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Othon P. Blanco

IMSS lanza recomendaciones para evitar golpes de calor

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CDMX.- Los golpes de calor, también conocidos como insolaciones, son una condición grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, pero es especialmente peligroso para los niños pequeños, los ancianos y aquellos con problemas de salud preexistentes.

Los síntomas de un golpe de calor pueden incluir mareos, confusión, pulso rápido y débil, piel caliente y seca, dolor de cabeza, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Si no se trata adecuadamente, puede provocar daño cerebral, daño orgánico e incluso la muerte.

Es fundamental tomar medidas para prevenir los golpes de calor, especialmente durante los meses más calurosos del año. Esto incluye mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua, vestirse con ropa ligera y de colores claros, evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, y descansar en lugares frescos y sombreados cuando sea posible.

Si alguien muestra signos de un golpe de calor, es crucial actuar rápidamente. Debe llevarse a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, proporcionarle agua fresca para beber y aplicar compresas frías en áreas clave como la cabeza, el cuello y las axilas. Además, se debe buscar ayuda médica de inmediato.

En resumen, los golpes de calor son una amenaza seria durante los períodos de clima extremadamente caliente, pero con la atención adecuada y medidas preventivas, se pueden evitar en gran medida y tratar eficazmente para evitar complicaciones graves.

Por lo anterior el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizó un llamado a la población para acatar las siguientes recomendaciones

  • ▪ Se recomienda a la población evitar la exposición a los ambientes calurosos, mantener una hidratación continua y beber agua simple.
  • ▪ En caso de realizar una actividad al aire libre, se debe usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir afectaciones en la piel.
  • ▪ Además, estar en lugares ventilados y evitar realizar actividades en horas de mayor calor, de 11:00 de la mañana a 03:00 de la tarde.

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Othon P. Blanco

PRONÓSTICO DEL TIEMPO EN QUINTANA ROO: CALOR INTENSO Y CIELO MAYORMENTE DESPEJADO

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El estado de Quintana Roo enfrenta este 12 de julio de 2026 una jornada marcada por altas temperaturas, cielo despejado en la mayor parte del territorio y sensación térmica elevada debido a la humedad persistente en la región. Las condiciones atmosféricas se mantienen estables, con vientos ligeros del este y sin probabilidad significativa de lluvias durante el día.

A continuación, el reporte por municipios, con temperatura máxima estimada y sensación térmica:

  • Benito Juárez — 33°C / Sensación térmica 38°C
  • Solidaridad — 32°C / Sensación térmica 37°C
  • Cozumel — 31°C / Sensación térmica 36°C
  • Isla Mujeres — 32°C / Sensación térmica 37°C
  • Puerto Morelos — 33°C / Sensación térmica 38°C
  • Tulum — 34°C / Sensación térmica 39°C
  • Felipe Carrillo Puerto — 35°C / Sensación térmica 40°C
  • José María Morelos — 34°C / Sensación térmica 39°C
  • Lázaro Cárdenas — 33°C / Sensación térmica 38°C
  • Bacalar — 34°C / Sensación térmica 39°C
  • Othón P. Blanco — 35°C / Sensación térmica 40°C

CONCLUSIÓN El estado vivirá un día de calor intenso, por lo que se recomienda mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol y tomar precauciones ante la elevada sensación térmica que dominará en toda la región

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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Othon P. Blanco

PRONÓSTICO DEL TIEMPO: CALOR INTENSO Y CIELO VARIABLE EN QUINTANA ROO

Publicado

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El estado de Quintana Roo enfrenta este 11 de julio de 2026 una jornada marcada por altas temperaturas, humedad elevada y cielo parcialmente nublado, con posibilidad de lluvias aisladas por la tarde en la zona centro y sur. La sensación térmica continuará superando los valores habituales debido a la combinación de viento cálido y humedad costera.

A continuación, se presenta el reporte por municipios, con temperatura máxima estimada y sensación térmica:

  • Othón P. Blanco — 33°C / 39°C
  • Bacalar — 34°C / 40°C
  • Felipe Carrillo Puerto — 35°C / 41°C
  • José María Morelos — 34°C / 40°C
  • Tulum — 32°C / 38°C
  • Solidaridad — 31°C / 37°C
  • Cozumel — 30°C / 36°C
  • Isla Mujeres — 30°C / 35°C
  • Benito Juárez — 31°C / 37°C
  • Puerto Morelos — 31°C / 37°C
  • Lázaro Cárdenas — 33°C / 39°C

Las condiciones atmosféricas se mantendrán estables durante la mañana, con incremento de nubosidad hacia la tarde. El viento del este-noreste aportará humedad, favoreciendo el ambiente bochornoso en toda la franja costera.

En conclusión, Quintana Roo vivirá un día de calor intenso, por lo que se recomienda mantenerse hidratado, evitar exposición prolongada al sol y estar atentos a posibles avisos meteorológicos en caso de formación de tormentas aisladas.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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