En medio del acelerado ritmo de vida actual, cada vez más personas recurren a los remedios caseros herbarios como una opción natural para reducir los niveles de estrés y promover el bienestar emocional. Aunque los especialistas recomiendan acompañar estos recursos con hábitos saludables y atención profesional cuando sea necesario, diversas plantas medicinales han sido utilizadas durante generaciones por sus propiedades relajantes.

Entre las más populares destaca la manzanilla, conocida por sus efectos calmantes y por ayudar a disminuir la tensión nerviosa. Consumida en infusión antes de dormir, también puede favorecer un descanso más reparador. Otra de las favoritas es la valeriana, empleada tradicionalmente para combatir el insomnio y la ansiedad leve.

La lavanda se ha convertido en una aliada del bienestar gracias a su agradable aroma. Se utiliza en infusiones, aceites esenciales o baños relajantes para contribuir a la reducción del estrés y generar una sensación de calma. Asimismo, la melisa o toronjil es apreciada por sus efectos tranquilizantes y por ayudar a mejorar el estado de ánimo.

Especialistas en medicina tradicional señalan que algunas prácticas sencillas pueden potenciar los beneficios de estas plantas, como dedicar unos minutos al día a la respiración profunda, mantener una adecuada hidratación y realizar caminatas al aire libre. La combinación de hábitos saludables con remedios naturales puede contribuir a enfrentar de mejor manera las situaciones de presión cotidiana.

Sin embargo, los expertos advierten que, aunque las hierbas medicinales son consideradas seguras en la mayoría de los casos, es importante usarlas con moderación y consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento, especialmente si se consumen medicamentos o se padecen enfermedades crónicas.

El interés por las alternativas naturales refleja una creciente búsqueda de equilibrio emocional y bienestar integral en la vida diaria.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

Playa del Carmen, Quintana Roo, 20 de septiembre de 2026. Con un balance de resultados en materia de seguridad, infraestructura, programas sociales, servicios públicos y atención a emergencias, la presidenta municipal Estefanía Mercado entregó la glosa de su Segundo Informe de Gobierno durante una sesión solemne de Cabildo, donde destacó que el municipio cuenta con una estrategia definida para continuar su desarrollo.

Ante representantes de los poderes Ejecutivo, Legislativo y Judicial, así como autoridades civiles y militares, la alcaldesa afirmó que los logros alcanzados han sido posibles gracias al trabajo coordinado entre el Ayuntamiento, el Cabildo y la ciudadanía, lo que ha permitido impulsar acciones con impacto directo en la calidad de vida de las familias playenses.

En materia de seguridad pública, informó que en los últimos dos años se han invertido mil 600 millones de pesos en equipamiento, tecnología y fortalecimiento operativo. Como resultado, entre enero y julio de 2026 se registró una disminución del 46.4 por ciento en homicidios dolosos, 46 por ciento en robo de motocicletas, 45.1 por ciento en robo de vehículos y 37 por ciento en robo a casa habitación. Además, destacó que durante ese periodo no se presentaron casos de secuestro.

En el ámbito social, resaltó la implementación de programas que benefician a miles de ciudadanos, mientras que en infraestructura reportó la colocación de más de 65 mil metros cuadrados de carpeta asfáltica, la rehabilitación de cerca de 14 mil luminarias y el retiro de más de 3 mil 700 toneladas de cacharros.

Asimismo, subrayó la atención al recale de sargazo mediante una inversión municipal de 100 millones de pesos, así como el fortalecimiento de la atención a emergencias con ambulancias gratuitas y operaciones aéreas de rescate. En deporte, destacó nuevas instalaciones y el respaldo a atletas locales que obtuvieron 72 medallas en la Olimpiada Nacional CONADE.

Al concluir, Estefanía Mercado aseguró que Playa del Carmen mantiene un rumbo claro y reconoció que, aunque aún existen desafíos por atender, las bases para el futuro del municipio se encuentran firmemente establecidas.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias