EN LA OPINIÓN DE:
“Vivir con miedo: la huella psicológica de la inseguridad en México”
Los Mexicanos vivimos con miedo y eso es una realidad…
Conciencia Saludablemente
Psicol. Alex Barrera
¡Mexicanos al grito de guerra! Esta es una de las estrofas más fuertes de nuestro himno nacional, cualquier mexicano conoce esta frase, pero cuantos de los habitantes de este país repara en el significado de esta frase que pareciera ser una realidad en estos días, cuantos de verdad se dan cuenta que la violencia en México si indiscutiblemente se ha convertido en una guerra, una que enfrentamos día a día y que se ha enraizado en nuestra sociedad.
Peor aún, ¿cuántos mexicanos si quiera se dan cuenta lo que le hace a su salud mental? La percepción de inseguridad, más allá de cifras, opera como un reflejo trastornador en el bienestar psicológico de la ciudadanía. En México, cuando los titulares de prensa retumban con asesinatos públicos, atrocidades y organismos de seguridad incapaces de contener el escalamiento criminal, lo que se resquebraja no es únicamente la confianza en las instituciones: se fractura la sensación de habitar un entorno protector, lo que repercute directamente en el ánimo, la salud mental y la capacidad de resiliencia de las personas.
Mientras el gobierno actual culpa a los anteriores gobiernos de la herencia de violencia, poco se ocupa de comunicar sus propias estrategias para brindar la certeza que la gente necesita hoy, y es que, si vamos al pasado inmediato, tan sólo en octubre se registraron un par de episodios que ilustran a la vez la crudeza de la violencia y su potencia simbólica.
La violencia ya no solo es violencia, sino que está plagada de un claro mensaje “NO HAY TREGUA”, porque no es solo el hecho de que en el estado de Michoacán, se registrara el asesinato de siete presidentes municipales en menos de cuatro años, si no que el último de ellos haya sido el de Carlos Manzo Rodríguez, alcalde de Uruapan, ejecutado el 1 de noviembre durante un evento público en pleno centro de la ciudad, y no cualquier evento, sino la celebración de Día de Muertos, uno de los eventos más significativos para los mexicanos. ¿Y entonces, no es este un atentado contra la misma sociedad, como podemos no entender esto como un mensaje, no para una persona, no para un estado, sino para un país entero? ¿Cómo puede no ser esto una agresión directa a la sociedad?
Este mismo mes en Culiacán, capital del estado de Sinaloa, se vivió una semana de “limpieza” entre cárteles cuyo resultado fueron 41 muertos en seis días, 12 solamente el 22 de octubre, estos eventos inundan las páginas de los medios de comunicación locales e internacionales, que detallan enfrentamientos sangrientos entre bandos criminales.
Cuando la violencia se vuelve espectáculo —y aún más cuando el blanco son eventos culturales o áreas urbanas frecuentadas—, la inquietud colectiva crece y se instala un estado de permanente alerta emocional. La población no sólo teme por su integridad física, sino por la certeza de que el espacio en el que habita ya no es predecible ni seguro. En este contexto, la evidencia señala que la percepción de inseguridad persiste pese a mejoras estadísticas en homicidios. Por ejemplo, en una nota de El País publicada el pasado 23 de octubre se señala que el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) reportó que, en septiembre de 2025, el 34 % de los mexicanos consideraba que la inseguridad permanecería “igual de mal” en su ciudad los próximos doce meses, y el 23.9 % estimaba que “empeorará”.
Desde la psicología, esos datos no son únicamente indicadores sociales: son síntomas de un clima emocional colectivo afectado. La inseguridad percibida produce estrés crónico, desgaste emocional y una reducción progresiva de lo que se denomina “capital psicológico”. Las personas pueden volverse más reacias a participar, a salir o a confiar en su entorno; aparece la hipervigilancia, la ansiedad, la alteración del sueño, e incluso la evitación de actividades cotidianas. Cuando la amenaza parece constante (aunque en el sentido probabilístico no esté dirigida a cada persona en lo individual) el efecto se propaga y se torna comunitario.
Además, esta erosión de la confianza se reconoce también en la relación entre ciudadanía y Gobierno. Aunque la presidenta Claudia Sheinbaum según publica en su sitio web PolíticoMX mantiene una aprobación del 74 % al cierre de octubre de 2025, mientras que la desaprobación ronda el 25 %, eso no sostiene la percepción sobre la inseguridad que la ciudadanía no aprueba pues el mismo medio publica que otra encuesta hecha entre abril-mayo de 2025 que señala que solo 21.6 % de los mexicanos afirmaron sentirse seguros viviendo en el país, lo que significa que ~78.4 % se siente inseguro.
