Estilo de Vida
“Quiet Quitting”, lo que no te dijeron del trabajo en casa
Agencias.- A unos cuantos días de que llegue el cierre de 2023, el ciclo de noticias está dominado por la cobertura de las guerras en diferentes partes del mundo —las que llevan meses y las que amenazan con estallar— el impacto de la inteligencia artificial, las posturas entre quienes aseguran que robotizar al mundo es lo que sigue y quienes creen que eso es un paso atrás para la Humanidad, las promesas de políticos que fueron votados y llegaron al poder y ahora sus votantes los miran arrepentidos, las de los que buscan una posición de poder y se llenan la boca con insultos o posturas edulcoradas sobre el porvenir, las huelgas laborales a la antigua usanza, con poco entusiasmo aparente por reformar el trabajo del conocimiento en su conjunto. Las personas de este mundo parecen vivir en una atmósfera generalizada de fatiga.

Este 2023, en el terreno profesional, corporativo y de emprendimiento, muchas organizaciones padecieron el fervor de las guerras del trabajo remoto y la presencialidad. El péndulo se asentó en una tregua incómoda que se basó en horarios híbridos. Pero luego, también a mediados de este año que está por terminar, surgió una tercera ola de disrupción. Parece que la forma de trabajar y de relacionarse con el trabajo está moviéndose de lugar. Hace realmente poco, me aprendí un nuevo término llamado quiet quitting, que es algo complejo. Un quiet quitter no está renunciando directamente a tu trabajo, pero está renunciando a la idea de ir más allá, de dar su resto”.
Evidentemente, esto puede estar generado un cambio generacional que muta de valores. Antes los profesionales, al contratarse en una empresa, se comprometían prácticamente de por vida. Es más, su vida giraba en torno al eje de ese compromiso y su cotidianidad se regía por este ritmo. Hoy, muchos jóvenes profesionales abrazan la idea del quiet quitting. Se refieren al compromiso laboral llenando las plataformas sociales con declaraciones de simpatía antes de que, a su vez, resistieran una reacción burlona.
La impresión general, a lo largo de este 2023, fue que el trabajo tal como se conoció antes de la pandemia se había roto: de alguna manera, las expectativas, ritmos y cargas necesitaban ser redefinidos. Sin duda, un porcentaje alto de la población mundial termina este año con un nivel alto de cansancio. Sea presencial, híbrido, a distancia o como se haya hecho el planteamiento, la fatiga se expresa como un problema a nivel global. Estamos hechos polvo con tantas reuniones, lluvia de ideas, expectativas, de tratar gente con la que ya no nos sabemos comunicar, de resolver problemas interminables.
Uno de los cambios más notables de estos años que se profundizó este 2023 fue pasar más tiempo trabajando desde casa. Y, hay ciertos sinsabores al respecto. Aunque nos han dicho lo contrario, el trabajo remoto no ha sido una panacea ni para los empresarios ni para sus equipos de colaboradores. Algo sigue fallando, más allá de los desafíos habituales de la vida en la oficina. Todo el mundo está cansado. Lo que comenzó con la pandemia se ha convertido en el gran agotamiento.
Terminamos el año molidos. ¿Cómo podemos entender este tono de cansancio? Y, peor aún, ¿cómo enfrentar esta decepción que está impulsando a los quiet quitters? Es útil comenzar con una pregunta simple: ¿Qué instigó estas olas sucesivas de disrupción en primer lugar? Tanto encono cansa. La pandemia, que parece tan lejana para algunos, introdujo nuevas tensiones significativas en la vida profesional, desde los desafíos desquiciantes de hacer malabarismos con el cuidado de los niños y el trabajo hasta el aburrimiento sordo del confinamiento doméstico. Aristóteles tuvo razón al decir que primero somos seres sociales y luego racionales. Necesitamos vivir y convivir en sociedad.
Es cierto, algunas presiones específicas comenzaron a disminuir. En 2023 tuvimos un respiro de libertad, ya no había tanto encierro, de tantos cloros y desinfectantes. Sin embargo, el estado de frustración general en el mundo aumentó. Es necesario entenderla para resolverla.
En 2023, hubo una tendencia más sutil, pero posiblemente aún más importante: un fuerte aumento en la cantidad de tiempo que el trabajador promedio se dedica a la comunicación digital. Esto agota, parece que estar frente a una pantalla no habría de llevarmos al cansancio y la realidad nos indica algo muy distinto.
