EN LA OPINIÓN DE:
Equinoccio: la psicología de habitar la luz y la sombra
Soltar para poder reconstruir desde la consciencia despierta
Conciencia Saludablemente
Por: Psicol. Alex Barrera**
Cancún, Q.Roo (24-sep).-Este 22 de septiembre se cumplió un ciclo más en la vida terrícola y es que como cada año llega la renovación con el cambio de estación, la madre naturaleza con su sutil lenguaje trae el equinoccio; este suceso que dos veces al año llega para recordarnos una lección que solemos olvidar en la prisa cotidiana: la necesidad del equilibrio. El equinoccio, ese instante en que el día y la noche se encuentran en perfecta igualdad, no es sólo un evento astronómico; sino que también es una oportunidad para reflexionar, y pensar en un espejo en el que podemos mirar nuestras propias contradicciones internas.
Tomando como base lo anterior me atrevo a introducir la materia que a mi compete y es que estimado lector, no puedo dejar pasar la oportunidad de abordar el tema desde la psicología, que siendo la ciencia que estudia las complejidades de la mente y la conducta, encuentra en este fenómeno un símbolo poderoso: aprender a convivir con nuestra luz, pero también con nuestra sombra.
La vida moderna, cargada de sus viejos ideales, suele empujarnos hacia una narrativa unilateral, en la que se nos injertó la costumbre de mostrar sólo lo “luminoso”: logros, fortalezas, momentos de alegría cuidadosamente editados. Porque Dios nos libre de que alguien se entere que no somos perfectos, esa falsa idea del común social que nos invita a esconder la “oscuridad”: el miedo, la frustración, la vulnerabilidad. Sin embargo, negar esta parte es tanto como pretender que el equinoccio sólo puede existir con sol o con noche perpetua.
Es aquí donde cabe mencionar a una de las grandes figuras de la psiquiatría Carl G. Jung, quien desde la psicología profunda, ya advertía que nuestra sombra —aquello que rechazamos o reprimimos— forma parte integral de la psique. No integrarla nos vuelve incompletos, nos fragmenta.
Así en su infinita naturaleza y como buena madre la naturaleza nos enseña como regresar al balance cada cierto tiempo. El equinoccio es una oportunidad simbólica para detenernos y reconocer la dualidad. Así como el sol y la luna se dan la mano en un mismo cielo, también nosotros podemos permitirnos la reconciliación, porque la tristeza no cancela la alegría, el miedo no invalida la valentía, el fracaso no borra los logros. Lo que nos define no es la exclusión de una o varias partes de nosotros, sino la capacidad de integrarlas todas en un relato más honesto y completo, en el que entendamos que no se evade la oscuridad, por el contrario, se integra como parte de un camino que nos llevó a construir lo que hoy somos y porque existimos.
En el campo de la psicología clínica, esta metáfora cobra especial relevancia. Los procesos terapéuticos no buscan borrar la sombra, sino iluminarla. La depresión, la ansiedad o el duelo no desaparecen por decreto; requieren ser nombrados, aceptados y procesados. Para dar pie a nuevos capítulos de nuestra existencia formando nuevos mecanismos y actitudes que nos ayuden a acercarnos a nuestro bienestar.
Del mismo modo, el equinoccio nos recuerda que la oscuridad no es enemiga de la luz: es su complemento; porque sin noche no hay descanso y sin sombra no hay profundidad.
Vivir desde esta perspectiva implica también reconocer los ciclos. El equinoccio marca un tránsito: hacia la abundancia de la primavera o hacia la introspección del otoño. Y en la vida psíquica transitamos también por etapas: momentos de expansión y momentos de repliegue.
El error está en creer que debemos permanecer siempre en un estado de “día pleno”, mientras que la psicología del bienestar nos enseña que la resiliencia no consiste en evitar el dolor, sino en aprender a transitarlo, a darle un sentido y a permitir que nos prepare para la siguiente estación, sin olvidar que las piedras que hoy te lastiman, mañana en la distancia serán las mismas con las que construiste tu camino.
Este simbolismo tiene aplicaciones prácticas. En terapia narrativa, por ejemplo, el paciente es invitado a reescribir su historia desde un nuevo ángulo. El equinoccio ofrece un punto de partida perfecto para este ejercicio: mirar atrás y reconocer qué aspectos hemos mantenido en la penumbra, cuáles hemos dejado florecer bajo la luz, y qué relato queremos construir al integrar ambas dimensiones. Así como la naturaleza nunca se queda estática, nosotros tampoco estamos condenados a repetir un mismo guion.
