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Esperan 21 estados calor mayor a los 35 grados

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CIUDAD DE MÉXICO, 22 DE JULIO.- El Servicio meteorológico Nacional (SMN) informó que este lunes se esperan temperaturas superiores a los 35 grados Celsius en 21 estados de la República Mexicana, además que por la tarde un frente frío, fuera de temporada, se aproximará a la frontera norte del país.

Detalló que se prevén para este día temperaturas superiores a 45 grados Celsius, en áreas de Baja California y Sonora, y de 40 a 45 grados Celsius en zonas de Nuevo León, Tamaulipas y Sinaloa.

Y de 35 a 40 grados Celsius en sitios de Baja California Sur, Chihuahua, Coahuila, San Luis Potosí, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.

En cuanto a lluvias, pronosticó precipitaciones intensas en regiones de Puebla, Veracruz y Oaxaca, y muy fuertes en áreas del Estado de México, Morelos, Guerrero, Tabasco, Chiapas y Campeche.

Puntuales fuertes en Sonora, Chihuahua, Nuevo León, Tamaulipas, Durango, Sinaloa, Zacatecas, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guanajuato, Hidalgo, Ciudad de México, Tlaxcala, Yucatán y Quintana Roo.

Así como intervalos de chubascos en Baja California Sur, Coahuila, Aguascalientes, San Luis Potosí y Querétaro, y lluvias aisladas en Baja California.

Asimismo, se estiman vientos con rachas mayores a 60 kilómetros por hora (km/h) y posibles tolvaneras en Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Zacatecas y San Luis Potosí.

Las condiciones antes mencionadas serán ocasionadas por la onda tropical número 19 que recorrerá el sur de Guerrero y Michoacán, en interacción con un canal de baja presión sobre el occidente y centro del país y por la onda tropical número 20, que se aproximará a la costa oriental de la Península de Yucatán.

En el pronóstico por regiones, el organismo de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) indicó que la Península de Baja California espera cielo nublado durante la tarde con intervalos de chubascos en Baja California Sur, acompañados de descargas eléctricas, así como lluvias aisladas en Baja California. Ambiente muy caluroso y viento del noroeste de 10 a 25 km/h.

El Pacífico Norte mantendrá cielo nublado por la tarde con lluvias puntuales fuertes en Sonora y Sinaloa, acompañadas de descargas eléctricas y posibles granizadas. Ambiente muy caluroso durante el día y viento de componente este de 15 a 30 km/h.

En el Pacífico Centro el cielo permanecerá nublado con lluvias puntuales fuertes, acompañadas de descargas eléctricas y posibles granizadas, en la región. Ambiente cálido durante el día y viento del oeste y noroeste de 15 a 30 km/h con rachas superiores a 40 km/h.

Se prevé para el Pacífico Sur cielo nublado con lluvias puntuales intensas en Oaxaca; muy fuertes en Guerrero y Chiapas, todas con descargas eléctricas y posible caída de granizo. Ambiente cálido durante el día y viento de dirección variable de 10 a 25 km/h con rachas superiores a 40 km/h.

El Golfo de México mantendrá cielo nublado por la tarde con lluvias puntuales intensas en Veracruz; muy fuertes en Tabasco, así como fuertes en Tamaulipas. Ambiente caluroso durante el día y viento del sureste de 10 a 25 km/h con rachas superiores a 60 km/h y posibles tolvaneras en Tamaulipas.

La Península de Yucatán registrará cielo nublado por la tarde con lluvias puntuales muy fuertes en Campeche y, puntuales fuertes en Yucatán y Quintana Roo, todas con descargas eléctricas y viento arrachado. Ambiente muy caluroso y viento del este y sureste de 10 a 25 km/h con rachas superiores a 40 km/h.

El pronóstico para la Mesa del Norte indica cielo parcialmente nublado durante el día con incremento de la nubosidad por la tarde, lluvias puntuales fuertes en Chihuahua, Nuevo León, Durango, Zacatecas, así como intervalos de chubascos en Coahuila, Aguascalientes y San Luis Potosí.

Las precipitaciones estarán acompañadas de descargas eléctricas y posibles granizadas. Ambiente caluroso durante el día y viento del noreste de 10 a 25 km/h con rachas que pueden superar 60 km/h y posibles tolvaneras en Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Zacatecas y San Luis Potosí.

Para la Mesa Central se estima cielo parcialmente nublado con incremento de la nubosidad durante la tarde, lluvias puntuales intensas en Puebla; muy fuertes en Morelos; fuertes en Guanajuato, Hidalgo y Tlaxcala. Así como intervalos de chubascos en Querétaro.

Las lluvias se acompañarán de descargas eléctricas y posible caída de granizo. Viento del noreste de 10 a 25 km/h con rachas superiores a 40 km/h.

Fuente Excélsior

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Salud & Bienestar

CÓMO PREVENIR INFECCIONES EN LAS VÍAS URINARIAS

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Las infecciones en las vías urinarias (IVU) son uno de los motivos de consulta más frecuentes, especialmente en mujeres, debido a factores anatómicos y hábitos cotidianos que pueden favorecer la proliferación de bacterias. Aunque suelen ser tratables, es fundamental adoptar medidas preventivas que reduzcan su aparición y protejan el bienestar general. Para cualquier síntoma persistente —dolor al orinar, fiebre, urgencia urinaria o molestias en la parte baja del abdomen— es importante acudir con un profesional de salud para una valoración adecuada.

Mantener una hidratación constante es una de las acciones más efectivas. Beber agua durante el día ayuda a diluir la orina y facilita la eliminación natural de bacterias, reduciendo el riesgo de infección. Asimismo, evitar aguantar las ganas de ir al baño es clave: retener la orina por periodos prolongados favorece la acumulación de microorganismos y aumenta la probabilidad de inflamación o infección.

La higiene también juega un papel esencial. Después de ir al baño, se recomienda limpiar de adelante hacia atrás para evitar el traslado de bacterias hacia la uretra. En el caso de las mujeres, usar ropa interior de algodón y evitar prendas demasiado ajustadas permite una mejor ventilación y disminuye la humedad, un ambiente donde las bacterias suelen proliferar.

Otro hábito preventivo es orinar después de las relaciones sexuales, ya que ayuda a expulsar posibles bacterias que hayan ingresado durante el contacto. Complementar con una adecuada higiene íntima contribuye a mantener el equilibrio natural de la zona.

Finalmente, adoptar un estilo de vida saludable —alimentación equilibrada, actividad física y reducción del estrés— fortalece el sistema inmunológico y mejora la capacidad del cuerpo para responder ante infecciones. Con estas medidas sencillas, es posible disminuir significativamente la incidencia de IVU y promover un bienestar integral.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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