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Cancún

Golpes de calor, amenaza para ti y tus lomitos, sigue estos consejos y evítalos

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México.- Con la llegada del calor intenso, es crucial tomar medidas para prevenir los golpes de calor y proteger nuestra salud y la de nuestras mascotas. Aquí hay algunos consejos prácticos para mantenernos seguros y a nuestros lomitos:

  1. Mantente hidratado: Bebe agua regularmente, incluso si no sientes sed. Evita el alcohol y las bebidas con cafeína, ya que pueden deshidratarte.
  2. Viste ropa ligera y transpirable: Usa prendas sueltas y de colores claros que permitan que tu piel respire y te mantengan fresco.
  3. Busca la sombra: Cuando estés al aire libre, busca áreas sombreadas para protegerte del sol directo, especialmente durante las horas más calurosas del día.
  4. Limita la exposición al sol: Evita actividades al aire libre durante el mediodía, cuando el sol está en su punto más alto y la temperatura es más elevada.
  5. Utiliza protector solar: Aplica protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, y reaplícalo cada dos horas, o después de nadar o sudar.
  6. Descansa y refréscate: Toma descansos frecuentes en lugares frescos y ventilados. Usa ventiladores o aire acondicionado si es posible.
  7. Conoce los síntomas: Estar atento a señales como mareos, náuseas, pulso rápido y piel enrojecida puede ayudarte a detectar un golpe de calor y actuar rápidamente.
  8. Perros, gatos y otros animales de compañía no están exentos a tener afectaciones por el calor que se ha registrado.

Se ha señalado que los síntomas que podrían presentar las mascotas en los temas de las altas temperaturas y que son señalas de un posible golpe de calor son los siguientes: mareos, mucosas rojizas, jadeos, pelaje muy caliente, debilidad, convulsiones y diarrea.

Por lo que en caso de que se detecte este tipo de síntomas se debe actuar de manera inmediata, por ello lo más pronto posible se deberá tratar de auxiliar a la mascota para evitar el golpe de calor.

“Si tu perrito está sufriendo un golpe de calor, no lo pienses, corre a tu veterinario y en el camino puedes mojar un poco su espalda, abdomen y patitas con agua templada (NO FRÍA, NI HIELO, ya que podemos producir un shock térmico), ayúdale a ventilar con alguna corriente de aire, puede ser la ventana del carro camino al veterinario o algo que funcione para echar aire.”

Eso han indicado las autoridades en caso de que se tenga un caso posible de golpe de calor en mascotas. A continuación los pasos para evitar el golpe de calor en las mascotas:

  • No salir a pasear con tu lomito de 11 de la mañana a 6 de la tarde, ya que el concreto estará muy caliente.
  • Mantenerlo hidratado dentro de casa.
  • Cambiar constantemente su comida, para que no se eche a perder y le pueda causar, posteriormente, diarrea y deshidratación.
  • No dejar que tome agua estancada de la calle cuando lo saques a pasear.
  • No dejar a tus mascotas en el carro encerrado.
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Cancún

Ana Patricia Peralta hace públicos sus compromisos con la juventud

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Cancún.- En un encuentro cercano con jóvenes cancunenses, la candidata a la presidencia municipal de Benito Juárez, Ana Patricia Peralta, sostuvo que en este momento histórico que vive el país, la juventud es el motor que impulsa la continuidad de la transformación, por ello, con la finalidad de responsabilizarse por su bienestar, firmó una serie de compromisos por el bienestar de dicho sector.

“Me vengo a comprometer a cuatro puntos muy importantes: que la voz de las juventudes sea parte del gobierno; generar acciones para que las juventudes puedan gozar de una ciudad inclusiva, justa, sana, accesible y resiliente; fomentar espacios públicos dignos y fortalecer las acciones de gobierno que brinden herramientas y oportunidades a las y los jóvenes”, aseguró la abanderada del pueblo, previo a firmar los compromisos.

Detalló que entre su plan de trabajo buscará consolidar el primer distrito juventud y crear un distrito deportivo para que los cancunenses puedan desarrollar su habilidades artísticas y deportivas en un espacio seguro y digno para ellos, previniendo la delincuencia desde la atención de las causas.

