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IMSS lanza recomendaciones para evitar golpes de calor

Publicado

hace 2 años

17 abril, 2024

Por

Redaccion

CDMX.- Los golpes de calor, también conocidos como insolaciones, son una condición grave que ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta debido a la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad. Este problema puede afectar a personas de todas las edades, pero es especialmente peligroso para los niños pequeños, los ancianos y aquellos con problemas de salud preexistentes.

Los síntomas de un golpe de calor pueden incluir mareos, confusión, pulso rápido y débil, piel caliente y seca, dolor de cabeza, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Si no se trata adecuadamente, puede provocar daño cerebral, daño orgánico e incluso la muerte.

Es fundamental tomar medidas para prevenir los golpes de calor, especialmente durante los meses más calurosos del año. Esto incluye mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua, vestirse con ropa ligera y de colores claros, evitar la exposición directa al sol durante las horas pico, y descansar en lugares frescos y sombreados cuando sea posible.

Si alguien muestra signos de un golpe de calor, es crucial actuar rápidamente. Debe llevarse a la persona a un lugar fresco y ventilado, aflojar su ropa, proporcionarle agua fresca para beber y aplicar compresas frías en áreas clave como la cabeza, el cuello y las axilas. Además, se debe buscar ayuda médica de inmediato.

En resumen, los golpes de calor son una amenaza seria durante los períodos de clima extremadamente caliente, pero con la atención adecuada y medidas preventivas, se pueden evitar en gran medida y tratar eficazmente para evitar complicaciones graves.

Por lo anterior el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizó un llamado a la población para acatar las siguientes recomendaciones

▪ Se recomienda a la población evitar la exposición a los ambientes calurosos, mantener una hidratación continua y beber agua simple.
▪ En caso de realizar una actividad al aire libre, se debe usar protector solar, ropa clara, ligera y de manga larga para reducir afectaciones en la piel.
▪ Además, estar en lugares ventilados y evitar realizar actividades en horas de mayor calor, de 11:00 de la mañana a 03:00 de la tarde.

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CALOR INTENSO Y CIELO DESPEJADO DOMINAN EL CLIMA EN QUINTANA ROO

Publicado

hace 6 horas

8 abril, 2026

Por

AGENCIA NOTICIAS 5TO PODER

Quintana Roo inicia la jornada con ambiente muy caluroso, cielo mayormente despejado y humedad elevada, condiciones impulsadas por la entrada de aire cálido desde el Caribe. No se prevén lluvias importantes durante el día, aunque la sensación térmica será superior a la temperatura real en la mayor parte del estado.

El viento del este y sureste mantendrá rachas moderadas por la tarde, mientras que las zonas costeras registrarán mayor humedad y bochorno.

MUNICIPIOS (TEMPERATURA / SENSACIÓN TÉRMICA)

Benito Juárez (Cancún) — 30°C / 33°C
Solidaridad (Playa del Carmen) — 30°C / 33°C
Tulum — 25°C / 26°C
Cozumel — 29°C / 31°C
Othón P. Blanco (Chetumal) — 30°C / 32°C
Isla Mujeres — 29°C / 31°C
Bacalar — 30°C / 32°C
Puerto Morelos — 30°C / 33°C
Felipe Carrillo Puerto — 29°C / 31°C
José María Morelos — 30°C / 32°C
Lázaro Cárdenas — 29°C / 31°C

El estado vivirá un día caluroso y con sensación térmica elevada, especialmente en zonas costeras. Aunque no se esperan lluvias, la humedad será constante, por lo que se recomienda mantenerse hidratado y evitar la exposición prolongada al sol durante las horas de mayor intensidad.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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CALOR INTENSO Y CIELO PARCIALMENTE NUBLADO EN QUINTANA ROO

Publicado

hace 23 horas

7 abril, 2026

Por

AGENCIA NOTICIAS 5TO PODER

QUINTANA ROO.— Este martes 7 de abril de 2026 se prevé un ambiente muy caluroso, con cielo parcialmente nublado y baja probabilidad de lluvia en la mayor parte del estado. La humedad se mantendrá elevada, lo que incrementará la sensación térmica durante el día.

CONDICIONES GENERALES

Temperatura promedio: 30 °C
Cielo: Parcialmente nublado
Lluvia: Baja probabilidad
Humedad: Alta
Viento: Moderado, con rachas ocasionales

MUNICIPIOS (TEMPERATURA Y SENSACIÓN TÉRMICA)

Benito Juárez (Cancún)
- Temperatura: 30 °C
- Sensación térmica: 32–33 °C
Cozumel
- Temperatura: 28 °C
- Sensación térmica: 30 °C
Solidaridad (Playa del Carmen)
- Temperatura: 28 °C
- Sensación térmica: 30 °C
Tulum
- Temperatura: 29–35 °C
- Sensación térmica: 31–37 °C
Lázaro Cárdenas (Holbox)
- Temperatura: 29 °C
- Sensación térmica: 31 °C

La jornada se mantendrá calurosa y estable, con condiciones favorables para actividades al aire libre. Se recomienda hidratarse, usar protección solar y evitar la exposición prolongada durante las horas de mayor radiación.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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