Un informe reciente de Microsoft encontró que los usuarios de su software de productividad de oficina ahora pasan cerca del sesenta por ciento de su tiempo usando herramientas de comunicación digital como correo electrónico, chat y/o videoconferencia y solo el cuarenta por ciento restante queda para software de creación, como Word, Excel y PowerPoint. Parece que el tiempo laboral se invierte en comunicarnos vía remota en vez de hacer el trabajo pendiente, pasamos más tiempo coordinando que ejecutando. Eso es agobiante porque las tareas deben hacerse sí o sí.
Estamos cansados y es evidente. Uno de cada cuatro personas, este 2023, estuvo atrapado en una espiral de comunicaciones. Los seres humanos este año pasamos el equivalente a una jornada laboral completa —alrededor de nueve horas a la semana sólo WhatsApp—.
Es sorprendente que, incluso cuando el trabajo volvió en este 2023 a un ritmo más estable, con más tiempo dedicado a las oficinas físicas, la cantidad de comunicación digital se ha mantenido alta. Los investigadores de Microsoft descubrieron que las líneas de tendencia que miden el volumen de comunicación muestran un fuerte aumento. El problema con esta nueva realidad es que la investigación relaciona el aumento de la comunicación digital con la disminución de la satisfacción y correlaciones entre las altas demandas de tecnología de comunicación y los malos resultados de salud. Estamos agotados.
Un flujo interminable de nuevos mensajes y calendarios atascados con reuniones nos obligan a cambiar constantemente nuestra atención de un objetivo a otro, creando una sensación debilitante de fatiga mental y sobrecarga, y dejando poco espacio mental para un esfuerzo sostenido en objetivos importantes. Este diluvio también difumina la línea entre el trabajo y el hogar. Cuando la recepción de mensajes de entrada crece a un ritmo que es más rápido de lo que podría esperar seguir, es difícil apagarse y recargarse. El trabajo se vuelve ineludible.
No está demás reflexionar sobre nuestro cansado particular y cómo esto se refleja en una humanidad exhausta. Sea que formemos parte de un equipo de trabajo o que seamos quiene movemos la batuta hay que descansar y provocar el descanso de nuestra gente. Un cerebro molido por la fatiga se ralentiza, debe descansar para iniciar con mayores y mejores bríos el siguiente año.

Fuente: Forbes.
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Estilo de Vida
Guadalupe Loaeza
Dos Celebraciones y Dos Estilos de Vida
Por Carlos Helios
Es una bonita tarde de verano en la Ciudad de México, contra todo pronóstico de mal tiempo, no ha llovido, el sol brilla y reina un ambiente de alegría entre la multitud que atiborra la residencia localizada en exclusiva colonia residencial del poniente de la capital, donde la escritora y periodista Guadalupe Loaeza ha convocado a sus amigos, familiares y conocidos para festejar con todo orgullo sus ochenta años de vida. Es difícil enumerar a todas las personalidades del ámbito cultural, periodístico, político, social y artístico que se han dado cita.
Al entrar al lugar del festejo destaca una gran mesa circular donde el extraordinario periodista, creador de innovadores conceptos de información y opinión, Ramón Alberto Garza, director del prestigiado medio de comunicación, Código Magenta, fascina a quienes lo escuchan platicando algunas de sus anécdotas sobre algún encumbrado político o magnate empresarial; el poeta Homero Aridjis ingresa a la sala buscando a la festejada para felicitarla y darle un abrazo; la comunicadora y escritora Gaby Vargas, una de las propietarias del Consorcio empresarial MVS con ramas en la radio, televisión, educación y restaurantes, conversa animadamente con el escritor Francisco Martín Moreno; en otra área de la mansión, el conocidísimo productor de televisión Luis de Llano Macedo charla muy a gusto con la socialité Raquel Bessudo; mientras que la controvertida reportera del mundo del espectáculo Shanik Berman toma nota de todo lo que observa. Ya sea en el patio principal, la sala, el comedor, la biblioteca, un pequeño patio o en el fondo de la casa, por donde quiera, encontrara algún personaje notable; allá está la apreciable dama de la alta sociedad Viviana Corcuera en sabrosa platica con varias personas, o el escultor Sebastián comiendo un sabroso bocado. Es una gran oportunidad para muchas de estas personalidades de reencontrarse y para un simple mortal saludar y expresar su admiración por estos figurones.
