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Sismo de 6.8 sacude Filipinas, muere niña de seis años
FILIPINAS, 16 DE DICIEMBRE.- Una niña de seis años murió a causa del terremoto de magnitud 6.8 que sacudió este domingo la isla de Mindanao, en el sur de Filipinas, región en la que se han producido varios seísmos con víctimas mortales en los últimos meses, según la Agencia de Información Filipina.
La niña, de la población de Matanao (en la provincia de Davao del Sur), “no pudo salir de su casa, que se derrumbó por el sismo”, indicó un comunicado de la agencia gubernamental.
El Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS), que registra la actividad sísmica en todo el mundo, informó de que el hipocentro del movimiento telúrico, que se produjo a las 02:11 de la tarde, hora local (06:11 GMT), se situó a 28 kilómetros de profundidad y su epicentro a unos 5 kilómetros al sudoeste de la población de Sinawilan.
Según el Instituto Filipino de Vulcanología y Sismología (Phivolcs), el terremoto tuvo una magnitud de 6.9.
El terremoto fue seguido aproximadamente 20 minutos después por otro cercano de magnitud 5 y cuyo hipocentro se hallaba a 10 kilómetros de profundidad y, a las 03:09 de la tarde (07:09 GMT) por otro de magnitud 5,7 con el hipocentro a la misma profundidad, según el USGS.
Las redes sociales de Filipinas están repletas este domingo de vídeos de edificios temblando como consecuencia de los reiterados seísmos, mientras que Sebastián Durterte, el alcalde de la ciudad de Davao -el mayor centro urbano de la isla y dónde se hicieron sentir los temblores-, ha anunciado que mañana cerrarán los colegios para inspeccionar los daños.
La última semana del pasado mes de octubre 21 personas murieron y 432 resultaron heridas en Mindanao como consecuencia de dos temblores, de magnitud 6.6 y 6.5.
Filipinas se asienta sobre el llamado ‘Anillo de Fuego del Pacífico’, una zona que acumula alrededor del 90 % de la actividad sísmica y volcánica del mundo, y que es sacudida por unos siete mil temblores al año, la mayoría moderados.
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BENEFICIOS DEL TÉ RELAJANTE PARA REDUCIR ESTRÉS Y ANSIEDAD
El consumo de té relajante se ha convertido en una de las prácticas más recomendadas para disminuir niveles de estrés y ansiedad en la población. Diversas infusiones naturales, como la tila, toronjil, pasiflora y valeriana, destacan por sus propiedades calmantes y por su capacidad para favorecer la estabilidad emocional en momentos de tensión. Estas bebidas, de fácil preparación y bajo costo, representan una alternativa accesible para mejorar el bienestar diario sin recurrir a productos farmacológicos, siempre como complemento y no sustituto de la atención profesional.
La tila y el toronjil son reconocidos por su efecto tranquilizante, ayudando a regular el sistema nervioso y promover una sensación de serenidad. Por su parte, la pasiflora contribuye a disminuir la inquietud y mejorar la calidad del sueño, mientras que la valeriana es utilizada para reducir episodios de ansiedad leve y favorecer el descanso nocturno. Estas plantas, utilizadas tradicionalmente en la medicina natural, han ganado relevancia en campañas de salud preventiva por su eficacia y seguridad cuando se consumen de manera adecuada.
Instituciones de salud recomiendan integrar estas infusiones dentro de rutinas de autocuidado, especialmente en personas expuestas a altos niveles de estrés laboral o emocional. Además, se sugiere acompañar su consumo con prácticas complementarias como respiración profunda, pausas activas y hábitos de descanso que contribuyan a mantener un equilibrio físico y mental.
El té relajante, preparado con ingredientes naturales y sin aditivos, representa una herramienta útil para fortalecer el bienestar general. Su uso responsable, junto con medidas de salud mental comunitaria, permite a la población contar con opciones seguras para enfrentar la ansiedad cotidiana y mejorar su calidad de vida.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias
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