Othon P. Blanco
IMSS lanza recomendaciones para evitar golpes de calor
CDMX.- Los golpes de calor, también conocidos como insolaciones, son una condición grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, pero es especialmente peligroso para los niños pequeños, los ancianos y aquellos con problemas de salud preexistentes.
Los síntomas de un golpe de calor pueden incluir mareos, confusión, pulso rápido y débil, piel caliente y seca, dolor de cabeza, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Si no se trata adecuadamente, puede provocar daño cerebral, daño orgánico e incluso la muerte.
Es fundamental tomar medidas para prevenir los golpes de calor, especialmente durante los meses más calurosos del año. Esto incluye mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua, vestirse con ropa ligera y de colores claros, evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, y descansar en lugares frescos y sombreados cuando sea posible.
Si alguien muestra signos de un golpe de calor, es crucial actuar rápidamente. Debe llevarse a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, proporcionarle agua fresca para beber y aplicar compresas frías en áreas clave como la cabeza, el cuello y las axilas. Además, se debe buscar ayuda médica de inmediato.
En resumen, los golpes de calor son una amenaza seria durante los períodos de clima extremadamente caliente, pero con la atención adecuada y medidas preventivas, se pueden evitar en gran medida y tratar eficazmente para evitar complicaciones graves.
Por lo anterior el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizó un llamado a la población para acatar las siguientes recomendaciones
- ▪ Se recomienda a la población evitar la exposición a los ambientes calurosos, mantener una hidratación continua y beber agua simple.
- ▪ En caso de realizar una actividad al aire libre, se debe usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir afectaciones en la piel.
- ▪ Además, estar en lugares ventilados y evitar realizar actividades en horas de mayor calor, de 11:00 de la mañana a 03:00 de la tarde.
Othon P. Blanco
MARYBEL VILLEGAS REFUERZA TRABAJO TERRITORIAL EN CHETUMAL Y HUAY PIX PARA ATENDER DEMANDAS CIUDADANAS
CHETUMAL, QUINTANA ROO, 4 DE JULIO DE 2026.– En una jornada marcada por el contacto directo con la ciudadanía, Marybel Villegas Canché llevó este sábado el mensaje de la Cuarta Transformación a las calles de Chetumal y la comunidad de Huay Pix, donde escuchó de frente las inquietudes de vecinas y vecinos, reafirmando que la política debe construirse desde el territorio y con diálogo permanente.
Durante su recorrido por la colonia Solidaridad, la morenista entregó el periódico Regeneración y conversó casa por casa con habitantes para conocer sus principales preocupaciones en materia de infraestructura, servicios públicos, seguridad y movilidad. Recordó que la presidenta de Morena, Ariadna Montiel Reyes, ha convocado a las y los integrantes del movimiento a regresar al territorio, fortalecer la cercanía con la población y atender de manera directa las necesidades comunitarias.

Más tarde, Villegas visitó Huay Pix, donde constató el deterioro de las avenidas Laguna Milagros y Miguel Borge Martín, cuyos baches representan un riesgo constante para automovilistas y peatones. Las y los habitantes también denunciaron afectaciones por apagones frecuentes, desbordamientos de aguas residuales y carencias en infraestructura educativa y espacios comunitarios.
Otro de los señalamientos fue la falta de servicios de emergencia cercanos, situación que ha provocado demoras en la atención de accidentes e incendios, con pérdidas totales de viviendas en algunos casos. Asimismo, expresaron preocupación por el deterioro ambiental de la Laguna Milagros, afectada por descargas de aguas residuales, y por el abandono de la pista de canotaje, considerada estratégica para el deporte y el turismo local.
Marybel Villegas afirmó que continuará recorriendo colonias y comunidades de Quintana Roo para construir una agenda basada en las verdaderas necesidades de las familias y fortalecer el vínculo entre la Cuarta Transformación y el pueblo.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

Othon P. Blanco
RAFA MARÍN LLAMA EN NICOLÁS BRAVO A FORTALECER LA DEFENSA DE LA SOBERANÍA NACIONAL EN QUINTANA ROO
Nicolás Bravo, Othón P. Blanco.— En el marco del proceso interno de Morena para elegir a la persona Coordinadora de la Defensa de la Transformación y la Soberanía en Quintana Roo, Rafa Marín encabezó una asamblea informativa en la comunidad de Nicolás Bravo, donde convocó a fortalecer la organización ciudadana en torno a la defensa de la soberanía nacional. Al encuentro acudieron habitantes de Nicolás Bravo, Caobas, La Lucha, Tres Garantías, Dos Aguadas y San Pedro Peralta, quienes participaron en un diálogo abierto sobre los principios que dieron origen a la Cuarta Transformación y el llamado de la presidenta Claudia Sheinbaum para consolidar la soberanía del país.
Durante su intervención, Marín explicó que estas asambleas forman parte de las tareas informativas del proceso interno, cuyo objetivo es promover la reflexión sobre la importancia de preservar la soberanía nacional. Recordó que México es un país libre y democrático, capaz de dirigir su destino conforme a la voluntad de su pueblo. Citó el principio de Benito Juárez —“Entre los individuos, como entre las naciones, el respeto al derecho ajeno es la paz”— para subrayar que la defensa de la independencia nacional ha sido un eje histórico y un valor compartido por los fundadores del movimiento iniciado por Andrés Manuel López Obrador.

El fundador de Morena en Quintana Roo destacó el papel de las comunidades rurales como parte esencial de la defensa de la soberanía. Señaló que proteger la soberanía implica también defender a Nicolás Bravo y garantizar que sus familias vivan con dignidad, seguridad y oportunidades. Enfatizó que fortalecer al campo contribuye a la independencia del país, al afirmar que apoyar a quienes producen y trabajan la tierra es también defender la soberanía alimentaria.
Al cierre del encuentro, Marín sostuvo que la defensa de la soberanía comienza desde cada comunidad y llamó a mantener la organización ciudadana más allá de la asamblea. Afirmó que escuchar y atender a la población es fundamental para que el bienestar llegue a todas las familias. Reiteró que Nicolás Bravo forma parte de un mismo Quintana Roo que debe avanzar unido en el norte, centro, zona maya y sur, exhortando a continuar el diálogo comunitario para fortalecer la participación ciudadana en la defensa de la soberanía nacional.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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