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Esperan 21 estados calor mayor a los 35 grados
CIUDAD DE MÉXICO, 22 DE JULIO.- El Servicio meteorológico Nacional (SMN) informó que este lunes se esperan temperaturas superiores a los 35 grados Celsius en 21 estados de la República Mexicana, además que por la tarde un frente frío, fuera de temporada, se aproximará a la frontera norte del país.
Detalló que se prevén para este día temperaturas superiores a 45 grados Celsius, en áreas de Baja California y Sonora, y de 40 a 45 grados Celsius en zonas de Nuevo León, Tamaulipas y Sinaloa.
Y de 35 a 40 grados Celsius en sitios de Baja California Sur, Chihuahua, Coahuila, San Luis Potosí, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
En cuanto a lluvias, pronosticó precipitaciones intensas en regiones de Puebla, Veracruz y Oaxaca, y muy fuertes en áreas del Estado de México, Morelos, Guerrero, Tabasco, Chiapas y Campeche.
Puntuales fuertes en Sonora, Chihuahua, Nuevo León, Tamaulipas, Durango, Sinaloa, Zacatecas, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guanajuato, Hidalgo, Ciudad de México, Tlaxcala, Yucatán y Quintana Roo.
Así como intervalos de chubascos en Baja California Sur, Coahuila, Aguascalientes, San Luis Potosí y Querétaro, y lluvias aisladas en Baja California.
Asimismo, se estiman vientos con rachas mayores a 60 kilómetros por hora (km/h) y posibles tolvaneras en Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Zacatecas y San Luis Potosí.
Las condiciones antes mencionadas serán ocasionadas por la onda tropical número 19 que recorrerá el sur de Guerrero y Michoacán, en interacción con un canal de baja presión sobre el occidente y centro del país y por la onda tropical número 20, que se aproximará a la costa oriental de la Península de Yucatán.
En el pronóstico por regiones, el organismo de la Comisión Nacional del Agua (Conagua) indicó que la Península de Baja California espera cielo nublado durante la tarde con intervalos de chubascos en Baja California Sur, acompañados de descargas eléctricas, así como lluvias aisladas en Baja California. Ambiente muy caluroso y viento del noroeste de 10 a 25 km/h.
El Pacífico Norte mantendrá cielo nublado por la tarde con lluvias puntuales fuertes en Sonora y Sinaloa, acompañadas de descargas eléctricas y posibles granizadas. Ambiente muy caluroso durante el día y viento de componente este de 15 a 30 km/h.
En el Pacífico Centro el cielo permanecerá nublado con lluvias puntuales fuertes, acompañadas de descargas eléctricas y posibles granizadas, en la región. Ambiente cálido durante el día y viento del oeste y noroeste de 15 a 30 km/h con rachas superiores a 40 km/h.
Se prevé para el Pacífico Sur cielo nublado con lluvias puntuales intensas en Oaxaca; muy fuertes en Guerrero y Chiapas, todas con descargas eléctricas y posible caída de granizo. Ambiente cálido durante el día y viento de dirección variable de 10 a 25 km/h con rachas superiores a 40 km/h.
El Golfo de México mantendrá cielo nublado por la tarde con lluvias puntuales intensas en Veracruz; muy fuertes en Tabasco, así como fuertes en Tamaulipas. Ambiente caluroso durante el día y viento del sureste de 10 a 25 km/h con rachas superiores a 60 km/h y posibles tolvaneras en Tamaulipas.
La Península de Yucatán registrará cielo nublado por la tarde con lluvias puntuales muy fuertes en Campeche y, puntuales fuertes en Yucatán y Quintana Roo, todas con descargas eléctricas y viento arrachado. Ambiente muy caluroso y viento del este y sureste de 10 a 25 km/h con rachas superiores a 40 km/h.
El pronóstico para la Mesa del Norte indica cielo parcialmente nublado durante el día con incremento de la nubosidad por la tarde, lluvias puntuales fuertes en Chihuahua, Nuevo León, Durango, Zacatecas, así como intervalos de chubascos en Coahuila, Aguascalientes y San Luis Potosí.
