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Consulta el calendario del Clausura 2020

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CIUDAD DE MÉXICO, 17 DE DICIEMBRE. – Se dio a conocer el calendario del torneo Clausura 2020 de la Liga BBVA MX, volviendo al formato anterior de 17 jornadas sin descanso para los equipos de primera división, luego de la desafiliación de los Tiburones Rojos del Veracruz.

El certamen venidero comenzará el próximo viernes 10 de enero de 2020, sin la participación de los dos finalistas, América y Monterrey, en la primera jornada, debido a que disputarán el último partido del Apertura 2019 el 29 de diciembre.

La final de vuelta del Clausura 2020 se llevará a acabo el domingo 31 de mayo de 2020, luego de que durante la competencia de primera división se compagine con la Liga de Campeones de Concacaf, las eliminatorias directas de la Copa MX y las Fechas FIFA.

PARTIDOS A SEGUIR:
Jornada 6 – Chivas vs Cruz Azul – 15 de febrero de 2020.

Jornada 9 – Atlas vs Chivas – 7 de marzo de 2020.

Jornada 9 – Pumas vs América – 8 de marzo de 2020.

Jornada 10 – América vs Cruz Azul – 15 de marzo de 2020.

Jornada 12 – Cruz Azul vs Pumas – 4 de abril de 2020.

Jornada 14 – Tigres vs Monterrey – 18 de abril de 2020.

Jornada 14 – Chivas vs América – 19 de abril de 2020.

Jornada 16 – Pumas vs Chivas – 3 de mayo de 2020.

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Salud & Bienestar

CUIDADO Y LIMPIEZA ADECUADA DE LOS OÍDOS PARA UNA MEJOR SALUD

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El cuidado correcto de los oídos es fundamental para mantener una buena salud auditiva y prevenir molestias que pueden afectar la vida diaria. Aunque muchas personas recurren a métodos caseros para limpiar esta zona, es importante recordar que el oído es una estructura delicada que requiere atención responsable y hábitos seguros. La acumulación de cerumen es un proceso natural del cuerpo, pues actúa como protección contra bacterias, polvo y agentes externos. Sin embargo, cuando se presenta en exceso, puede generar sensación de taponamiento, disminución temporal de la audición o incluso dolor.

La recomendación principal es evitar introducir objetos como hisopos, pasadores o puntas rígidas, ya que pueden empujar el cerumen hacia el interior y provocar lesiones. En su lugar, se sugiere optar por higiene preventiva, que consiste en limpiar únicamente la parte externa del oído con una toalla suave y mantener la zona seca después del baño. Para personas que producen cerumen con mayor frecuencia, el uso de gotas especiales puede ayudar a suavizarlo y facilitar su expulsión natural, siempre bajo supervisión médica.

Es importante estar atentos a señales como zumbidos persistentes, secreciones, dolor intenso o pérdida auditiva, ya que pueden indicar infecciones o problemas más serios que requieren atención profesional. Los especialistas recomiendan realizar revisiones periódicas, especialmente en niños y adultos mayores, para detectar oportunamente cualquier alteración.

Mantener hábitos adecuados de limpieza y evitar prácticas riesgosas contribuye a conservar la salud auditiva a largo plazo. Cuidar los oídos no solo previene infecciones, sino que también garantiza una mejor calidad de vida, comunicación y bienestar general. Si se presentan dudas sobre métodos seguros de limpieza, lo ideal es consultar a un profesional de salud para recibir orientación personalizada.

Fuente: 5to Poder Agencia de Noticias

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