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IMSS lanza recomendaciones para evitar golpes de calor

Publicado

hace 2 años

17 abril, 2024

Por

Redaccion

CDMX.- Los golpes de calor, también conocidos como insolaciones, son una condición grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, pero es especialmente peligroso para los niños pequeños, los ancianos y aquellos con problemas de salud preexistentes.

Los síntomas de un golpe de calor pueden incluir mareos, confusión, pulso rápido y débil, piel caliente y seca, dolor de cabeza, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Si no se trata adecuadamente, puede provocar daño cerebral, daño orgánico e incluso la muerte.

Es fundamental tomar medidas para prevenir los golpes de calor, especialmente durante los meses más calurosos del año. Esto incluye mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua, vestirse con ropa ligera y de colores claros, evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, y descansar en lugares frescos y sombreados cuando sea posible.

Si alguien muestra signos de un golpe de calor, es crucial actuar rápidamente. Debe llevarse a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, proporcionarle agua fresca para beber y aplicar compresas frías en áreas clave como la cabeza, el cuello y las axilas. Además, se debe buscar ayuda médica de inmediato.

En resumen, los golpes de calor son una amenaza seria durante los períodos de clima extremadamente caliente, pero con la atención adecuada y medidas preventivas, se pueden evitar en gran medida y tratar eficazmente para evitar complicaciones graves.

Por lo anterior el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizó un llamado a la población para acatar las siguientes recomendaciones

▪ Se recomienda a la población evitar la exposición a los ambientes calurosos, mantener una hidratación continua y beber agua simple.
▪ En caso de realizar una actividad al aire libre, se debe usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir afectaciones en la piel.
▪ Además, estar en lugares ventilados y evitar realizar actividades en horas de mayor calor, de 11:00 de la mañana a 03:00 de la tarde.

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CALOR MODERADO Y CIELO DESPEJADO EN QUINTANA ROO

Publicado

hace 13 horas

22 marzo, 2026

Por

AGENCIA NOTICIAS 5TO PODER

Quintana Roo inicia la jornada de este 23 de marzo de 2026 con condiciones estables, cielo mayormente despejado y ambiente cálido, favoreciendo las actividades turísticas y recreativas en todo el estado. No se prevén lluvias y el viento se mantiene ligero, lo que contribuye a una sensación térmica agradable durante el día.

PRONÓSTICO GENERAL PARA HOY

Cielo: Despejado a parcialmente soleado
Temperatura máxima: 27°C
Temperatura mínima: 23°C
Sensación térmica promedio: 25°C
Humedad: Moderada
Lluvias: No se esperan precipitaciones
Viento: Ligero, con rachas suaves del este

TEMPERATURAS POR MUNICIPIO

(Valores estimados con base en el comportamiento térmico regional)

Othón P. Blanco (Chetumal): 27°C — Sensación 25°C
Bacalar: 27°C — Sensación 25°C
Felipe Carrillo Puerto: 26°C — Sensación 24°C
Tulum: 27°C — Sensación 26°C
Solidaridad (Playa del Carmen): 27°C — Sensación 26°C
Cozumel: 26°C — Sensación 25°C
Benito Juárez (Cancún): 27°C — Sensación 26°C
Isla Mujeres: 26°C — Sensación 25°C
Puerto Morelos: 27°C — Sensación 26°C
Lázaro Cárdenas: 26°C — Sensación 25°C
José María Morelos: 26°C — Sensación 24°C

El estado disfrutará de un día estable, cálido y sin lluvias, ideal para actividades al aire libre. Aunque el ambiente será agradable, se recomienda mantenerse hidratado y utilizar protección solar debido a la exposición prolongada al sol.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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CLIMA CALUROSO Y ESTABLE EN QUINTANA ROO ESTE 19 DE MARZO DE 2026

Publicado

hace 4 días

19 marzo, 2026

Por

AGENCIA NOTICIAS 5TO PODER

Quintana Roo inicia este 19 de marzo con condiciones mayormente estables, ambiente cálido y cielo parcialmente despejado. La probabilidad de lluvia es baja en todo el estado, mientras que el viento sopla de ligero a moderado, especialmente en la zona norte. El índice UV se mantiene elevado durante el mediodía, por lo que se recomienda protección solar.

Las temperaturas se mantienen dentro del rango típico de marzo: mañanas templadas, mediodía caluroso y noches ligeramente frescas en la zona centro y sur. En la franja costera, la sensación térmica será más alta debido a la humedad.

MUNICIPIOS, TEMPERATURA Y SENSACIÓN TÉRMICA

(Valores estimados según tendencia regional para este 19 de marzo)

Benito Juárez (Cancún): 30 °C / Sensación 33 °C
Isla Mujeres: 29 °C / Sensación 32 °C
Cozumel: 28 °C / Sensación 31 °C
Solidaridad (Playa del Carmen): 28 °C / Sensación 30 °C
Tulum: 27 °C / Sensación 30 °C
Puerto Morelos: 28 °C / Sensación 31 °C
Lázaro Cárdenas (Holbox): 29 °C / Sensación 32 °C
Felipe Carrillo Puerto: 28 °C / Sensación 31 °C
José María Morelos: 28 °C / Sensación 31 °C
Bacalar: 29 °C / Sensación 32 °C
Othón P. Blanco (Chetumal): 30 °C / Sensación 33 °C

CONCLUSIÓN

El estado vivirá un día caluroso, con cielo parcialmente despejado y sin lluvias significativas. Las condiciones son favorables para actividades al aire libre, aunque se recomienda mantenerse hidratado y usar protección solar durante las horas de mayor radiación.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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