Los mexicanos esperan seguridad, efectividad institucional y protección, cuando eso falla, también se quiebra el sentido de que “las cosas están bajo control”. Ese quiebre tiene consecuencias psicológicas: ¡el orden que sostiene la rutina y la confianza se vuelve frágil!
La percepción de que “nadie está a salvo” o que “las autoridades no se dan abasto” abre una fisura emocional que afecta la vida social: las personas se retraen, desconfían, se inhiben. En la práctica clínica, se puede observar cómo en zonas de alta violencia o alta percepción de riesgo, los pacientes presentan mayor vulnerabilidad ante trastornos de ansiedad, alteraciones del sueño, síntomas de hipervigilancia y menos recursos para enfrentar los imprevistos. Cuando se vive con la sensación de que el entorno se volvió hostil, el bienestar se vuelve una meta difícil.
Es imprescindible comprender que, aunque los índices de homicidio puedan bajar en ciertos meses, la experiencia subjetiva de inseguridad no cae de inmediato. El retraso entre la mejora real y la percepción ciudadana deja un vacío de tiempo en que la salud emocional queda expuesta. Y mientras tanto, la violencia, al ser tan visible y tan simbólica, sigue reforzando la sensación de vulnerabilidad.
¿Qué hacer ante este escenario? En primer lugar, desde lo comunitario, es necesario promover espacios de diálogo, reforzar lazos de vecindad, crear plataformas de resiliencia colectiva: porque la inseguridad emocional se enfrenta también socialmente. Pero, en segundo lugar, y no menos importante, desde el ámbito individual, no se puede trivializar el impacto psicológico que tiene vivir bajo la sombra de la violencia. Acudir a servicios de salud mental, recibir contención, comprender que la reacción emocional es lógica, constituye un acto de cuidado.
No solo “sobrevivir” a la inseguridad física, sino preservar el bienestar psicológico, es una tarea urgente, porque la constante percepción de peligro provoca estrés constante, y esto a su vez genera, malestar físico, y más allá de ello fragmenta el bienestar social. Las autoridades tienen la obligación de garantizar la seguridad, pero las personas también tienen el derecho y la necesidad de salvaguardar su salud emocional cuando la protección estatal se ve comprometida.
En un país donde la violencia arremete en plazas públicas, atenta contra autoridades, se infiltra en la vida cotidiana y deja huella en la percepción de la gente, el bienestar psicológico no es un lujo: es una condición para el mínimo sustento de la dignidad humana.
Los mexicanos vivimos con miedo y eso es una realidad, aceptarlo, afrontarlo y en su caso buscar ayuda profesional, hablar con un terapeuta, explorar las formas en que la inseguridad impacta nuestra mente, es tan importante como procurar cerraduras y alarmas. Porque al final del día, tenemos que reconstruir no solo ciudades más seguras, sino experiencias interiores donde no nos sintamos indefensos.
**Además de 10 años de experiencia como comunicólogo, ejerciendo el periodismo. Alex Barrera es también psicólogo por la UNAM con profundización en desarrollo humano.
Actualmente brinda terapia clínica con enfoque Biopsicosocial.
Si desea contactar con los especialistas en terapia y salud puede hacerlo enviando un mensaje
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EN LA OPINIÓN DE:
BORGE (EL MALO) Y SUS FANTASMAS PENDIENTES
“La Última Palabra”
Por: Jorge A. Martínez Lugo.
• Durante la “La Oncena Trágica” Félix y Borge endeudaron a Quintana Roo con más de 20 mil millones de pesos y le abrieron las puertas al niño verde al motor turístico de México.
• El bebé ¿victimizado?
Si la foto filtrada es real o truqueada con IA, es irrelevante. En todo caso son los fantasmas de Borge (el malo), los enemigos, los maltratados por su arrogancia, inmadurez y corrupción galopante, que le hizo perder Quintana Roo para el PRI y lo entregó a otro cozumeleño que resultó tan o más corrupto y traicionó al pueblo que lo llevó en hombros al poder y hoy despacha su impunidad en una embajada no merecida.
Si todo lo que resiste apoya, el exgobernador Roberto Borge Angulo hasta parece que está en campaña para intentar lavar públicamente la abierta corrupción que imperó en su gobierno –extensión del de Félix González Canto–, resultando en una insultante deuda de más de 20 mil millones de pesos, entre ambos cozumeleños. Así como se lava dinero, intentaría lavar su corrupción.
Borge fue incluido por el entonces presidente Enrique Peña Nieto, como parte de la joven generación de priistas que llegarían para reivindicar al “nuevo” PRI en su regreso a la presidencia de México en una elección de telenovela.
Por su voracidad y endeudamiento se llegó a conocer a ambos gobiernos como “La Oncena Trágica” (seis años de Félix y cinco de Borge), pero sobre todo, porque se trató prácticamente de un mismo gobierno bajo el control financiero de Félix, quien ejerció como virrey un mini Maximato (2005-2016).
Félix fue un verdadero gobernador “virrey” en la época panista –cuando dejó de existir la figura presidencial todopoderosa–, al romper la regla no escrita del priismo y fue él único “gobernador que puso gobernador”, lo que le permitió mantener el control financiero y, en esa complicidad, ambos se despacharon bonito con la política de endeudamiento y saqueo, sin realizar siquiera alguna obra de infraestructura que lo justificara.
Desde entonces, Félix y Borge contaron con la complicidad del ex niño verde Jorge Emilio González –el tercero en el saqueo–, quien “chamaqueó” a quienes le abrieron la puerta del motor turístico de México, con gran poder decisorio hasta la fecha, pero esta es otra historia que merece contarse aparte, ya que el consorcio verde cumplirá en 2027 cuatro gobiernos estatales al servicio de su voracidad financiera (2005-2027) y va por el quinto gobierno, pero ya como dueño absoluto de la gubernatura.
Ese periodo de gran corrupción conocido como “La Oncena Trágica” –en alusión al golpe de Estado contra el presidente Francisco I. Madero y su asesinato conocido como “La Decena Trágica”– se caracterizó por el latrocinio de las arcas públicas, a través de endeudamientos que alcanzaron unos 15 mil pesos por cada quintanarroense en esos años.
¿BEBÉ VICTIMIZADO?
Ahora pretende victimizarse o alguien lo pretende, utilizando sin escrúpulos a su propio hijo bebé, apelando a la no memoria y a que todo se olvida, además, incluyendo en su intento de lavar su descomposición a su secretario de finanzas prófugo de la justicia Pablo Guillermo Molina. Es decir, Borge (el malo) pretende un blanqueo de corrupción “integral”, en racimo, redimirse él mismo y redimir a Guillermo Molina el prófugo. ¿Será que el truco de IA busca evidenciar y visibilizar a integrantes de la banda borgista, sobre todo al prófugo yucateco?
¿REGRESA AL PRI?
Justo en tiempos electorales reaparece Borge (el malo; el bueno sería su tío) con un gran capital económico resguardado, con posibilidad de financiar campañas electorales y preparar el terreno para su regreso, ya sea con candidatos de Morena o de otros partidos, incluyendo al PRI que lo expulsó de sus filas al verlo en desgracia.
Por lo pronto, su presidenta estatal, Cora Amalia Castilla Madrid, ya se congratuló por su libertad domiciliaria: “Por fin se hizo justicia”, dijo, y ofreció que el PRI le tiene las puertas abiertas a quien fue dado de baja como militante.
Es decir, Cora Amalia le reintegraría a Borge su militancia priista y hasta lo haría candidato a algún puesto de elección popular, una vez que quede en completa libertad. Cosas veredes.
Por lo pronto, Borge (el malo) marcó tendencia mediática con su reaparición, unos a favor y otros en contra y se subió o lo subieron a la política, por lo que “hay tiro” en el actual proceso electoral tan adelantado.
Mientras tanto el morenismo avanza confiado en su elevada aceptación colgado del obradorismo; actúa de manera contradictoria, con incongruencias de principios, subiendo también mucha basura política y, para remate, cargando a sus espaldas con la mafia verde aliada en su momento de Borge (el malo). Usted tiene la última palabra.
ooOoo

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Unirme al canal de WhatsAppEN LA OPINIÓN DE:
UN VIAJE AL FUTURO DE LOS PERIODISTAS MEXICANOS EN CHINA
“Comentario a Tiempo”
Por Teodoro Renteria Arroyave.
En apenas cinco destinos en la República Popular de China, la delegación de colegas integrantes de la Federación de Asociaciones de Periodistas Mexicanos, FAPERMEX, y del Colegio Nacional de Licenciados en Periodismo, CONALIPE, en correspondencia al intercambio profesional con la Asociación de nuestros pares de la gran potencia asiática que cumple 51 años, realizaron un verdadero viaje al futuro.
Desde conocer los imponentes y modernos aeropuertos, iniciando por el de Beijing, los de las otras ciudades y el desarrollo científico, tecnológico y cultural en los polos industriales, comerciales, puertos marítimos, universidades y en los complejos de la comunicación social que constituyeron el periplo de la delegación integrada por Luis Javier Hernández Córdova, presidente de FAPERMEX; licenciada, María José Rentería Paczka; doctor, José Arturo Aguirre Bahena; licenciado Gilberto Herrera Navarro; licenciado Francisco Alejandro Leyva Aguilar, y Alejandro Torres Castañeda.
