La gota es una enfermedad inflamatoria causada por la acumulación de ácido úrico en la sangre, lo que provoca la formación de cristales en las articulaciones. Estos cristales generan episodios de dolor intenso, hinchazón y enrojecimiento, especialmente en el dedo gordo del pie, tobillos, rodillas o manos. Aunque es una condición frecuente en adultos, puede prevenirse y controlarse mediante hábitos saludables y atención médica oportuna.

Uno de los factores principales que detonan la gota es el consumo excesivo de alimentos ricos en purinas, como carnes rojas, vísceras, mariscos y bebidas azucaradas, así como el consumo de alcohol. También influyen el sobrepeso, la hipertensión, la diabetes y los antecedentes familiares. Por ello, especialistas en salud recomiendan adoptar una alimentación equilibrada, incrementar la ingesta de agua y reducir el consumo de productos que elevan el ácido úrico.

La prevención juega un papel fundamental para evitar ataques dolorosos y complicaciones a largo plazo. Mantener un peso saludable, realizar actividad física regular y moderar el consumo de alcohol son acciones clave para disminuir el riesgo. Asimismo, se aconseja acudir a revisión médica ante cualquier síntoma persistente, ya que la detección temprana permite controlar la enfermedad y evitar daños articulares permanentes.

La gota es tratable y, con un manejo adecuado, las personas pueden llevar una vida plena. Las autoridades de salud reiteran la importancia de la educación preventiva y la atención oportuna para reducir la incidencia de esta enfermedad, que continúa siendo una de las principales causas de artritis inflamatoria en adultos.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

Quintana Roo inicia este 5 de junio de 2026 con condiciones de calor intenso, humedad elevada y cielo parcialmente nublado, de acuerdo con reportes meteorológicos regionales. La presencia de aire cálido y húmedo proveniente del Caribe mantiene temperaturas altas desde primeras horas del día, mientras que un canal de baja presión sobre la Península de Yucatán podría generar chubascos aislados por la tarde, especialmente en zonas del centro y sur del estado.

Las temperaturas máximas oscilarán entre 32°C y 35°C, con sensaciones térmicas que podrían superar los 40°C debido a la humedad predominante. El viento será del este con rachas de 20 a 40 km/h, aportando ligera ventilación sin disminuir de forma significativa el ambiente caluroso. En zonas costeras, el oleaje se mantendrá entre 1 y 2 metros, dentro de parámetros normales para la temporada.

Temperaturas estimadas por municipio:

• Benito Juárez — 32°C / 38°C
• Solidaridad — 33°C / 40°C
• Cozumel — 31°C / 37°C
• Isla Mujeres — 31°C / 36°C
• Puerto Morelos — 32°C / 38°C
• Tulum — 33°C / 41°C
• Othón P. Blanco — 34°C / 42°C
• Bacalar — 33°C / 40°C
• Felipe Carrillo Puerto — 33°C / 41°C
• Lázaro Cárdenas — 32°C / 39°C

El estado vivirá una jornada de calor extremo, con posibilidad de chubascos aislados hacia la tarde. Se recomienda evitar la exposición solar prolongada, mantenerse hidratado y extremar precauciones ante la elevada sensación térmica que prevalecerá en toda la entidad.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias