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IMSS lanza recomendaciones para evitar golpes de calor

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CDMX.- Los golpes de calor, también conocidos como insolaciones, son una condición grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, pero es especialmente peligroso para los niños pequeños, los ancianos y aquellos con problemas de salud preexistentes.

Los síntomas de un golpe de calor pueden incluir mareos, confusión, pulso rápido y débil, piel caliente y seca, dolor de cabeza, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Si no se trata adecuadamente, puede provocar daño cerebral, daño orgánico e incluso la muerte.

Es fundamental tomar medidas para prevenir los golpes de calor, especialmente durante los meses más calurosos del año. Esto incluye mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua, vestirse con ropa ligera y de colores claros, evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, y descansar en lugares frescos y sombreados cuando sea posible.

Si alguien muestra signos de un golpe de calor, es crucial actuar rápidamente. Debe llevarse a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, proporcionarle agua fresca para beber y aplicar compresas frías en áreas clave como la cabeza, el cuello y las axilas. Además, se debe buscar ayuda médica de inmediato.

En resumen, los golpes de calor son una amenaza seria durante los períodos de clima extremadamente caliente, pero con la atención adecuada y medidas preventivas, se pueden evitar en gran medida y tratar eficazmente para evitar complicaciones graves.

Por lo anterior el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizó un llamado a la población para acatar las siguientes recomendaciones

  • ▪ Se recomienda a la población evitar la exposición a los ambientes calurosos, mantener una hidratación continua y beber agua simple.
  • ▪ En caso de realizar una actividad al aire libre, se debe usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir afectaciones en la piel.
  • ▪ Además, estar en lugares ventilados y evitar realizar actividades en horas de mayor calor, de 11:00 de la mañana a 03:00 de la tarde.
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PRONÓSTICO DEL TIEMPO EN QUINTANA ROO: CALOR HUMEDAD Y LIGERAS LLUVIAS ESTE 19 DE NOVIEMBRE

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Hoy, miércoles 19 de noviembre de 2025, Quintana Roo amaneció con cielo parcialmente nublado y ambiente cálido, con temperaturas que rondan los 28 °C como máxima y 24 °C como mínima, además de una ligera probabilidad de lluvias aisladas en la región. La humedad propia del Caribe incrementa la sensación térmica, que se percibe más elevada que la temperatura real.

🌡️ MUNICIPIOS Y SUS CONDICIONES

  • Cancún: 27 °C | Sensación térmica 30 °C
  • Playa del Carmen (Solidaridad): 27 °C | Sensación térmica 31 °C
  • Cozumel: 27 °C | Sensación térmica 30 °C
  • Tulum: 27 °C | Sensación térmica 31 °C
  • Felipe Carrillo Puerto: 28 °C | Sensación térmica 32 °C
  • Chetumal (Othón P. Blanco): 28 °C | Sensación térmica 33 °C
  • Isla Mujeres: 27 °C | Sensación térmica 30 °C
  • Bacalar: 28 °C | Sensación térmica 32 °C
  • José María Morelos: 28 °C | Sensación térmica 32 °C
  • Puerto Morelos: 27 °C | Sensación térmica 30 °C

El clima de hoy en Quintana Roo se mantiene cálido y húmedo, con sensaciones térmicas superiores a los 30 °C, lo que exige precaución ante la exposición prolongada al sol. Aunque las lluvias serán mínimas, se recomienda hidratarse constantemente y llevar paraguas por posibles chubascos aislados.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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PRONÓSTICO DEL TIEMPO EN QUINTANA ROO: JORNADA CÁLIDA CON LLUVIAS DISPERSAS

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Hoy, martes 18 de noviembre de 2025, Quintana Roo experimentará un clima cálido con temperaturas máximas cercanas a los 28-29 °C y mínimas de 24 °C, acompañado de lluvias ligeras en algunas zonas del estado.

DETALLE POR MUNICIPIO

(Temperatura máxima / sensación térmica aproximada)

  • Cancún (Benito Juárez): 29 °C / 31 °C
  • Cozumel: 28 °C / 30 °C
  • Playa del Carmen (Solidaridad): 28 °C / 31 °C
  • Tulum: 28 °C / 30 °C
  • Felipe Carrillo Puerto: 29 °C / 32 °C
  • Chetumal (Othón P. Blanco): 29 °C / 33 °C
  • Isla Mujeres: 28 °C / 30 °C
  • José María Morelos: 29 °C / 32 °C
  • Lázaro Cárdenas: 28 °C / 31 °C
  • Puerto Morelos: 28 °C / 30 °C
  • Bacalar: 29 °C / 33 °C

CONDICIONES GENERALES

  • Temperaturas: Máximas de 28-29 °C y mínimas de 24 °C.
  • Sensación térmica: Entre 30 °C y 33 °C, debido a la humedad.
  • Precipitaciones: Se esperan lluvias ligeras en distintas zonas del estado.
  • Vientos: Moderados del norte-noroeste, entre 15 y 25 km/h.

El estado de Quintana Roo vivirá una jornada cálida y húmeda, con lluvias dispersas que podrían sorprender en la tarde. Se recomienda a la población mantenerse hidratada, usar ropa ligera y llevar paraguas para prevenir imprevistos.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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