Pasadas las tres de la tarde los convidados siguen y siguen llegando, cuesta trabajo moverse de un lado a otro para encontrar a la del cumpleaños que se pierde entre la multitud, pero eso no es suficiente para que el ánimo y el regocijo decaigan para celebrar la vida de la popular escritora. De la historia profesional, familiar y personal de Guadalupe Loaeza Tovar se podrían escribir varios libros, pero para aquellos que no hayan tenido la oportunidad de conocerla, a grandes rasgos y de manera muy simple se podría dividir en dos partes: la primera, el círculo familiar en que nació: clase media alta católica que se relacionó con prominentes linajes del ámbito social, empresarial, político y cultural capitalino. Su padre don Enrique Loaeza Garay fue un importante abogado, fundador del Partido Acción Nacional y pionero en legislación aeronáutica civil en México, su madre Dolores Tovar Villa-Gordoa formaba parte de una aristocrática familia de Guadalajara y fue la que impulsó que sus ocho hijas y un solo hijo varón, tuvieran la mejor educación y crecieran en un ambiente de buen gusto y sofisticación, eso para ella significaba criarlos a la usanza francesa: idioma, costumbres, música, moda y cultura de la nación europea. Incluso doña Lola Tovar llegó a ser agregada cultural en el número 9 Rue de Longchamp de Paris, sede de la embajada de México en Francia cuando el escritor e intelectual Carlos Fuentes fue designado embajador de México en el país galo por el presidente Luis Echeverría en 1975. En sus lazos familiares destacan el ex presidente de la República José López Portillo; sus primos, ya fallecidos, Rafael y Guillermo, Tovar y de Teresa, el primero ocupo significativos cargos en la administración pública federal donde destacó principalmente como embajador y presidente del Consejo Nacional para la Cultura y las Artes; Guillermo, notable intelectual e historiador, fue cronista emérito de la Ciudad de México; su cuñado Samuel del Villar desempeñó puestos administrativos en el periódico Excélsior de Julio Scherer, fundador del semanario Proceso, además de ser Procurador de Justicia del Distrito Federal cuando fue Jefe de Gobierno Cuauhtémoc Cárdenas; actualmente su sobrino Andrés Lajous Loaeza, hijo de su hermana la académica Soledad, es Director de la Agencia Reguladora de Transporte Ferroviario del gobierno de la República.
En el plano personal, durante los Juegos Olímpicos, México 1968, por su clase, buen parecer y preparación, hablaba perfectamente francés e inglés, trabajó como edecán, allí conoció al ciudadano y empresario francés Xavier Antoní con quien contraería matrimonio y sería el padre de sus tres hijos Diego, Federico y Lolita, lo que la convirtió en ciudadana francesa y la llevó a intercalar su estancia entre México y Paris por varios años. Ella no era una ama de casa común, trabajaba como publirrelacionista de la firma francesa de alta costura y perfumes Nina Ricci, además de cuidar sus hijos y atender su hogar. Guadalupe es una mujer inteligente, observadora, curiosa, simpática y lectora voraz, lo que la motivó a inscribirse en un taller literario a cargo de la laureada escritora Elena Poniatowska. Ese gusto que adquirió por la escritura la impulsó a escribir cartas a la redacción del periódico de izquierda que solía leer, el unomásuno. No era raro que sus escritos aparecieran publicados en la sección de lectores. Un buen día en que le sobraba tiempo, tuvo el atrevimiento de presentarse en las instalaciones del rotativo y buscar al encargado de la sección editorial con el fin de que la incluyeran como articulista. Inicialmente se encontró con el escritor e historiador Humberto Musacchio, que a su vez la canalizó con el subdirector Miguel Ángel Granados Chapa, y, en ese momento todo cambio para Guadalupe Loaeza. Fue aceptada por este, brindándole la oportunidad de escribir regularmente en la sección cultural, en un principio bajo el seudónimo de Clara Garay. Un parteaguas en su existencia que la llevó a conocer otros sectores de nuestro México, el de la lucha por la justicia social, la libertad de expresión, libertad de prensa, elecciones libres y relacionarse con el ala intelectual de la izquierda nacional. Su