Las modernas instalaciones de la permanente Expo Internacional de Shanghái de Importaciones y Exportaciones que año con año abre sus puertas a expositores de todas las naciones para el comercio entre China y el mundo fue el primer punto de contacto y comprobar el sorprendente desarrollo de China logrado en solo unas cuantas décadas, es de resaltarse que el colega chino, chino, Zhang Yeliang, Nicolas su nombre en español, subdirector para Asía, África y Latinoamérica fue el anfitrión en todo el recorrido.
La naviera Cosco Shipping Line, una empresa de logística marítima que tiene operaciones en toda la costa oeste de América Latina desde el puerto de Ensenada, Baja California, Lázaro Cardenas, Michoacán, Manzanillo, Colima y hasta las costas de Chile.
Media Group, SMG, que es la empresa de comunicación más moderna, fue el escenario de la reunión con la Sra Wu Xu secretaria de la Asociación Nacional de Periodistas de toda China, en la que se propuso que la FAPERMEX y el CONALIPE, “se intercambien las historias de chinos en México y de mexicanos en China”,
La visita al histórico y prestigiado “Diario de la Liberación”, fue un recorrido por el pasado y el presente, su extensa hemeroteca y su museo fotográfico dan cuenta de la historia actual de China, desde el triunfo de la revolución en 1949.
En la Universidad Fudan precisamente en su prestigiada Facultad de Periodismo y Comunicaciones tuvo lugar un intercambio de experiencias con la directora, Lu Liu y otros docentes sobre el futuro del periodismo en ambos países y fue enriquecedor saber que en China los periodistas son garantes de la contraloría social para que el sistema funcione sin corrupción. Los periodistas -como en México- vigilan al poder y el sistema los respeta. También ahí se habló de intercambios universitarios.
En Hainan se visitó el Museo de las Crónicas en el cual impresionó la similitud de los artefactos que encontraron en un naufragio cuyos sobrevivientes fueron fundadores de esa paradisíaca isla que se ha convertido hoy en un Puerto Libre de Impuestos, en el “Cancún Chino”, como son entre otros una mano de un metate, hasta molcajetes y piedras talladas con las caras olmecas y mayas del sureste mexicano, algo verdaderamente impresionante.
En el Puerto de Yangpu de la ciudad de Danzhou fueron testigos de la construcción del Puerto Libre, del cráter dormido que se encuentra en el GeoParque Leiqiong, reconocido por la Unesco como patrimonio natural de la humanidad, la importante Expo de Productos de Consumo en China y su imponente mercado de miles de millones de dólares que ofrece al mundo, en el que México puede tener una oportunidad comercial y el Museo del Vinagre -de arroz- en Puqian Town Zao Pu Cu,
Ya en Shenzhen, la ciudad que en apenas 40 años pasó de ser un pueblo de pescadores de unos 40 mil habitantes, a tener hoy una población de 17 millones en un fértil progresista territorio, conocieron las instalaciones de la Red Eléctrica del Sur de China que combina su producción de energía eléctrica entre proyectos eólicos, fotovoltaicos e hidráulicos para generar millones de kilowatt hora que no sólo abastecen de energía eléctrica a todo Shenzhen, sino a otras ciudades cercanas a ella. Del total de energía que se produce, Shenzhen solo consume la mitad.
La gira terminó en el Shenzhen Press Group el consorcio responsable de aplicaciones más importante en China y en todo oriente como WeChat y que fueron pioneras en la telefonía celular pero cuyo desarrollo en Inteligencia Artificial es impresionante. Shenzhen se prepara para que en noviembre sea sede del Foro de Cooperación Económica Asia-Pacífico, APEC, establecido en 1989 y que aglutina a 21 economías de la región y representa el 61 por ciento del Producto Interno Bruto, PIB, mundial. No cabe duda fue un viaje al futuro en el presente de China.
Periodista y escritor; presidente del Colegio Nacional de Licenciados en Periodismo, CONALIPE; secretario de Desarrollo Social de la Federación Latinoamericana de Periodistas, FELAP; presidente fundador y vitalicio honorario de la Federación de Asociaciones de Periodistas Mexicanos, FAPERMEX, Doctor Honoris Causa por la Universidad Internacional, Académico de Número y Director de Comunicación de la Academia Nacional de Historia y Geografía, ANHG. Agradeceré sus comentarios y críticas en teodororenteriaa@gmail.com Nos escuchamos en las frecuencias en toda la República de Libertas Radio. Le invitamos a visitar: www.felap.info, www.ciap-felap.org, www.fapermex.org, y el portal: www.irradianoticias.com
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