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LÁZARO CÁRDENAS FORTALECE SU PLAN DE EMERGENCIA ANTE TEMPORADA DE HURACANES
Kantunilkín.– En un esfuerzo por reforzar las medidas de prevención y respuesta ante la temporada de lluvias y huracanes, el presidente municipal de Lázaro Cárdenas, Nivardo Mena, encabezó la instalación del comité especializado en fenómenos hidrometeorológicos. Este grupo de trabajo tendrá la misión de coordinar acciones que garanticen la seguridad de los habitantes y visitantes ante posibles contingencias climáticas.

La reunión, celebrada en la sala de cabildo del Ayuntamiento, contó con la presencia de representantes clave de los tres órdenes de gobierno, entre ellos David Pedraza Jiménez, de la Comisión Nacional del Agua (Conagua); Javier Briceño Juárez, de la región naval de Holbox; y Juan Diego Sánchez, de la Guardia Nacional. Desde ahora, estas instancias iniciaron labores de evaluación y coordinación para conocer el estado de fuerza y capacidades de respuesta ante posibles fenómenos meteorológicos.
El alcalde enfatizó la importancia de una estrecha colaboración entre las dependencias involucradas en el comité, subrayando que la seguridad de la población es la máxima prioridad. Asimismo, destacó la necesidad de proteger a los turistas que visitan Holbox, garantizando rutas de evacuación y refugios seguros en caso de emergencia.

Por su parte, el director de Protección Civil, Irvin Núñez, informó que para esta temporada se esperan entre 13 y 19 tormentas tropicales, de las cuales entre 6 y 10 podrían evolucionar a huracanes, con hasta cinco de categoría 4 o 5. Ante este pronóstico, el municipio se encuentra en alerta preventiva, fortaleciendo protocolos y estrategias de respuesta para minimizar riesgos y daños.
Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Lázaro Cárdenas demuestra su compromiso con la seguridad y bienestar de la comunidad, reforzando la coordinación interinstitucional y asegurando una respuesta efectiva ante posibles emergencias.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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SÍNTESIS MATUTINA LUNES 9 DE NOVIEMBRE DEL 2026
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LA ALIMENTACIÓN BASADA EN ALIMENTOS REALES GANA TERRENO COMO CLAVE PARA UNA VIDA MÁS SALUDABLE
La tendencia hacia una alimentación basada en alimentos reales continúa consolidándose como una de las principales estrategias para mejorar la salud y prevenir enfermedades.
Frente al aumento del consumo de productos ultraprocesados, cada vez más personas optan por regresar a una dieta compuesta por ingredientes naturales y mínimamente procesados. Esta práctica no solo favorece una mejor nutrición, sino que también contribuye a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, obesidad, afecciones cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Especialistas señalan que la clave no radica en seguir dietas restrictivas, sino en incorporar hábitos sostenibles a largo plazo. La combinación de alimentos ricos en fibra, proteínas de calidad y grasas saludables ayuda a mejorar la digestión, controlar los niveles de glucosa y aumentar la sensación de saciedad.
Asimismo, crece el interés por alimentos fermentados como yogur y kéfir, así como por una mayor diversidad de vegetales en la dieta diaria, prácticas que favorecen la salud intestinal y fortalecen el sistema inmunológico.
Entre las recomendaciones más destacadas se encuentra incrementar el consumo de frutas y verduras frescas, incluir legumbres y cereales integrales en la alimentación cotidiana, así como reducir la ingesta de productos con altos niveles de azúcares añadidos, grasas saturadas y sodio.
Los expertos destacan que pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden generar beneficios importantes para la salud a mediano y largo plazo. La alimentación basada en alimentos reales se posiciona así como una alternativa accesible y efectiva para mejorar la calidad de vida, fortalecer la prevención de enfermedades y promover un bienestar integral en la población.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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