estilo de escritura se caracteriza por su humor, ingenio e ironía y principalmente por una crítica acida y a veces despiadada al mundillo social al que pertenece. También abordaba de manera muy amena: literatura, cine, música, acontecer nacional e internacional, opinión política y banalidades. Colaboraciones que gustaron enormemente a los lectores, no pasó mucho tiempo para que recibiera una oferta para escribir su primer libro: “Las Niñas Bien”, en 1985, que apareció publicado en varias entregas en La Jornada y ya de manera formal en abril de 1987, contando como presentadores nada menos que a Elena Poniatowska y Carlos Monsivais, un absoluto éxito editorial que sigue siendo vigente y continúa imprimiéndose. Ha sido fundadora de dos periódicos de gran influencia en la vida nacional, La Jornada y Reforma, en este último pública actualmente dos columnas semanales. Entre sus muchos logros destaca que en 2003 se hizo acreedora a la condecoración con el grado de Caballero de la Legión de Honor que otorga el gobierno de Francia por medio de su entonces embajador en México Phillippe Faure. Ha hecho un sinnúmero entrevistas a personajes tan dispares por ejemplo: el Subcomandante Marcos cuando este era un icono mundial y la popularísima cantante Gloria Trevi al ser arrestada en Brasil, quien estaba en el ojo del huracán de la opinión pública. Ha tenido muy exitosos programas de radio y televisión. De sus historias se han hecho dos películas, Miroslava, 1993 y Las Niñas Bien, 2018.
Pero sin duda lo que ha fincado su fama y trayectoria profesional es como escritora, tiene más de 40 libros publicados, uno saldrá a la venta este mes de septiembre. En el plano de sus afinidades políticas fue una gran apoyadora de la izquierda representada por el PRD e íntima amiga de Andrés Manuel López Obrador, al grado que fue testigo en su boda con el doctor Enrique Goldbard junto con Cuauhtémoc Cárdenas, German Dehesa y Carlos Monsivais. Pero después al no concordar con su manera ejercer el poder presidencial, rompió definitivamente con él y su movimiento de la 4ª transformación.
Ha caído la noche, la multitud se empieza a retirar de la fiesta, Guadalupe está feliz de estar en compañía de sus hermanas que le quedan con vida, sus hijos, nietos y sobrinos, junto a su gentil marido Enrique Goldbard. Los invitados se van despidiendo, ella recibe besos, abrazos, regalos y se toman fotos para el recuerdo. Sin duda un festejo inolvidable.
Pero para Guadalupe Loaeza en este mes de agosto no han terminado las celebraciones, ya que este 25 de agosto cumplió 44 años como profesional de las letras y el periodismo, fecha en que apareció publicado su primer artículo en el periódico unomásuno. Tampoco su trabajo ha terminado, incansable, prepara su programa de entrevistas para youtube, “Verte Que Te Quiero Verte”, y ya está ideando que va a escribir en el diario Reforma la semana siguiente. Además de aprestarse para empezar a escribir su próximo libro.
Así es Guadalupe Loaeza, la mujer, la escritora y la periodista.
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Descubre los Beneficios de la Sábila para un Cabello Saludable
La sábila, conocida también como aloe vera, es un ingrediente natural que ha ganado popularidad en el cuidado del cabello gracias a sus múltiples beneficios.
Rica en vitaminas A, C, E y B12, así como en minerales como zinc y magnesio, la sábila hidrata profundamente, fortalece las fibras capilares y estimula el crecimiento del cabello. Entre los remedios más efectivos se encuentran:
-Mascarilla hidratante:*Extrae el gel de una hoja de sábila, mézclalo con una cucharada de miel y aplícalo en el cabello húmedo. Deja actuar por 30 minutos y enjuaga con agua tibia.
– Keratina natural: Combina el gel de sábila con aceite de coco y miel para reducir el frizz y devolverle brillo a tu melena.
– Shampoo casero: Mezcla gel de sábila con tu shampoo habitual para fortalecer el cabello desde la raíz.
Estos tratamientos no solo revitalizan el cabello, sino que también ayudan a combatir la caída y a mantener un cuero cabelludo saludable. ¡Prueba estos remedios y luce un cabello radiante y lleno de vida!

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