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Informe sin maquillajes, promete gobernador

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Por Ericka Novelo

CHETUMAL, 1 DE JULIO. – Con datos reales y comprobables que muestren la realidad a la sociedad, será el tercer Informe de Gobierno. Pese a los recortes presupuestales se transita con buen entendimiento con el Gobierno Federal; Seguridad, Medio Ambiente, Salud, Desarrollo Social y Educación, son los temas a reforzar, dijo el gobernador Carlos Joaquín González.

El ejecutivo estatal comentó que su tercer informe de actividades será en un espacio abierto a la sociedad.

El ejecutivo apuntó que expondrá datos reales y comprobables.

El Mandatario Quintanarroense afirmó que su tercera entrega de cuentas será frente a la Mega Escultura, con la Bahía de Chetumal como parte del escenario.

Enfatizo que es mostrar las bellezas de la Capital del Estado y la zona sur de Quintana Roo.

Detalló que los datos de su informe serán reales, precisos, pero sobre todo verificables; sin esconder los problemas que se tienen como Entidad, y dando a conocer la forma en que éstos se han venido resolviendo en esta primera mitad de su administración, y desde luego lo que aún falta por hacer.

Carlos Joaquín, sostuvo que pese a los recortes económicos que han impactado al Estado, se mantiene una relación de buen entendimiento con el Gobierno Federal, con condiciones adecuadas en la búsqueda de obtener apoyo con recursos para lograr más y mejores programas que incidan en el beneficio común de los habitantes de Quintana Roo.

Entre algunas de las prioridades que se tienen en su administración, agregó, son los rubros de Seguridad, Medio Ambiente (por el tema del sargazo), Desarrollo Social, Educación y Salud.

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Salud & Bienestar

CUIDADO Y RECUPERACIÓN DE UN ESGUINCE DE LIGAMENTO EN EL DEPORTE

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Un esguince de ligamento es una de las lesiones más frecuentes entre atletas y personas que realizan actividad física constante. Su atención adecuada es fundamental para evitar complicaciones y garantizar un retorno seguro al entrenamiento. Este tipo de lesión ocurre cuando un ligamento se estira más allá de su capacidad, provocando dolor, inflamación y limitación de movimiento. En disciplinas como fútbol, básquetbol, atletismo o gimnasios recreativos, la falta de calentamiento y los movimientos bruscos suelen ser los principales factores de riesgo, según especialistas en prevención deportiva.

El primer paso ante un esguince es suspender de inmediato la actividad física y aplicar el método RICE: reposo, hielo, compresión y elevación. Estas acciones ayudan a disminuir la inflamación durante las primeras 48 horas. Posteriormente, es recomendable acudir con un profesional de la salud para evaluar el grado de la lesión y determinar si se requiere fisioterapia, vendaje funcional o inmovilización temporal. La rehabilitación debe incluir ejercicios de fortalecimiento y movilidad progresiva, guiados por expertos en fisioterapia deportiva.

Los deportistas deben evitar el retorno prematuro a la actividad, ya que esto incrementa el riesgo de recaídas y lesiones más graves. El uso de calzado adecuado, rutinas de calentamiento y estiramientos antes y después del ejercicio son medidas esenciales para prevenir futuros esguinces. Entrenadores y preparadores físicos recomiendan incorporar ejercicios de propiocepción, los cuales mejoran el equilibrio y la estabilidad articular, elementos clave para proteger los ligamentos durante movimientos de alta intensidad. Con una atención oportuna y una recuperación disciplinada, los atletas pueden retomar sus actividades de manera segura y mantener un rendimiento óptimo.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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