Salud & Bienestar
Ayuno, qué tan necesario es para análisis de sangre
Agencias.- La información que se extrae de una muestra de sangre no siempre depende de lo que hayamos comido en las horas previas.
Sale del médico con un volante para una analítica, va al mostrador y le dan cita para las 8 de la mañana, advirtiéndole que debe acudir en ayunas. Se presenta el día de la cita con el estómago vacío y gran amodorramiento (por no tomar, no ha tomado ni café). Y se encuentra con una cola kilométrica de personas con sus respectivos volantes en la mano. Tras media hora de espera, uno no sabe ni como se llama: lo único que quiere es salir de ahí y desayunar de una vez.
Pero ¿es todo esto realmente necesario? Los análisis en ayunas eran la norma hace un tiempo, cuando siempre se medían la glucosa, los lípidos y se hacía recuento de células sanguíneas, pero poco más. Claro está, si uno se comía un trozo de bizcocho justo antes del pinchazo, la glucosa se disparaba.
Sin embargo, en los últimos tiempos los análisis se han diversificado, y la información que se extrae de una muestra de sangre no siempre depende de lo que hayamos comido en las horas previa.
Que los tipos de análisis de sangre hayan aumentado en los últimos tiempos es una buena noticia, ya que significa que los facultativos pueden extraer más información de una muestra. Eso nos puede ahorrar otras pruebas más invasivas (como las biopsias) o más pesadas y costosas (como las endoscopias o las resonancias magnéticas). La contrapartida es que crea confusión respecto a la necesidad de ayunar.
Si analizamos uno a uno los distintos tipos de análisis de sangre, nos encontramos con que la mayoría siguen requiriendo ayuno, aunque con el avance de las técnicas de diagnóstico poco a poco se van descubriendo nuevos marcadores que no se alteran con la ingesta de alimentos.
Uno de ellos es la Hemoglobina A1c (HbA1c), que sirve como indicador del nivel de glucosa en sangre durante los tres últimos meses. En 2001, la OMS concluyó que la HbA1c podía utilizarse para diagnosticar la diabetes de tipo II. ¿Pero cómo funciona? Resulta que la glucosa que circula en la sangre se une a la hemoglobina de los glóbulos rojos, generando, precisamente, la HbA1c. Como los glóbulos rojos tienen una vida media de 2 a 3 meses, altos niveles de este tipo de hemoglobina indican que la persona ha tenido niveles altos de glucosa en la sangre por un tiempo prolongado. Y eso es mucho más significativo que una medición puntual.
Muchos proveedores médicos, a favor de eliminar el ayuno
En Estados Unidos, el Departamento de Asuntos de los Veteranos regula, entre otras cosas, los servicios médicos de todos los veteranos de guerra. Y recientemente ha decidido prescindir del ayuno en la mayoría de los análisis de sangre. Las razones que esgrime tienen que ver con los avances en técnicas de diagnóstico y con las posibles hipoglucemias que se pueden causar a personas con diabetes, además de la saturación de las unidades de extracción de sangre por las mañanas. Solo se requerirá el ayuno para algunos tipos de análisis.
Otros proveedores de servicios médicos también se están inclinando hacia esta tendencia. Por ejemplo, la cadena australiana de laboratorios de análisis clínico Clinical Labs aboga por descartar el ayuno en todos los análisis de lípidos.