En un mundo que constantemente nos exige perfección y positividad, reivindicar el valor del equilibrio es casi un acto de resistencia que a la larga nos lleva a una revolución interna cuyo fin sea la libertad. Permitirnos ser seres en transición, incompletos y en movimiento, es aceptar nuestra humanidad. El equinoccio, con su exactitud cósmica, nos invita a recordar que ninguna luz es eterna y ninguna sombra definitiva.
Por eso, en este cambio de estación, la invitación no es a contemplar el fenómeno astronómico como una curiosidad pasajera, sino a asumirlo como una metáfora vital. Una muestra de la sabiduría divina de la naturaleza que nos ofrece la oportunidad de soltar todo aquello que nos ata y reconstruirnos con una mirada nueva en la que no necesitemos la perpetua luz si no que nos atrevamos a surcar la obscuridad buscando el balance necesario para vivir con libertad.
Así como el día y la noche se encuentran en el mismo horizonte, nosotros también podemos reconciliarnos con nuestras contradicciones. Y en ese acto, reescribir nuestra historia personal desde la perspectiva de equilibrio y renovación, construyendo con valentía lo que por elección deseamos ser.
***** Además de 10 años de experiencia como comunicólogo, ejerciendo el periodismo. Alex Barrera es también psicólogo por la UNAM con profundización en desarrollo.
Actualmente brinda terapia clínica con enfoque Biopsicosocial.
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EN LA OPINIÓN DE:
en Cancún: Pablo Vs. Rafael
“Visión Periférica”
Por Cliserio E. Cedillo Godinez*
Junto con el doctor Manuel Tacú Ecalante, destacado médico altruista, como pocos hay en Quintana Roo, al igual que otros amigos de la tercera edad, la mayoría de Cancún, como el ingeniero Heyden Cebada Ramírez, de larga y reconocida trayectoria profesional y política, traemos en mente un proyecto que permita difundir a gran escala el cúmulo de conocimientos acumulados por los años de experiencia de hombres y mujeres de la tercera edad y que, sin duda, muchísimos jóvenes desearían conocer, pues les ayudaría a sufrir menos tropiezos en la persecución de sus metas.
Se trata de crear el Club de la Experiencia, idea original del doctor Tacú, quien sostiene que no hay como las entrevistas en la prensa escrita para trascender en todos los ámbitos, porque la palabra impresa permanece no solo en las mentes de quienes la leen, sino grabadas para siempre en los añorados, románticos y permanentes medios impresos, como las revistas. Claro, sin excluir a los libros que ocupan la cúspide del conocimiento.
En eso estamos y seguramente muy pronto esa idea cobrará forma y se convertirá en una maravillosa realidad. Cada día contamos con mayor número de adeptos. Se trata de médicos, psicólogos, biólogos, ingenieros, arquitectos, empresarios de todos los ramos y ciudadanos que han sido buen ejemplo para varias generaciones. Estamos seguros de que, si escribiéramos sus amenas narraciones y las llevamos a la imprenta, sin duda, lograríamos conjuntar una enciclopedia interminable.
Bueno, que esto sirva de preámbulo para introducirnos en el ambiente político de Quintana Roo, donde se puede observar de todo en miembros de un solo partido, como Morena, donde sus dirigentes luchan por tratar de demostrar que, en la búsqueda de las presidencias municipales, por ahora, se libra una contienda de altura, sin trampas, sin traiciones, ni golpes bajos, lo que dudamos muchos.
El caso es que llama la atención en Benito Juárez-Cancún, donde dos de sus participantes, uno muy joven (se desconoce su edad), con ocho años en la administración pública (como regidor, síndico y secretario del Ayuntamiento) y el otro con más de 40 años en la administración pública y con más de 60 años de edad, según dicen, son favoritos para que alguno de ellos pueda alcanzar el nombramiento de coordinador municipal para la Defensa de la Transformación y la Soberanía Nacional, para luego ser nombrado candidato a la presidencia municipal.
Se trata de Pablo Gutiérrez Fernández, el joven, con una carrera vertiginosa en la política y con experiencia en el manejo de medios de radiodifusión. El otro, Rafael Marín Mollinedo (se desconoce su edad exacta) con experiencia en la administración pública federal, tiene la ventaja de haber sido fundador del partido Morena en Quintana Roo y ser ampliamente conocido en el sector popular por ser el primer introductor de plátano Tabasco en el municipio de Benito Juárez y otras localidades del estado.
Se dice de Marín que para llegar a ser candidato sólo necesita esperar el resultado de las encuestas, pues “ya le deben la candidatura, por haber aceptado sin miramientos “el triunfo sin pruebas de Gino Segura, ya que nunca se mostraron los resultados de las encuestas, para ser nombrado coordinador estatal para la Defensa de la Transformación y la Soberanía Nacional”, según dicen sus seguidores. Pero “a toro pasado, todos somos Manolete”, como dice el dicho taurino, aunque don Rafael se ha abstenido de hacer mayores comentarios.
