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IMSS lanza recomendaciones para evitar golpes de calor

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CDMX.- Los golpes de calor, también conocidos como insolaciones, son una condición grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, pero es especialmente peligroso para los niños pequeños, los ancianos y aquellos con problemas de salud preexistentes.

Los síntomas de un golpe de calor pueden incluir mareos, confusión, pulso rápido y débil, piel caliente y seca, dolor de cabeza, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Si no se trata adecuadamente, puede provocar daño cerebral, daño orgánico e incluso la muerte.

Es fundamental tomar medidas para prevenir los golpes de calor, especialmente durante los meses más calurosos del año. Esto incluye mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua, vestirse con ropa ligera y de colores claros, evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, y descansar en lugares frescos y sombreados cuando sea posible.

Si alguien muestra signos de un golpe de calor, es crucial actuar rápidamente. Debe llevarse a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, proporcionarle agua fresca para beber y aplicar compresas frías en áreas clave como la cabeza, el cuello y las axilas. Además, se debe buscar ayuda médica de inmediato.

En resumen, los golpes de calor son una amenaza seria durante los períodos de clima extremadamente caliente, pero con la atención adecuada y medidas preventivas, se pueden evitar en gran medida y tratar eficazmente para evitar complicaciones graves.

Por lo anterior el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizó un llamado a la población para acatar las siguientes recomendaciones

  • ▪ Se recomienda a la población evitar la exposición a los ambientes calurosos, mantener una hidratación continua y beber agua simple.
  • ▪ En caso de realizar una actividad al aire libre, se debe usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir afectaciones en la piel.
  • ▪ Además, estar en lugares ventilados y evitar realizar actividades en horas de mayor calor, de 11:00 de la mañana a 03:00 de la tarde.
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CALOR EXTREMO Y CIELO ESTABLE PREDOMINAN EN QUINTANA ROO ESTE 26 DE MAYO DE 2026

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El estado de Quintana Roo inicia este 26 de mayo de 2026 bajo condiciones de calor intenso, cielo mayormente despejado y humedad elevada, factores que mantienen sensaciones térmicas superiores a los valores registrados en termómetro. La influencia de una masa de aire cálido continúa dominando la región, favoreciendo temperaturas altas desde las primeras horas del día y un ambiente bochornoso en toda la entidad.

A lo largo de la jornada se prevé cielo estable, sin probabilidad significativa de lluvias, así como vientos ligeros del este y sureste que apenas mitigarán la sensación de calor. Las autoridades recomiendan evitar la exposición prolongada al sol entre las 11:00 y 16:00 horas, mantenerse hidratado y extremar precauciones en actividades al aire libre.

TEMPERATURAS Y SENSACIÓN TÉRMICA POR MUNICIPIO

  • Chetumal — 32°C / sensación 36°C
  • Bacalar — 31°C / sensación 35°C
  • Felipe Carrillo Puerto — 32°C / sensación 37°C
  • José María Morelos — 31°C / sensación 35°C
  • Tulum — 30°C / sensación 34°C
  • Solidaridad — 31°C / sensación 35°C
  • Cozumel — 29°C / sensación 33°C
  • Isla Mujeres — 29°C / sensación 32°C
  • Benito Juárez — 31°C / sensación 35°C
  • Puerto Morelos — 30°C / sensación 34°C
  • Lázaro Cárdenas — 31°C / sensación 35°C

El calor extremo seguirá siendo el principal protagonista en Quintana Roo durante este 26 de mayo. La combinación de altas temperaturas y humedad mantendrá sensaciones térmicas elevadas, por lo que se recomienda a la población tomar medidas preventivas y mantenerse informada sobre las condiciones del clima.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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RAFA MARÍN FORMALIZA SU INTERÉS EN EL PROCESO INTERNO DE MORENA EN QUINTANA ROO

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Chetumal, Quintana Roo.— En un momento clave para la vida interna de Morena en la entidad, el político quintanarroense Rafa Marín acudió a la sede del Comité Ejecutivo Estatal para manifestar oficialmente su interés en participar en el proceso de definición de la Coordinación de la Transformación en Quintana Roo. Fue recibido por la presidenta estatal del partido, Johana Acosta, ante quien reiteró su compromiso de conducirse con estricto apego a los principios, tiempos y lineamientos establecidos por el movimiento.

Durante su posicionamiento, Marín subrayó la relevancia de mantener la unidad y la institucionalidad dentro de Morena, en concordancia con la visión impulsada por la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, quien ha insistido en que las y los servidores públicos con aspiraciones políticas deben separarse de sus cargos para garantizar transparencia, equidad y respeto a la vida interna del partido. Señaló que este proceso representa una oportunidad para fortalecer la ética pública y consolidar la cohesión del movimiento.

Recordó también su trayectoria dentro del proyecto encabezado por el expresidente Andrés Manuel López Obrador, destacando que la nueva etapa de la transformación exige responsabilidad política, inclusión y compromiso social. “El poder sólo tiene sentido y se convierte en virtud cuando se pone al servicio de los demás”, afirmó, al reiterar que su participación se desarrollará bajo los principios fundacionales del movimiento.

Con esta declaración, Rafa Marín se incorpora de manera formal a la conversación política rumbo al proceso interno de Morena en Quintana Roo, en un contexto marcado por el llamado a fortalecer la disciplina institucional y la unidad partidista en esta nueva fase de la transformación nacional.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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