Además, de firmar de manera personal dicho acuerdo por el desarrollo de las juventudes, Ana Paty también plasmó su compromiso como parte de los representantes de la coalición “Sigamos Haciendo Historia”, reafirmando la responsabilidad y entrega que tiene todo el movimiento hacia el cuidado e impulso con las nuevas generaciones de ciudadanos.

Ante una gran convocatoria, la aspirante de Morena, PT y PVEM, se sumó como al ser invitada por jóvenes a una grata conversación en el panel “las juventudes de la generación de la transformación; proyecto de ciudad y país que pone al centro a las juventudes”, en el que explicó que su plan de gobierno incluye propuestas dirigidas a ofrecer mayores herramientas, oportunidades, espacios y autonomía que les permita desarrollarse con plenitud.

Durante el evento, la candidata de la Cuarta Transformación dialogó de manera cercana con cada una de las y los cancunenses presentes, con quienes también se tomó fotografías, compartió momentos de alegría y abrazos; dedicando palabras de aliento, perseverancia e inspiración para que sigan siendo el presente y futuro del país.


Compromisos de Ana Patricia Peralta y la coalición “Sigamos Haciendo Historia”:

  • Amplificar la voz de las juventudes a través del fomento a la participación ciudadana y espacios de expresión y diálogo constructivo.
  • Generar acciones que garanticen el derecho de las juventudes a gozar de una ciudad justa, inclusiva, sana, accesible, y resiliente, donde puedan cumplir su plan de vida y ser felices.

  • Fomentar espacios públicos dignos para el sano esparcimiento, el deporte, la cultura y las artes.

  • Fortalecer los programas, políticas públicas y leyes que doten de herramientas y oportunidades a las juventudes, promoviendo la educación, el trabajo digno y el desarrollo integral.

Compromisos de las juventudes:

  • Sumarnos a construir una cultura de paz, alejándonos de las violencias y las actitudes autodestructivas.

  • Ser corresponsables en nuestra comunidad y cuidar de nuestros espacios públicos.
  • Dar nuestra mejor versión, sumarnos al Equipo Cancún y ser parte de la generación de la Transformación.
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Cancún

IMSS promueve la importancia de la salud mental

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Cancún,.El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Quintana Roo realizó el Programa “Diálogos por la Salud Mental”, con el objetivo de permear entre la población y erradicar los estigmas de acudir por ayuda especializada a tiempo, con la participación simultanea de tres Unidades de Medicina Familiar (UMF).

A través de pláticas entre especialistas y personas derechohabientes que se enlazaron vía remota, se desarrolló este espacio para hablar de la Salud Mental y de la importancia de acudir a tiempo con un especialista, señaló David Losa Félix, psicólogo clínico en la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 16.

“Es importante impactar a la población de una manera que puedan ellos estar informados cuando se presente alguna situación de salud mental, como: cuando refieren tristeza excesiva, preocupación en exceso o miedo/terror, que nos puede llevar un ataque de pánico”, refirió.

En este contexto hizo hincapié en que los pacientes debe saber “que en el Instituto contamos con el personal que puede ayudarlos a sobrellevar estas situaciones de salud mental, este personal multidisciplinario que está formado por el área de enfermería, Trabajo Social, médico familiar, el psicólogo y psiquiatría en su caso”.

A este evento realizado en la UMF No. 16, de manera presencial se unieron vía remota la UMF No. 11, de Playa del Carmen y UMF No. 19, de Cancún, con acciones que ayudan a romper estereotipos de la población mexicana, como que ir al psicólogo es cosa de locos, pues por el contrario, cuando tenemos alguna situación que refiere al tema emocional ahí es donde entra el trabajo del psicólogo, aseveró el especialista.

Recordó que durante y después de la pandemia por COVID-19, estos temas de estrés, depresión o tristeza se detonaron, sin embargo abrieron la puerta a disminuir el estigma de acudir al psicólogo, aunque aún hay mucho por trabajar, finalizó.

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