Las precipitaciones estarán acompañadas de descargas eléctricas y posibles granizadas. Ambiente caluroso durante el día y viento del noreste de 10 a 25 km/h con rachas que pueden superar 60 km/h y posibles tolvaneras en Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Zacatecas y San Luis Potosí.
Para la Mesa Central se estima cielo parcialmente nublado con incremento de la nubosidad durante la tarde, lluvias puntuales intensas en Puebla; muy fuertes en Morelos; fuertes en Guanajuato, Hidalgo y Tlaxcala. Así como intervalos de chubascos en Querétaro.
Las lluvias se acompañarán de descargas eléctricas y posible caída de granizo. Viento del noreste de 10 a 25 km/h con rachas superiores a 40 km/h.
Fuente Excélsior
EN LA OPINIÓN DE:
EN MEMORIA DE NUESTRO AMIGO Y COLABORADOR NICOLAS DURAN DE LA SIERRA.
Con profunda tristeza, el gremio periodístico y la sociedad de Quintana Roo despiden hoy a Nicolás Durán de la Sierra, una figura emblemática que dedicó su vida a la noble labor de informar con ética, rigor y compromiso social.
Periodista de vasta trayectoria, Nicolás Durán de la Sierra dejó una huella imborrable en el panorama informativo de nuestra región. Su pluma, siempre aguda y analítica, se convirtió en voz de los acontecimientos que definieron décadas de nuestra historia local. A través de sus crónicas, artículos y análisis, no solo documentó la realidad, sino que promovió el pensamiento crítico y la transparencia en el ejercicio público.
Más allá de su innegable talento para la palabra escrita, recordaremos a Nicolás como un mentor para las nuevas generaciones de comunicadores, un colega generoso y un hombre cuya integridad mantuvo siempre firme ante los desafíos que implica la búsqueda de la verdad.
Su partida nos deja un vacío difícil de llenar, pero su legado permanece en cada línea escrita y en la lección de que el periodismo, cuando se ejerce con convicción, es un pilar fundamental de nuestra democracia.
A su familia, amigos y seres queridos, extendemos nuestras más sentidas condolencias y nuestra solidaridad en estos momentos de duelo.
Descanse en paz, maestro y amigo Nicolás Durán de la Sierra. Su voz seguirá resonando en la memoria colectiva de quienes tuvimos el honor de leerle y aprender de su visión.
CLISERIO E. CEDILLO GODINEZ
DIRECTOR GENERAL
Salud & Bienestar
LOS BENEFICIOS DE LA CHAYA PARA LA SALUD
La chaya es una planta tradicional de la península de Yucatán ampliamente reconocida por su valor nutricional y sus propiedades para fortalecer el bienestar de la población. Su consumo forma parte de la alimentación cotidiana en diversas comunidades, donde se aprovechan sus hojas en preparaciones como guisos, bebidas y sopas. Gracias a su composición rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, la chaya se ha consolidado como un recurso natural de gran importancia para la salud pública.
Entre sus principales aportes destaca su contenido de vitaminas A, C y del complejo B, esenciales para reforzar el sistema inmunológico, mejorar la salud de la piel y apoyar el funcionamiento metabólico. Asimismo, aporta calcio, hierro y potasio, minerales que contribuyen al fortalecimiento óseo, la circulación sanguínea y el equilibrio electrolítico del organismo. Su alto nivel de fibra favorece la digestión y ayuda a prevenir el estreñimiento, convirtiéndola en un alimento útil para mantener una adecuada salud intestinal.
La chaya también es reconocida por su capacidad para apoyar la regulación de la glucosa en sangre, lo que la hace recomendable en dietas orientadas al control metabólico. Sus antioxidantes naturales contribuyen a reducir el daño celular y pueden tener efectos antiinflamatorios. Por su bajo contenido calórico y su aporte de proteínas vegetales, es una opción adecuada para promover una alimentación equilibrada.
En Quintana Roo y Yucatán, la chaya se integra en programas comunitarios de nutrición debido a su disponibilidad, accesibilidad y beneficios comprobados. Su uso responsable y su preparación adecuada permiten aprovechar al máximo sus propiedades, fortaleciendo la salud y el bienestar de las familias.
Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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