Chetumal
IMSS lanza recomendaciones para evitar golpes de calor
CDMX.- Los golpes de calor, también conocidos como insolaciones, son una condición grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, pero es especialmente peligroso para los niños pequeños, los ancianos y aquellos con problemas de salud preexistentes.
Los síntomas de un golpe de calor pueden incluir mareos, confusión, pulso rápido y débil, piel caliente y seca, dolor de cabeza, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Si no se trata adecuadamente, puede provocar daño cerebral, daño orgánico e incluso la muerte.
Es fundamental tomar medidas para prevenir los golpes de calor, especialmente durante los meses más calurosos del año. Esto incluye mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua, vestirse con ropa ligera y de colores claros, evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, y descansar en lugares frescos y sombreados cuando sea posible.
Si alguien muestra signos de un golpe de calor, es crucial actuar rápidamente. Debe llevarse a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, proporcionarle agua fresca para beber y aplicar compresas frías en áreas clave como la cabeza, el cuello y las axilas. Además, se debe buscar ayuda médica de inmediato.
En resumen, los golpes de calor son una amenaza seria durante los períodos de clima extremadamente caliente, pero con la atención adecuada y medidas preventivas, se pueden evitar en gran medida y tratar eficazmente para evitar complicaciones graves.
Por lo anterior el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizó un llamado a la población para acatar las siguientes recomendaciones
- ▪ Se recomienda a la población evitar la exposición a los ambientes calurosos, mantener una hidratación continua y beber agua simple.
- ▪ En caso de realizar una actividad al aire libre, se debe usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir afectaciones en la piel.
- ▪ Además, estar en lugares ventilados y evitar realizar actividades en horas de mayor calor, de 11:00 de la mañana a 03:00 de la tarde.
Quintana Roo inicia este viernes con condiciones atmosféricas inestables debido al frente frío número 40, que mantiene cielo nublado, lluvias intermitentes y un ambiente cálido-húmedo en gran parte del estado. Desde primeras horas se reporta niebla en zonas del norte, mientras que por la tarde se prevén precipitaciones fuertes acompañadas de rachas de viento.
La humedad elevada incrementa la sensación térmica, especialmente en municipios costeros. En Cancún, por ejemplo, la temperatura matutina ronda los 22.8°C, con una sensación térmica cercana a los 25°C, además de probabilidad alta de lluvias intensas durante el transcurso del día.
Municipios con temperatura y sensación térmica estimada
- Benito Juárez (Cancún): 22.8°C / 25.4°C
- Othón P. Blanco (Chetumal): 26°C / 28°C
- Solidaridad (Playa del Carmen): 26°C / 28°C
- Cozumel: 25°C / 27°C
- Isla Mujeres: 25°C / 27°C
- Tulum: 26°C / 29°C
- Felipe Carrillo Puerto: 25°C / 28°C
- Bacalar: 26°C / 29°C
- Lázaro Cárdenas: 25°C / 27°C
- Puerto Morelos: 26°C / 28°C
El estado vivirá una jornada marcada por lluvias fuertes, humedad elevada y ambiente cálido, condiciones típicas cuando un frente frío interactúa con el clima tropical de la región. Se recomienda precaución por posibles encharcamientos, baja visibilidad y cambios repentinos en el tiempo.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias
Quintana Roo amanece este 12 de marzo de 2026 con cielo mayormente soleado, humedad elevada y un ambiente caluroso desde primeras horas. La temperatura actual ronda los 25°C, mientras que la sensación térmica alcanza 31°C, impulsada por la humedad del 80%. Para el resto del día se espera un ambiente muy cálido, con máximas cercanas a 34°C y baja probabilidad de lluvia.
El estado tendrá condiciones estables, con cielo despejado a parcialmente soleado, vientos ligeros y un índice UV elevado durante la tarde. La humedad se mantendrá alta, lo que incrementará la sensación térmica en zonas urbanas y costeras.
MUNICIPIOS: TEMPERATURA Y SENSACIÓN TÉRMICA
(Valores estimados con base en el pronóstico estatal y condiciones actuales)
- Benito Juárez (Cancún): 25°C · sensación 31°C
- Othón P. Blanco (Chetumal): 25°C · sensación 30°C
- Solidaridad (Playa del Carmen): 25°C · sensación 30–31°C
- Tulum: 25°C · sensación 30–31°C
- Cozumel: 25°C · sensación 29–30°C
- Isla Mujeres: 25°C · sensación 29–30°C
- Puerto Morelos: 25°C · sensación 30–31°C
- Lázaro Cárdenas: 24–25°C · sensación 29–30°C
- Felipe Carrillo Puerto: 25°C · sensación 30°C
- José María Morelos: 25–26°C · sensación 30–31°C
- Bacalar: 25°C · sensación 30°C
La jornada estará dominada por sol intenso, calor y humedad elevada, con sensaciones térmicas que superarán los valores del termómetro. Se recomienda mantenerse hidratado, usar protección solar y evitar la exposición prolongada al sol en las horas de mayor radiación.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias
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