De Pablo Gutiérrez podemos decir que hemos trabajado de cerca, lo conozco bien y no tiene pecados políticos que merezcan fuertes penitencias. Se puede decir que es un joven que goza de la simpatía de mucha gente. Lo vimos en el destape de Gino Segura como favorito del Estado para ocupar el puesto que ahora ostenta como coordinador estatal. Esto en un evento muy moreno en el deportivo Toro Valenzuela, de Cancún. La gente hasta hacía cola para saludarlo y tomarse la foto, según dimos cuenta en una pasada Visión Periférica.
Hay más candidatos para Cancún, claro, pero esta será una batalla épica entre la juventud y la experiencia. Por lo pronto don Rafael ya cuenta con la simpatía del Club de la Experiencia, pues representa a grandes hombres y mujeres cancunenses de la tercera edad que lo apoyan incondicionalmente.
*Periodista con 50 años de experiencia; XX Premio Nacional México de Periodismo “Ricardo Flores Magón” 2024, por Géneros Periodísticos; director general de 5to Poder Periodismo ConSentido.
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PRI: DE 9.4 MILLONES DE AFILIADOS A 819 MIL
“La Última Palabra”
Por: Jorge A. Martínez Lugo.
• En el proceso 2026-2027, la otrora maquinaria electoral cede este papel a Morena que llega con 11.6 millones de afiliados.
• Los partidos con menos afiliados en 2026: MC (318 mil) y PAN (366 mil).
Los partidos políticos mexicanos, sin vida democrática interna, históricamente han restado importancia al número de militantes registrados oficialmente en su padrón. La autoridad electoral, IFE y ahora INE, tampoco se ocupaba de darle seguimiento a este dato fundamental en la vida partidista.
Fue en la reforma electoral de 2014 cuando se hace obligatoria la publicación de los padrones de afiliados de los partidos, después de haber sido avaladas y certificadas por el INE.
Parecería que a los partidos les da vergüenza hablar del tema del número de empadronados, a pesar de ser el dato principal de toda organización política, no solo para conservar el registro sino para mostrar músculo electoral.
¿Por qué los partidos se han conformado históricamente con mantener el mínimo que marca la ley para conservar el registro?
MÍNIMO DE AFILIADOS: 256 MIL
De acuerdo al Padrón de Afiliados a Partidos Políticos Nacionales en la página oficial del INE, actualmente, para no perder el registro, los partidos deben tener al menos el 0.26% del Padrón Nacional de Electores, que equivale a 256,029 afiliados.
LA DEBACLE DEL PRI
El PRI informó hasta antes de la reforma de 2014, que contaba con un padrón de 9.4 millones de afiliados; Ya con Alejandro Cárdenas en la dirigencia nacional tricolor en 2019, el PRI informó que contaba con un padrón de 6.7 millones, mismo que ahora bajó a 819,103 afiliados. Rompió su piso de cristal de un millón de militantes.
Además, en el periodo de estos ocho años de la actual dirigencia nacional, el PRI pasó de gobernar 14 estados, a solamente uno: Coahuila. Alejandro Moreno ha perdido 13 de 14 gubernaturas que recibió y casi seis millones de afiliados. Se estima que en las elecciones de junio de 2027, el PRI podría perder el registro en algunos estados del país. El PAN perdió el registro en Coahuila, en las pasadas elecciones de 2024.
PARTIDOS CON MENOS AFILIADOS
Los partidos con menos afiliados son Movimiento Ciudadano (MC) en último lugar con 318,642; seguido del PAN en penúltimo lugar con 366,104 militantes. Es curioso que siendo aún la segunda fuerza electoral del país, el PAN tenga tan pocos militantes.
Finalmente, el Partido del Trabajo (PT) con 590,797 y el PVEM que rebasó el millón, con 1’061,319 militantes.
CAMPAÑAS DE AFILIACIÓN
Sólo tres partidos emprendieron campañas de afiliación: Morena, que alcanzó la cifra de 11’629,541 de afiliados; PVEM que rebasó el millón de militantes; y el PAN, cuya campaña de afiliación, que inició en octubre de 2025, fue un rotundo fracaso, reconocido por la misma dirigencia, aduciendo que las reglas del mismo partido imponen demasiados requisitos a nuevos afiliados.
Este es el universo oficial de afiliados que tendrá cada partido en la jornada de junio de 2027; las cifras son oficiales, consultables en la página oficial del INE, actualizadas cada tres años, antes de cada proceso electoral federal. Usted tiene la última palabra.
ooOoo

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