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IMSS lanza recomendaciones para evitar golpes de calor

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CDMX.- Los golpes de calor, también conocidos como insolaciones, son una condición grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, pero es especialmente peligroso para los niños pequeños, los ancianos y aquellos con problemas de salud preexistentes.

Los síntomas de un golpe de calor pueden incluir mareos, confusión, pulso rápido y débil, piel caliente y seca, dolor de cabeza, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Si no se trata adecuadamente, puede provocar daño cerebral, daño orgánico e incluso la muerte.

Es fundamental tomar medidas para prevenir los golpes de calor, especialmente durante los meses más calurosos del año. Esto incluye mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua, vestirse con ropa ligera y de colores claros, evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, y descansar en lugares frescos y sombreados cuando sea posible.

Si alguien muestra signos de un golpe de calor, es crucial actuar rápidamente. Debe llevarse a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, proporcionarle agua fresca para beber y aplicar compresas frías en áreas clave como la cabeza, el cuello y las axilas. Además, se debe buscar ayuda médica de inmediato.

En resumen, los golpes de calor son una amenaza seria durante los períodos de clima extremadamente caliente, pero con la atención adecuada y medidas preventivas, se pueden evitar en gran medida y tratar eficazmente para evitar complicaciones graves.

Por lo anterior el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizó un llamado a la población para acatar las siguientes recomendaciones

  • ▪ Se recomienda a la población evitar la exposición a los ambientes calurosos, mantener una hidratación continua y beber agua simple.
  • ▪ En caso de realizar una actividad al aire libre, se debe usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir afectaciones en la piel.
  • ▪ Además, estar en lugares ventilados y evitar realizar actividades en horas de mayor calor, de 11:00 de la mañana a 03:00 de la tarde.
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PRONOSTICO DEL TIEMPO PARA QUINTANA ROO: HUMEDAD ELEVADA, CALOR PERSISTENTE Y LLUVIAS LIGERAS

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Quintana Roo comienza este 4 de marzo con cielo mayormente nublado, ambiente cálido y lluvias ligeras intermitentes a lo largo del día. Las temperaturas se mantendrán entre 25°C y 29°C, mientras que la sensación térmica será más alta debido a la humedad, que continúa en niveles elevados durante esta temporada. Los vientos moderados del este ayudarán a refrescar ligeramente, aunque el ambiente seguirá siendo bochornoso.

Municipios y condiciones estimadas

(Temperatura máxima y sensación térmica aproximada según comportamiento regional típico de marzo)

  • Chetumal — 28°C / sensación 26°C
  • Cancún — 29°C / sensación 31°C
  • Playa del Carmen — 27°C / sensación 29°C
  • Tulum — 27°C / sensación 29°C
  • Cozumel — 28°C / sensación 30°C
  • Isla Mujeres — 29°C / sensación 31°C
  • Holbox — 29°C / sensación 30°C
  • Bacalar — 28°C / sensación 29°C
  • Felipe Carrillo Puerto — 28°C / sensación 29°C

El estado vivirá un día cálido, húmedo y con lluvias ligeras, sin cambios bruscos en las condiciones generales. Aunque no se esperan tormentas fuertes, la humedad incrementará la sensación térmica, por lo que es recomendable mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al sol durante las horas de mayor calor. El clima se mantendrá estable en los próximos días, con temperaturas cercanas a los 29°C y nubosidad parcial.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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CALOR, HUMEDAD Y POSIBLES CHUBASCOS: ASÍ AMANECE QUINTANA ROO HOY

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Quintana Roo inicia la jornada con un ambiente cálido y húmedo, acompañado de niebla ligera en zonas del norte durante las primeras horas del día. Conforme avance la mañana, el cielo permanecerá parcialmente nublado, con posibilidad de chubascos aislados en puntos del centro y sur del estado. Las temperaturas se mantendrán elevadas, con sensaciones térmicas superiores debido a la humedad.

Condiciones generales

  • Cielo parcialmente nublado durante el día.
  • Ambiente cálido desde media mañana.
  • Humedad elevada en toda la región.
  • Posibles chubascos aislados por la tarde.

Temperaturas por municipio

(Temperatura / Sensación térmica)

  • Benito Juárez (Cancún): 22.1 °C / 24.7 °C
  • Solidaridad (Playa del Carmen): 28 °C / 29 °C
  • Cozumel: 28 °C / 23–24 °C
  • Tulum: 27 °C / 23–24 °C
  • Lázaro Cárdenas (Holbox): 29 °C / 22–23 °C

El estado vivirá un día caluroso y húmedo, con condiciones favorables para actividades al aire libre, aunque se recomienda precaución por posibles chubascos y mantener hidratación constante ante la sensación térmica elevada.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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