Othon P. Blanco
DIAS CALUROSOS T TEMPERATURAS MAYORES A LOS 30°C
Prepárate para un día caluroso con temperaturas que superan los 30°C en varias zonas:
- Benito Juárez (Cancún): Máxima de 31°C, mínima de 25°C. Sensación térmica de 30°C.
- Solidaridad (Playa del Carmen): Máxima de 32°C, mínima de 23°C. Sensación térmica de 33°C.
- Tulum: Máxima de 32°C, mínima de 24°C. Sensación térmica de 32°C.
- Cozumel: Máxima de 32°C, mínima de 23°C. Sensación térmica de 32°C.
- Isla Mujeres: Máxima de 29°C, mínima de 26°C. Sensación térmica de 29°C.
- Othón P. Blanco (Chetumal): Máxima de 32°C, mínima de 27°C. Sensación térmica de 32°C.
- Felipe Carrillo Puerto: Máxima de 31°C, mínima de 24°C. Sensación térmica de 31°C.
- José María Morelos: Máxima de 30°C, mínima de 23°C. Sensación térmica de 30°C.
- Lázaro Cárdenas: Máxima de 30°C, mínima de 24°C. Sensación térmica de 30°C.
- Bacalar: Máxima de 31°C, mínima de 25°C. Sensación térmica de 31°C.
- Puerto Morelos: Máxima de 31°C, mínima de 25°C. Sensación térmica de 31°C.
Se espera cielo parcialmente nublado en la mañana y mucho sol en la tarde. La humedad ronda el 69%, con vientos de hasta 21 km/h. No olvides tu protector solar y mantente hidratado.
Te dejamos algunas recomendaciones:
Hidratación constante: Bebe suficiente agua a lo largo del día para evitar la deshidratación. Lleva contigo una botella reutilizable y evita bebidas alcohólicas o con cafeína en exceso.
Protección solar: Usa protector solar con un factor alto (SPF 50 o más) para evitar quemaduras. No olvides gafas de sol, gorra o sombrero y ropa ligera de colores claros.
Evita la exposición prolongada: Si tienes que salir, trata de hacerlo en las primeras horas de la mañana o después de las 5 p.m., cuando el sol es menos intenso. Busca sombra siempre que puedas.
Alimentación adecuada: Opta por comidas frescas y ligeras como frutas, verduras y ensaladas. Evita alimentos pesados o muy condimentados que puedan generar mayor calor corporal.
Cuidado con golpes de calor: Si sientes mareo, fatiga extrema o dolor de cabeza, busca un lugar fresco, hidrátate y descansa. Si los síntomas persisten, acude a un médico.
Refresca tu entorno: Usa ventiladores o aire acondicionado cuando sea posible. También puedes colocar un recipiente con agua en la habitación para aumentar la humedad y refrescar el ambiente.
Disfruta con precaución: Si vas a la playa o cenotes, evita las horas más calurosas y usa ropa de baño adecuada con protección UV.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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Othon P. Blanco
PROMUEVE IMSS QUINTANA ROO DETECCIÓN TEMPRANA DE HEPATITIS PARA PROTEGER LA SALUD
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Quintana Roo reforzó el llamado a la población para detectar de manera temprana las hepatitis virales, en el marco del Día Mundial contra la Hepatitis 2026, conmemorado el pasado 28 de julio. Bajo el lema “Hepatitis de la A a la E: lo que necesitas saber”, la institución destacó la importancia de fortalecer la información, la prevención y el acceso oportuno al diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad que, en muchos casos, puede desarrollarse sin presentar síntomas durante meses o incluso años.
La coordinadora delegacional de Enfermería en Salud Pública, María Anabel Martínez Benítez, explicó que las hepatitis virales continúan siendo una amenaza global y representan uno de los desafíos más relevantes para la salud pública. Recordó que estas infecciones afectan directamente al hígado y son causadas por cinco tipos de virus: A, B, C, D y E, cada uno con formas de transmisión distintas. Las hepatitis A y E se adquieren principalmente por el consumo de agua o alimentos contaminados, mientras que las hepatitis B, C y D se transmiten por contacto con sangre o fluidos corporales, relaciones sexuales sin protección, procedimientos médicos inseguros o uso compartido de agujas.

Martínez Benítez detalló que los síntomas pueden variar según el tipo de virus, aunque los más comunes incluyen cansancio intenso, fiebre, pérdida del apetito, náuseas, vómitos, dolor abdominal, orina oscura, heces claras e ictericia. En casos crónicos, la enfermedad puede evolucionar a cirrosis o cáncer de hígado.
El IMSS realiza pruebas rápidas gratuitas y confidenciales para detectar hepatitis B y C, con resultados en 10 a 15 minutos. Además, recordó que la vacunación contra hepatitis A y B es la medida preventiva más eficaz, junto con prácticas sexuales seguras, higiene adecuada y visitas periódicas a las Unidades de Medicina Familiar.
¡Acude a tu unidad médica!
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias
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CLIMA SOFOCANTE EN QUINTANA ROO
El estado de Quintana Roo enfrenta este 31 de julio de 2026 una jornada marcada por altas temperaturas, humedad extrema y sensación térmica elevada en prácticamente todos los municipios. La combinación de cielo parcialmente nublado, vientos débiles y un ambiente cálido desde primeras horas del día mantiene condiciones que requieren precaución para la población, especialmente en actividades al aire libre.
Las autoridades de protección civil recomiendan mantenerse hidratado, evitar exposición prolongada al sol y atender cualquier aviso meteorológico derivado del incremento de calor y humedad. Aunque no se prevén lluvias significativas durante la mañana, por la tarde podrían registrarse nublados dispersos y chubascos aislados en la zona centro y sur del estado.
A continuación, el reporte por municipio, con temperatura promedio y sensación térmica estimada para este día:
- Benito Juárez — 33°C / 41°C
- Solidaridad — 32°C / 40°C
- Tulum — 33°C / 42°C
- Cozumel — 31°C / 38°C
- Isla Mujeres — 31°C / 37°C
- Puerto Morelos — 32°C / 39°C
- Othón P. Blanco — 34°C / 43°C
- Bacalar — 33°C / 41°C
- Felipe Carrillo Puerto — 33°C / 42°C
- Lázaro Cárdenas — 32°C / 40°C
- José María Morelos — 34°C / 43°C
En conclusión, Quintana Roo vive un día de calor intenso que exige medidas preventivas y atención constante a las condiciones atmosféricas. La sensación térmica supera ampliamente la temperatura real, por lo que se recomienda extremar cuidados y mantenerse informado mediante los canales oficiales.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias
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