvenes construyen su autoestima. Si el valor personal se ancla exclusivamente al desempeño académico, cualquier tropiezo se percibe como una amenaza a la identidad. Esto resulta especialmente delicado en etapas de desarrollo donde la validación externa tiene un peso significativo. La motivación deja de ser intrínseca, es decir basada en el interés y el disfrute, y se vuelve una respuesta defensiva ante la expectativa ajena. “Solo soy bueno cuando cumplo lo que tú quieres y entonces quién valida mis emociones?”

Esta dinámica no solo afecta a los estudiantes; impacta a toda la familia. La tensión constante por cumplir metas educativas puede erosionar relaciones, aumentar los conflictos familiares y disminuir la satisfacción general con la vida escolar. El estrés académico y la ansiedad vinculada a las expectativas parentales pueden convertirse en repetidas fuentes de malestar que se arrastran durante años, incluso más allá de la etapa escolar y que incluso afecta la salud de los niños y jóvenes pues el estrés provoca la pérdida de sueño, apetito e incluso despierta en los estudiantes otros tipos de trastornos como pueden ser ansiedad o alimenticios.

Lo que como padres puede parecer lo correcto se convierte en el malestar de los adultos y es que, no es poco común observar que jóvenes con promedios sobresalientes durante su vida escolar enfrenten dificultades de adaptación en la adultez. Esto ocurre porque los sistemas de validación académica —claros, estructurados y predecibles— difieren considerablemente de los del ámbito laboral, donde el reconocimiento no siempre es inmediato ni está ligado a calificaciones visibles. Cuando una persona ha aprendido a medir su valor a través de resultados cuantificables, puede experimentar frustración, inseguridad o desorientación al enfrentarse a entornos donde el éxito depende de habilidades relacionales, tolerancia a la incertidumbre y gestión emocional, competencias que rara vez se enseñan explícitamente en la escuela, pero que se desarrollan con el acompañamiento positivo durante la edad académica, sobre todo durante la adolescencia cuando los jóvenes están aprendiendo sobre las emociones complejas.

Por ello como padres, tutores y educadores, debemos considerar que en lugar de asumir las calificaciones como un veredicto que habilita el regaño o la comparación, es necesario mirarlas como una herramienta de lectura del proceso del estudiante. Una calificación no sólo habla de un resultado, sino de áreas que pueden fortalecerse, habilidades que aún están en construcción y necesidades emocionales que requieren atención. Cuando los padres utilizan el desempeño escolar como punto de partida para dialogar, comprender y acompañar —y no como un instrumento de presión— se abre la posibilidad de construir vínculos de apoyo más sólidos, donde el error deja de ser una amenaza y se convierte en una oportunidad de aprendizaje compartido.

La parentalidad consciente en el ámbito educativo implica revisar el lenguaje que utilizamos. Preguntas como “¿qué aprendiste?”, “¿qué se te dificultó?” o “¿cómo puedo ayudarte?” cambian radicalmente la experiencia emocional del estudiante. Autores como Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson en su libro El cerebro del niño / The Whole-Brain Child: 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo, señalan que el acompañamiento empático favorece el desarrollo de la autorregulación emocional y fortalece la resiliencia, elementos clave para una salud mental sólida.

Esto no significa eliminar los límites ni abandonar las expectativas, sino transformarlas. La diferencia entre exigir y acompañar radica en el mensaje subyacente: mientras la exigencia suele decir “vales si cumples”, el acompañamiento comunica “vales, y por eso te ayudo a crecer”. Esta distinción es fundamental para que la motivación no se construya desde el miedo, sino desde el sentido y la confianza.

Por ello hay que recordar que un joven cuyo acompañamiento se centra en el apoyo y comprensión y no en la exigencia, guarda el mensaje interno de valía personal independiente del logro. Esto favorece adultos con mayor seguridad emocional, capaces de establecer relaciones más sanas, empáticas y colaborativas. En lugar de buscar aprobación constante o temer al error, quienes crecieron con acompañamiento suelen desarrollar confianza para aprender, adaptarse y vincularse desde el respeto mutuo. La exigencia, en cambio, tiende a reproducirse en relaciones adultas marcadas por la autoevaluación constante y la dificultad para sentirse suficiente. Acompañar no elimina los retos ni las metas, pero los sitúa en un marco de apoyo que enseña que el crecimiento es un proceso compartido, no una prueba de valor personal.

En un contexto educativo cada vez más demandante, cuidar la salud mental de estudiantes y familias no es un lujo, sino una necesidad. Cambiar la narrativa parental —de la presión al apoyo— no sólo reduce el estrés, sino que prepara a los jóvenes para enfrentar la vida con mayor equilibrio emocional. Al final, educar no es formar expedientes perfectos, y la escuela no debe ser una competencia exhaustiva por satisfacer las demandas externas, es el lugar donde se debe formar personas capaces de sostenerse a sí mismas más allá de cualquier calificación.