Pero ¿qué opinan los médicos?
Hemos visto que los intereses de los pacientes y los de los proveedores de servicios médicos están alineados a favor de eliminar el ayuno para los análisis. Pero, al fin y al cabo, quien solicita el análisis y lo debe interpretar y traducir en una acción concreta –como un tratamiento o una intervención– es el médico especialista. Por tanto, es fundamental conocer su opinión sobre estas nuevas tendencias.
Por desgracia, hay evidencia científica que lleva a los profesionales de la salud a ser cautos y seguir recomendando el ayuno en muchos casos. Esa evidencia consiste, en primer lugar, en que muchos de los marcadores que se obtienen en los análisis de sangre sufren variaciones importantes las 4 horas siguientes a la ingesta de un desayuno ligero.
Es lo que se conoce como “sesgo de laboratorio” y afecta especialmente a medidas como recuento total de células sanguíneas, albúmina, bilirrubina, fosfato, calcio, magnesio, potasio, etc.
Tiene sentido que la comida afecte mucho a los análisis de sangre. Al fin y al cabo, consumir alimentos y bebidas distintas al agua hace que nuestro cuerpo libere hormonas y metabolitos que alteran ciertas sustancias de nuestra sangre, lo que cambia su composición.
Los análisis, ¿mejor por la mañana?
Otra preocupación, si no se regula la hora en que uno puede acudir a realizarse una analítica, son las variaciones a lo largo del día de los parámetros a medir. Según un meticuloso estudio realizado con 24 hombres sanos, extrayéndoles sangre cada 3 horas durante un ciclo completo de 24 horas, se observaron oscilaciones importantes en varios parámetros que se suelen solicitar en un análisis de sangre.
Así, se observó que el potasio, el sodio, la creatin-quinasa, la bilirrubina, la lactato-dehidrogenasa, el ácido úrico y otros oscilan significativamente a lo largo del intervalo de 24 horas. Solo unos pocos, como el magnesio o la creatinina, no varían significativamente. Visto lo anterior, factores como no saber cuánto tiempo hace que la persona ha ingerido alimentos, o incluso no extraer la sangre siempre a la misma hora del día, pueden dar lugar a errores al diagnosticar y recetar medicamentos.
Por lo tanto, de momento hay razones serias para seguir acudiendo en ayunas – aunque bien hidratados– a la mayoría de los análisis, y realizarlos siempre en un mismo intervalo horario. Quién sabe si, en un futuro no tan lejano, podremos prescindir del ayuno y, con suerte, hasta del desplazamiento al hospital, para realizarnos las pruebas diagnósticas más comunes.
Fuente: El país.
Salud & Bienestar
AUTISMO: UNA MIRADA ACTUAL A UN DESAFÍO NEURODIVERSO
El autismo, conocido clínicamente como Trastorno del Espectro Autista (TEA), es una condición del neurodesarrollo que acompaña a la persona durante toda la vida y que se manifiesta principalmente en la comunicación, la interacción social y la forma en que se procesan estímulos y experiencias. Lejos de ser una enfermedad, el TEA representa una manera distinta de percibir y relacionarse con el entorno, lo que ha impulsado un cambio global hacia el reconocimiento de la neurodiversidad como parte fundamental de las sociedades contemporáneas.
En México, especialistas y organizaciones civiles han insistido en la importancia de la detección temprana, ya que permite diseñar estrategias de apoyo personalizadas que mejoran significativamente la calidad de vida. Señales como dificultades en el contacto visual, retrasos en el lenguaje, hipersensibilidad sensorial o patrones repetitivos de conducta suelen aparecer en los primeros años de vida. Sin embargo, cada caso es distinto: el espectro es amplio y las manifestaciones varían de forma considerable entre una persona y otra.

La inclusión educativa y social continúa siendo uno de los mayores retos. Aunque existen avances en políticas públicas y programas de acompañamiento, familias y cuidadores aún enfrentan barreras para acceder a diagnósticos oportunos, terapias especializadas y espacios verdaderamente accesibles. Expertos subrayan que la sensibilización comunitaria es clave para derribar estigmas y fomentar entornos donde las personas con TEA puedan desarrollarse plenamente.
Asimismo, profesionales de la salud destacan que el acompañamiento debe ser integral, combinando intervenciones terapéuticas, apoyo emocional y orientación para las familias. La participación activa de escuelas, instituciones de salud y gobiernos locales resulta esencial para garantizar una atención continua y adecuada.
Hoy, el enfoque internacional se centra en promover el respeto, la autonomía y la visibilización de las capacidades de quienes viven con autismo. Reconocer sus fortalezas, comprender sus desafíos y construir espacios inclusivos no solo beneficia a quienes forman parte del espectro, sino que enriquece a toda la sociedad.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

Salud & Bienestar
IMPACTO DEL USO DEL CELULAR EN NIÑOS DE 1 A 7 AÑOS
El uso del celular en niñas y niños de entre 1 y 7 años se ha convertido en un tema de creciente preocupación para especialistas en salud, educación y desarrollo infantil. Diversos estudios coinciden en que la exposición prolongada a pantallas durante la primera infancia puede generar efectos significativos en áreas como el lenguaje, la conducta, la atención y la interacción social. En edades tempranas, el cerebro se encuentra en una etapa crítica de maduración, por lo que requiere estímulos reales, juego físico y convivencia para desarrollar habilidades esenciales.
En menores de 1 a 3 años, el uso del celular se asocia con retrasos en el lenguaje, dificultades para la comunicación y menor capacidad de concentración. Esto ocurre porque el niño sustituye la interacción humana —fundamental para aprender a hablar y regular emociones— por estímulos digitales pasivos. Además, la sobreestimulación visual y auditiva puede provocar irritabilidad, alteraciones del sueño y dependencia temprana a los dispositivos.

En el rango de 4 a 7 años, los efectos se manifiestan principalmente en la conducta y el rendimiento escolar. El uso excesivo del celular puede generar problemas de atención, impulsividad y menor tolerancia a la frustración. También se observa una reducción en el juego creativo, la actividad física y la convivencia familiar, elementos clave para el desarrollo socioemocional. A esto se suma el riesgo de acceso a contenido inapropiado cuando no existe supervisión adecuada.
Especialistas recomiendan limitar el uso de pantallas a un máximo de una hora diaria en niños mayores de 3 años, siempre con acompañamiento adulto y contenido educativo. Asimismo, se sugiere evitar el uso del celular durante comidas, antes de dormir y en actividades escolares, priorizando el juego libre, la lectura y la interacción familiar.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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