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Así amanece el medallero de los Panamericanos
CIUDAD DE MÉXICO, 2 DE AGOSTO.- México ocupa el segundo lugar del medallero de los Juegos Panamericanos Lima 2019, pero Canadá le sigue los pasos al empatarlo en el total de preseas.
Hoy se repartirán medallas en Bádminton, Box, Ciclismo de pista, Clavados, Gimnasia rítmica, Tiro y Surf, donde se entregará la primera presea en la historia de este deporte.
ASÍ VA EL MEDALLERO DE LOS PANAMERICANOS:
| ORO | PLATA | BRONCE | TOTAL | ||
| 1. | EU | 36 | 27 | 22 | 85 |
| 2. | México | 16 | 11 | 27 | 54 |
| 3. | Canadá | 12 | 24 | 18 | 54 |
| 4. | Brasil | 12 | 12 | 19 | 43 |
| 5. | Cuba | 10 | 10 | 9 | 29 |
| 6. | Argentina | 10 | 7 | 11 | 28 |
| 7. | Colombia | 8 | 9 | 12 | 29 |
| 8. | Rep. Dom. | 4 | 6 | 9 | 19 |
| 9. | Perú | 4 | 2 | 6 | 12 |
| 10. | Chile | 3 | 5 | 6 | 14 |
| 11. | Venezuela | 2 | 1 | 6 | 9 |
| 12. | Ecuador | 1 | 3 | 7 | 11 |
| 13. | Guatemala | 1 | 2 | 1 | 4 |
| 14. | Puerto Rico | 1 | 1 | 3 | 5 |
| 15. | Trinidad y T. | 1 | 0 | 1 | 2 |
| 16. | Jamaica | 0 | 1 | 1 | 2 |
Fuente Excélsior
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Síntesis Matutina Viernes 14 de Agosto del 2026
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CUIDADO Y LIMPIEZA ADECUADA DE LOS OÍDOS PARA UNA MEJOR SALUD
El cuidado correcto de los oídos es fundamental para mantener una buena salud auditiva y prevenir molestias que pueden afectar la vida diaria. Aunque muchas personas recurren a métodos caseros para limpiar esta zona, es importante recordar que el oído es una estructura delicada que requiere atención responsable y hábitos seguros. La acumulación de cerumen es un proceso natural del cuerpo, pues actúa como protección contra bacterias, polvo y agentes externos. Sin embargo, cuando se presenta en exceso, puede generar sensación de taponamiento, disminución temporal de la audición o incluso dolor.
La recomendación principal es evitar introducir objetos como hisopos, pasadores o puntas rígidas, ya que pueden empujar el cerumen hacia el interior y provocar lesiones. En su lugar, se sugiere optar por higiene preventiva, que consiste en limpiar únicamente la parte externa del oído con una toalla suave y mantener la zona seca después del baño. Para personas que producen cerumen con mayor frecuencia, el uso de gotas especiales puede ayudar a suavizarlo y facilitar su expulsión natural, siempre bajo supervisión médica.
Es importante estar atentos a señales como zumbidos persistentes, secreciones, dolor intenso o pérdida auditiva, ya que pueden indicar infecciones o problemas más serios que requieren atención profesional. Los especialistas recomiendan realizar revisiones periódicas, especialmente en niños y adultos mayores, para detectar oportunamente cualquier alteración.
Mantener hábitos adecuados de limpieza y evitar prácticas riesgosas contribuye a conservar la salud auditiva a largo plazo. Cuidar los oídos no solo previene infecciones, sino que también garantiza una mejor calidad de vida, comunicación y bienestar general. Si se presentan dudas sobre métodos seguros de limpieza, lo ideal es consultar a un profesional de salud para recibir orientación personalizada.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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