**Además de 10 años de experiencia como comunicólogo, ejerciendo el periodismo. Alex Barrera es también psicólogo por la UNAM con profundización en desarrollo.
Actualmente brinda terapia clínica con enfoque Biopsicosocial.

Si deseas contactar al especialista o necesitas ayuda terapéutica puedes comunicarte vía Whats App


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SECTOR CAÑERO EN CRISIS

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“La Última Palabra”
Por: Jorge A. Martínez Lugo.

• “Si se descuida el turismo se cae; igual el campo necesita salir del abandono”; no piden dádivas, claman apoyo.
• De dos millones de hectáreas, se desplomó a 800 mil y sigue bajando; plagas y falta de políticas públicas, explicaron en reunión informativa con el ex gobernador Mario Villanueva.

Dirigentes cañeros y productores agropecuarios del sur hicieron un nuevo llamado a los gobiernos para al rescate del sector agropecuario de Quintana Roo, que vive una de las crisis más dramáticas en la breve historia del estado de Quintana Roo.

Sin embargo, la política económica en la entidad sigue siendo altamente monolítica en el turismo masivo, con esporádicos paliativos a algunos sectores, pero muy lejos de reconocer y emprender acciones reales para diversificar la economía; prevalece la indiferencia ante los reiterados llamados de auxilio de las organizaciones productivas.

Manuel Villanueva Olmedo, líder cañero de la Confederación Nacional de Productores Agropecuarios (CNPR), reiteró un llamado de unidad a organizaciones y productores en lo individual, así como a los gobiernos federal, estatal y municipales, así como a industriales del campo, ya que para sacar adelante al sector cañero y al campo en general “necesitamos reunirnos para opinar, escuchar, proponer, escuchar y ser escuchados, para tomar acciones juntos porque esto se va a pique…”

En una reunión informativa celebrada en el domicilio del exgobernador Mario Villanueva Madrid “su amigo de muchos años y quien sí los escucha”, Villanueva Olmedo explicó “el ocaso del sector cañero, que antes fue un pilar significativo en el desarrollo rural de Quintana Roo”.

Ante el abandono del campo y del ingenio San Rafael de Pucté, resaltó que temen su desaparición igual que otras industrias en el pasado, como la arrocera, chiclera, lechera, ganadera, mismas que de repente fueron desmanteladas.

DESPLOME DE LA CAÑA
Precisó que la producción cañera “se redujo dramáticamente más del 50%, de dos millones de toneladas a 800 mil toneladas, tanto por el abandono como la aparición de plagas y hongos difíciles de erradicar; además urge actualizar las reglas de operación que estrangulan al productor, por lo que se requiere la intervención inmediata para no desaparecer, pero nos topamos con la indiferencia” asentó.

LLAMADO A LA GOBERNADORA
“Ya no son suficientes las pastillitas, el campo requiere una verdadera atención” dijo y agregó: “reconocemos que contamos con una gobernadora Mara Lezama Espinosa, con mucha visión; así como se reflejan las gestiones al turismo aplíquenlas al campo; ya nos demostró que si se descuida el turismo se cae y hoy el campo requiere de ese dinamismo; nosotros ya sabemos producir y diversificando saldremos adelante; esperamos no haber clamado en el desierto”, concluyó.

PRODUCCIÓN DE BAMBÚ, TILAPIA…
Ejemplos de sectores productivos en el sur existen, como la producción de tilapia que no tiene mercado, además del bambú, cuya producción está siendo fomentada por productores en solitario que también reclaman apoyo porque el sur de Quintana Roo es apto para este cultivo, cuya producción ya se está comercializando en la zona norte del estado, sobre todo en Tulum, pero faltan apoyos para darle valor agregado a la materia prima.

Así lo expresó Juan Zenón Ruiz Torres presidente de la Cooperativa Bambuqroo, quien está fomentando plantaciones de este producto y señaló que en Quintana Roo hay un potencial de 100 a 200 hectáreas de zonas bajas para atender la demanda que ya existe en la entidad, misma que está siendo atendida con importaciones de Guatemala y Colombia, así como de Puebla y Veracruz.

RECLASIFICAR EL BAMBÚ
El también presidente de la Asociación Nacional de Productores de Bambú (ANPBAMBU) que integra a 17 estados, informó que han buscado acercamiento con diputados y senadores como Javier Corral y Ricardo Monreal, para que el bambú deje de considerarse una especie maderable y se reclasifique como lo que es, una gramínea o zacate gigante y pueda desburocratizarse su producción e industrialización, para contribuir al desarrollo de las comunidades del sur de Quintana Roo.

Como puede apreciarse, en Quintana Roo hay condiciones, tierra apta para una gran variedad de cultivos, pero sobre todo hay talento humano con experiencia en la producción, como lo vienen demostrando, pero como siempre, falta el punto de apoyo, la generación de planes de gobierno de los tres niveles, que busquen diversificar la economía y caminos para el verdadero bienestar de la población, más allá de programas asistencialistas y electoreros. Usted tiene la última palabra.
ooOoo

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Los espacios de Morena en el PVEM y en el PT

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“Caminos del Mayab”
Por Martín G. Iglesias

Aunque exista una serie de rumores sobre la separación o rompimiento de la alianza que tiene el Movimiento de Regeneración Nacional (Morena), el Partido Verde Ecologista de México (PVEM) y el Partido del Trabajo (PT), los dirigentes nacionales de dichos partidos están más firmes que nunca, para ir en coalición rumbo a la gubernatura del 2027 en Quintana Roo.
Digo lo anterior, porque, aunque hay cambio de dirigencia nacional de Morena, no afecta en nada los acuerdos que ya están creados con los partidos integrantes de la Cuarta Transformación, al grado que, si les conviene a los candidatos morenos ir siglados por el Verde o por el PT, eso es lo de menos, lo importante es que consigan los mayores espacios para las presidencias municipales, diputaciones locales, diputaciones federales y por lógica, la gubernatura.
Abundo en el comentario: Ayer mismo, la presidenta nacional del Verde, la senadora Karen Castrejon Trujillo, informó que se reunieron con la presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, con los demás legisladores aliados de la 4T. Por su parte, el dirigente de PT nacional, Alberto Anaya Gutiérrez, envió senda carta donde le da la bienvenida a la nueva dirigente de Morena y a la encargada del Proceso Electoral 2026-2027.
Alberto Anaya escribió: En el Partido del Trabajo felicitamos y saludamos a la nueva dirigencia nacional de Morena, encabezada por Ariadna Montiel Reyes, quien a lo largo de su trayectoria como activista y en el servicio público ha reflejado el compromiso y la dedicación por México.
“Creemos firmemente en que la unión fortalece nuestros ideales y nos impulsa a construir un mejor país. Con esta visión compartida, seguimos comprometidos en edificar un proyecto de nación donde la justicia social sea el pilar de nuestro esfuerzo conjunto”.
Por parte del PVEM, a penas el lunes pasado iniciaron los trabajos de organización de la Tercera Circunscripción Electoral compuesta por los estados de Chiapas, Oaxaca, Tabasco, Veracruz, Campeche, Yucatán y Quintana Roo; las actividades se desarrollaron en el Teatro de la Ciudad de Cancún.
Durante el evento, la dirigencia nacional reconoció a Quintana Roo como el estado cuya militancia verde más ha crecido en el país: pasó de 11 mil a más de 80 mil afiliados, tocó puerta por puerta a más de 120 mil personas y se consolidó como la segunda fuerza política del estado.
La dirigente nacional Karen Castrejón, el coordinador electoral Arturo Escobar y el dirigente estatal Renán Sánchez hicieron un reconocimiento al liderazgo tanto de la presidenta Claudia Sheinbaum como de la gobernadora Mara Lezama, cuyos resultados en beneficio de las familias quintanarroenses destacan a nivel nacional.
Es así, como el “matrimonio” entre estos tres partidos políticos en Quintana Roo, sigue firme, no hay divorcio, hay acuerdos por el bien del proyecto que encabezan los líderes de la Cuarta Transformación. Por lo tanto, si Morena llega a perder su credibilidad por todo el escándalo de corrupción y de señalamientos de alianza con el Crimen Organizado, tiene “dos piernas” más para poder llegar al poder en el 2027, es decir, al Verde y al PT. Ahí se las dejo…
SASCAB
Por cierto, hablando de corrupción, me llegan quejas (además de las publicaciones en diferentes medios) sobre la presunta corrupción y el tráfico de influencias que hay en el Tribunal Superior de Justicia (TSJ) de Quintana Roo que preside el Magistrado Heyden Cebada Rivas.
La queja es generalizada en Cancún, Playa del Carmen y Chetumal, donde parece que todos se tapan con la misma sábana de corrupción e impunidad, con daños irreversibles a las víctimas que confiaron en el Sistema de Justicia del “nuevo tribunal” que tiene por consigna “no robar, no mentir y no traicionar al pueblo”. Pero parece que en el TSJ eso no importa; esperemos que la Comisión de Justicia de la XVIII Legislatura tome cartas en el asunto. Al tiempo…

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